Pašsavainošanās, paškaitējuma, pašsakropļošanās cēloņi

Pašsavainošanās cēloņi var būt mulsinoši. Vidusmēra cilvēkam ir grūti saprast pašsavainošanās cēloņus un iemeslus. Galu galā viņi domā, kurš gan mērķtiecīgi gribētu sevi sāpināt?

Pašsavainošanās iemesli, kas pazīstami arī kā paškaitējums vai sevis sakropļošana, tomēr ir sarežģīti, un ne visiem tā paša iemesla dēļ tiek nodarīts kaitējums. Pašsakropļošanās cēloņi, iespējams, atšķiras ar vecumu. Pašsavainošanās uzvedība var sākties pirms septiņu gadu vecuma vai, biežāk, no 12 līdz 15 gadu vecumam. Pašnodarbināšanās parasti beidzas piecu gadu laikā pēc darbības uzsākšanas. Tomēr daudziem savainošanās var ilgt līdz pilngadībai.¹

Paškaitējuma cēloņi ir gan psiholoģiski, gan ekoloģiski. Kopumā paškaitējumu var uzskatīt par veidu, kā tikt galā ar stresu. (Kāpēc es sev nodaru kaitējumu: Kāpēc cilvēki ievaino sevi)

Pašnāvība kā paškaitējuma cēlonis

Ir svarīgi saprast, ka pašnāvības domas reti rada pašsavainošanos. Paškaitējuma mērķis ir fiziski savainot sevi un nē nomirt. Patiesībā daudzi cilvēki izmanto savainojumus kā veidu, kā izvairīties no pašnāvības. Pašnāvības mēģinājumi un pašsakropļošanās uzvedība tomēr korelē ar tiem, kuriem ir nodarīts kaitējums, daudz lielāka iespēja mēģināt pašnāvību vai kuriem ir pašnāvības plāns. Pašsavainošanās cēloni patiešām var uzskatīt par emocionālu ciešanu, un, ja šī ciešana netiek mazināta, tā var izraisīt pašnāvniecisku izturēšanos. Tur ir vairāk informācijas par

paškaitējums un pašnāvība šeit.

Paškaitējuma vides cēloņi

Tā kā galvenie sevis ievainošanas iemesli ir saistīti ar stresu, viens no galvenajiem sevis kaitēšanas vides komponentiem ir traumas vai stresa klātbūtne. Tas var būt iepriekšējs traumas, piemēram, seksuāls uzbrukums, vai pašreizējais stress, piemēram, spiediens gūt panākumus.

Viens no stresa izraisītājiem, kas, kā zināms, rada paškaitējuma risku, ir seksuālā orientācija. Tie, kas ietilpst seksuālo minoritāšu grupā, biežāk pati savainojas. Īpaši sievietēm, kuras identificējas kā biseksuālas, ir augstāks pašsakropļošanās risks.

Pašsajukšanas psiholoģiskie iemesli

Paškropļošanai ir dažādi psiholoģiski iemesli, taču pārliecinošs faktors ir nevaldāmas trauksmes klātbūtne. Šī trauksme, neatkarīgi no tā, vai tā ir trauma, stress vai spiediens, ir tik liela, ka cilvēks uzskata, ka nespēj ar to tikt galā. Pašsavainošanās ir veids, kā atbrīvoties vai tikt galā ar to hroniska trauksme. Paškaitējums kļūst par pārvarēšanas mehānismu, kaut arī negatīvu. Pašsavainošanos parasti izmanto arī, lai pārvarētu milzīgas skumjas vai emocionālu nejutīgumu. (Ja jūs interesē pašsavainošanās pašpalīdzība tikt galā ar prasmēm, izlasiet šo.)

Citu psiholoģisku traucējumu klātbūtne var būt arī netiešs pašsavainošanās iemesls. Kaut arī traucējumi īpaši neizraisa uzvedību, tiem, kuriem ir noteikti garīgās veselības traucējumi, ir lielāks risks. Traucējumi, kas saistīti ar pašsakropļošanu, ir šādi:

• Atkarības traucējumi
• Ēšanas traucējumi
• Posttraumatiskā stresa sindroms
• Robežlīnijas personības traucējumi
• Depresija
• Trauksmes traucējumi

Cilvēki tomēr min citus iemeslus, kāpēc viņi sev nodara kaitējumu. Šie paškaitējuma citāti var sniegt ieskatu tajā. Daži citi pašsavainošanās cēloņi ietver vēlmes:

• Piedzīvojiet sajūtu, saskaroties ar nejutīgumu
• Kontrolējiet ķermeni un prātu
• Izsaki jūtas vai vajadzības
• Novērst uzmanību no citām problēmām
• Izveidojiet redzamas un pamanāmas brūces
• Attīriet sevi
• Atkārtojiet traumu, lai to novērstu
• Sargājiet citus no emocionālām sāpēm

Neliels skaits cilvēku arī norāda, ka labas pašsajūtas un enerģijas uzliesmojums ir pašsavainošanās iemesls.

rakstu atsauces