Depresija saka, ka man nekas nerūp

Šobrīd es piedzīvoju dziļu depresiju, un varu jums teikt, ka man ir vienalga. Es domāju par to, cik maz man rūp. Ir notikušas labas lietas. Ir notikušas sliktas lietas. Bet man vienalga. Mani nekas neskar tik daudz, lai es par to rūpētos. Depresija mani noteikti ir pārliecinājusi, ka man nerūp cilvēki, vietas, lietas un viss pa vidu.

"Man vienalga," saka nomāktās smadzenes

Vai vismaz depresija mani ir pārliecinājusi smadzenes ka man nekas nerūp. Šķiet, ka depresija manas smadzenes ir ietinusi biezā, slapjā, neērtā, smagā vilnas segā līdz tādai pakāpei, ka nekas tāds, kā rūpes, nevarētu izbēgt. Nenāk iekšā nekas, par ko būtu jārūpējas. No manis ne par ko nerūpējas. Kad es skatos uz pasauli, es nejūtu neko līdzīgu. Ir pilnīga atvienošana.

Bet, kā jau teicu, manas depresijas dēļ manas smadzenes ir pārliecinājušas, ka man ir vienalga. Mans prāts par to nav pārliecināts. Nē, mans prāts plīvo, atgādinot man, ka ne tikai ir lietas, kas man rūp parastā dienā, bet ir arī lietas, kas man rūp šobrīd.

Pat nomākts, "man vienalga" nav taisnība

Ekspozīcija A ir karš Ukrainā. Man ļoti rūp ciešanas, kuras šobrīd pārdzīvo Krievijas un Ukrainas iedzīvotāji. Es patiesi jūtu rūpes par šo traģēdiju. Es pieņemu, ka šo ciešanu milzums ir tik milzīgs, ka rūpes par tām kļūst lielākas un stiprākas nekā es un varbūt pat segas ietītas smadzenes.

Un tad ir mani kaķi. Es dievinu mazos radījumus. Man rūp mani kaķi dziļi. Man šķiet, ka rūpju dziļums liek tai pastāvēt pat tad, ja šķiet, ka rūpes par gandrīz jebko citu ir pazudušas.

Vēl vairāk, lai gan esmu nomākts un jūtos, ka man ir vienalga, mans prāts var atgādināt manām smadzenēm ka es ne vienmēr tā esmu jutusies, un maz ticams, ka es tā jutīšos vienmēr. Jā, depresija atņem jums spēju patiešām rūpēties par daudzām lietām, bet bipolāri depresija laika gaitā mainās un arī tās ietekme uz jums. Mans prāts to atceras pat tad, kad smadzenes nespēj.

Sajūta, ka depresijas dēļ jums ir vienalga, ir patiesa, sāpīga un šausmīga. Es neesmu šeit, lai teiktu, ka tas ir kaut kas cits. Tomēr es esmu šeit, lai teiktu, ka nedomājiet par meliem, ko jums stāsta depresija. Nepārtrauciet to, ja depresija saka, ka jums vienkārši ir vienalga. Jūs to darāt. Tev rūp. Jums var rūp tikai viena lieta, bet jums tas rūp. Jums varbūt rūp tikai nedaudz, bet jums tas rūp. Un, iespējams, vissvarīgākais, pat ja rūpes tiek izsūktas no jūsu smadzenēm, atcerieties, ka tas ne vienmēr būs tā. Depresija jums pateiks, ka jums ir vienalga, un jūs nekad to nedarīsit. Neticiet šiem meliem. Jūs esat jauks, gādīgs cilvēks. Jūsu smadzenes šobrīd ir nedaudz salauztas.