Depresīvas personas vēstule

Temats: Izmaiņu vēlēšanās
No: Kerija

Sveiki,

Ir pagājis ilgs laiks kopš es ievietoju. Es blenzu apkārt. Šī tēma ir tāda, kuru es lasīju, turpmāk ir tikai mans viedoklis un tas, kas man strādā. Tas nenozīmē, ka tas darbosies kādam citam. Ja kāds vēlas to izlasīt vai izmēģināt - veiksmi.

Man maijā maijā ieslēdzās antidepresanti, un šobrīd es nelietoju zāles. Ja kāds lieto antidepresantus, viņiem jāpaliek tur, kamēr viņiem tiek liegts apstāties. Medikamenti ir kaut kas, kas var palīdzēt - man vajadzēja ilgu cīņu, lai nonāktu pie šīs realizācijas, jo es ienīstu jebkāda veida narkotikas, bet viņiem ir sava vieta. Man Remerons bija tas, kas zināmā mērā notīrīja manu galvu, ļāva nedaudz pagulēt, izvilka mani no depresijas līdz vietai, ka es varētu redzēt dažas lietas. Tomēr tas neapturēja destruktīvo rīcību.

Pirmais solis ir pārmaiņu vēlēšanās - lēmuma pieņemšana, kurā vēlaties uzvarēt šo slimību. Ikviens, kas šeit atrodas šajā sarakstā, kaut kādā veidā ir pieņēmis lēmumu, pretējā gadījumā viņi šeit nebūtu. Tas ir gatavs pārmaiņām.

Vēlas pārmaiņas - pieņemot lēmumu lietot antidepresantus, lai cīnītos ar šo depresiju / slimību, vēlas pārmaiņas zināmā mērā.

Vēlas pārmaiņas - pieceļoties no rīta - cīnās ar šo slimību neatkarīgi no tā, vai iet uz darbu vai staigāt pa māju.

Vēlēšanās veikt izmaiņas - tiek ņemti rīki, ko mums piešķir profesionāļi, un tos izmantojam. Ja lietojat antidepresantus - lietojiet tos. Ja jūs konsultējat - dodieties. Ja šajā dienā jums nepieciešama palīdzība - uzrunāt.

Vēlas pārmaiņas - sasniedz un izlemj, ka viss nav kārtībā un lietas jāmaina, ka vēlies cīnīties. Neatkarīgi no tā, cik lielā mērā jūs to darāt, ja pieliekat visas pūles, lai uzlabotu un pieveiktu šo slimību - tas ir gatavs pārmaiņām.

Man pagrieziena punkts bija sava patiesā Dieva atrašana un Viņa piedošanas pieņemšana šausmīgajiem lietas, ko es biju izdarījis, un attīstās vēlme mainīt savu izturēšanos un tādējādi mainīt savu skatījumu uz lietas. Apskatot apkārtējos cilvēkus un atklājot, ka pārmaiņas ir iespējamas, labi apskatot sevi un atklājot, ka pārmaiņas ir iespējamas.

Vai tas vēlas mainīt? Nē, tas apzināti pieņem lēmumu mainīt manu dzīvi un cīnīties ar to, kas man ir kārtībā. Vai tas nozīmē, ka nav dienu, kad es joprojām daru postošas ​​lietas? Nē, tas nozīmē, ka lietas, kuras es daru, ir mazāk postošas. Tā vietā, lai darītu lietas, ko es darīju iepriekš, kad šī vēlme pārņem mani, es eju un runāju ar kādu. Tā vietā, lai atgrieztos pie pagātnes grēkiem / piespiešanām, es saku ne tikai Dievam, bet arī draugam, un, stāstot viņiem, tas izliek to uz galda un liek piespiešanai nonākt gaismā, kur es to redzu pēc tā, kas tas patiesībā ir - nepareizi. Tas ir kaut kas tāds, kas atgriezīs mani tumsā, no kuras es katru dienu cenšos palikt prom. Tas ir kaut kas, ko es gribu pārspēt.

Pārbaudi savu domāšanu. Es katru minūti pārbaudu savu domāšanu. Es gandrīz uzņēmos projektu, kas varēja mani aizsūtīt atpakaļ tur, kur agrāk biju. Es to runāju godīgi. Es racionalizēju, ka ir ieviesti neveiksmīgi seifi un viss būs kārtībā. Bet manam vīram bija taisnība - pat ar neveiksmīgiem seifiem tas varēja notikt vājuma brīdī. Es nevēlos izmantot šo iespēju. Tas ir gatavs pārmaiņām.

Manu vīru pievīla mana slimība un pagātnes atteikšanās saņemt palīdzību. Ja daudzi no jums atceras manus šī pavasara sludinājumus katru reizi, kad viņš kaut ko izdarīja, lai sāpinātu (mani). Es apzināti centos, lai es pats viņu atbalstītu neatkarīgi no tā, ko viņš dara. Mēs esam šķirti un šķiršanās procesā. Tas nav viegli, un ir bijuši gadījumi, kad tas mani ir pievīlis, un es domāju, ka negrasos to panākt. Atgriešanās un nerūpēšanās izskatījās tiešām laba. Es izvilku dažas lietas un lasīju tās - tas ir ar mieru mainīt.

Man liekas, ka pārmaiņas vēlas darīt lietas, kas ilgtermiņā nāk par labu, un cīnīties ar šo slimību. Neatsakoties vēlas mainīt.

Kerija:

Cilvēks, kurš strādā pie piedošanas un ļauj atbrīvoties no visām lietām neatkarīgi no tā, vai es esmu tām izdarījis pats, vai arī tās man ir darītas, jo tā ir gribas rīcība. Ebrejiem 8:12 teikts: “Tāpēc arī mēs, tā kā mūs ieskauj tik liels liecinieku mākonis, paliksim malā katru svaru un grēku, kas tik viegli mūs paverdzina, un izturēsim izturību pirms tam paredzētajām sacensībām mums. “Marka 11: 25-26 saka:“ Un vienmēr, kad jūs lūdzat Dievu, ja jums ir kaut kas pret kādu, piedodiet viņam, ka arī jūsu debesu Tēvs var piedot jums jūsu pārkāpumus. Bet, ja jūs nepiedosit, tad arī jūsu Tēvs debesīs nepiedos jūsu pārkāpumus. ” Fil 3:13... aizmirstot aiz muguras esošās lietas un sasniegt priekšvārdu tām lietām, kas vēl priekšā.

Cilvēks, kurš meklē sevi un strādā pie attiecībām ar sevi, Dievu un citiem cilvēkiem.

Pārmaiņas notiek tad, kad cilvēks kļūst un pieņem tādu, kāds viņa patiesībā ir, nevis tad, kad mēģina kļūt par tādu, kāds nav.

Šeit ir daudz svarīgu ideju cilvēkiem ar depresiju.
Šī jaunā dāma dara lietas, kas tai ir vajadzīgas
padarīt viņas dzīvi labāku. Arī jūs varat.

Veiksmīga dzīvošana dara lietas, kas nepieciešamas
lai padarītu mūsu dzīvi labāku.

(šī vēstule tika ievietota interneta garastāvokļa traucējumu ziņojuma dēļā)

Nākamais:Cilvēkiem ar depresiju un pašnāvību
~ atpakaļ uz Apocalypse Suicide mājas lapu
~ depresijas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par depresiju