Godīgi labojot kļūdas garīgo slimību gadījumos

Kā es rakstīju pagājušajā reizē, es domāju par 95% laika, ko mēs pavadām, jūtoties vainīgi, tērē laiku. Esmu ierosinājis, ka vaina nevienam neko labu nedod un tā vietā, lai justos vainīgi, mums jācenšas izdarīt labojumus neatkarīgi no tā, par ko mēs jūtamies vainīgi.

Bet kā kāds var grozīt?

Garīgās slimības un prāta lasīšana

Viena no problēmām, kuras es pastāvīgi saskatu attiecībās, kurās iesaistīts cilvēks ar garīgu slimību, ir komunikācijas trūkums. Cilvēks man uzrakstīs un izstāstīs visu, kas noticis, un viņu jūtas pret to, bet, kad runa ir par viņu draugiem, ģimeni vai partneri, viņi to nedara. Viņi slēpj lietas un viņi īpaši nerunā par savām izjūtām.

Daļēji tas ir tāds, ka mēs sagaidām, ka cilvēki, kuri mūs pazīst, lasīs mūsu prātu (turpretī cilvēki to negaida no manis). Nē, mēs apzināti zinām, ka cilvēki nav lasītāji, taču dažreiz mēs rīkojamies tādi, kādi viņi ir.

Un viena no lietām, ko cilvēki visvairāk nespēj izlasīt, ir garīgas slimības. Apsveriet savu dzīvi pirms slimības. Vai jūs būtu sapratis, ko jūtat šodien? Vai jūs būtu varējis sevi iebāzt apavos? Vai jūs būtu varējis?

saprast garīgās slimības?

Uz šiem jautājumiem, iespējams, nav atbildes. Tātad, kā jūs sagaidāt savu partneri (vai ģimene vai draugi) līdz?

Garīgās slimības un komunikācija

Tāpēc viena no visspēcīgākajām lietām, ko varat darīt, lai apkarotu slimību, kuras dēļ mirst palikt tumsā, ir par to runāt. Konkrēti, runājiet par kā jūtaties. Ja jūtaties par kaut ko vainīgs - sakiet tā! Atvainojiet! Uzņemties atbildību! Šis vienīgais solis var būt tāls, lai labotu attiecību jautājumus. Jūs nevarat pieņemt, ka otra persona zina, ka jūtaties vainīga, un ka jums ir žēl, ja jūs to nesakāt. Tas vienkārši nav taisnīgi. Nav taisnīgi gaidīt, ka kāds iejutīsies tajā, ko domājat un jūtat.

Labošana un garīgas slimības

Tātad labojumu veikšana sākas ar jūtu komunikāciju un pēc tam risinājuma izstrādi. Ja jūtaties vainīgs par kredītkartes parāda uzkrāšanu mānijas fāzē, iespējams, varat izstrādāt maksājumu grafiku. Ja jūs nokavējāt savu jubileju tāpēc, ka atradāties slimnīcā, varbūt varat nostrādāt vēl vienu nakti, lai svinētu. Un tā tālāk. Labojumu izdarīšana ir tāda plāna izstrāde, kas derētu jums un jūsu partnerim (draugam, ģimenes loceklim), un jūs, iespējams, nevarat izveidot šo plānu, ja ar viņu godīgi nerunājat.

Vai otra persona tev piedos? Varbūt, varbūt nē. Bet vismaz jūs esat izdarījis visu, lai problēmu risinātu, nevis tikai uz tās sauktu.

Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai GooglePlus vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.