Man ir bail no bipolāras hipomanijas
Citu nakti es sapratu, ka man ir bail no hipomanijas. Daži no jums, iespējams, atceras, ka pirms neilga laika es piedzīvoju īpaši ievērojamu hipomanija, un pēc tam sekoja milzīga, novājinoša depresija. Un vakar vakarā es sapratu, ka, lai arī man hipomanija nav vienmēr, vienmēr nepatīkama, es tiešām nobijos no hipomanijas.
Bailes no hipomanijas
Dažreiz stress palīdz izraisīt hipomaniju man pēdējā laikā ir bijis liels stress. Šķiet, ka šis stress arvien vairāk un vairāk palielina manu satraukumu, līdz galu galā tas pārvēršas hipomanijā. Un hipomanijas veida rāpo un nesit kā beisbola nūja. Un vakar vakarā es atklāju, ka apsveru hipomanijas simptomus, ko redzēju sevī, un sev saku: “Šī nav hipomanija. Būs labi. ”
Un es sapratu, ka to saku sev, jo patiesībā man ir bail no hipomanijas. Es baidos, ne tik daudz no hipomanijas, kā sevis, bet es baidos par to, kas notiek pēc tam. Mani satrauc šādas dramatiskas, šausminošas, dzīvi mainošas depresijas.
Hipomanijas noliegšana
Tātad nopietni, es atklāju, ka vēlos noliegt hipomanijas simptomus un vienkārši tos norakstīt kā kaut ko citu. “Tā nav īsti hipomanija, es esmu tikai enerģiska. Es esmu tikai produktīvs. Es esmu vienkārši pļāpīgs. ”
Tagad man šķiet, ka hipomanijas simptomu (vai kaut kā cita) noliegšana faktiski nenozīmē, ka tas izzūd. Tomēr ir interesanti, cik dabiska ir noliegšana, ja patiesībā nevēlaties redzēt, kas tur atrodas.
Saskaroties ar hipomanijas bailēm
Bet galu galā, protams, es redzēju hipomaniskos simptomus, kādi tie ir, un saskāros ar viņiem. Tas ir viss, ko varat darīt. Noliegums, kā vienmēr, padarīs jūs sliktāku, nevis labāku. Un tāpēc, ka es saskāros ar savu hipomaniju un apstrādāja hipomaniju, Es to zināmā mērā varēju iegrožot un tādējādi izraisīju depresiju.
Tā kā, lai gan es domāju, ka ir normāli nobīties no jebkādiem garīgās slimības simptomiem (vairums no tiem tiešām sūkāt), es domāju, ka mums jābūt stiprākiem par bailēm. Man ir jāceļas, jāsaskaras ar realitāti un jātiek ar to galā pēc iespējas labāk. Tas ir vienīgais veids, kā iegūt bipolāru vai varbūt pat kaut ko vairāk.
Attēla autors ladiiibug.
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai Google+ vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter vai plkst Bipolārs burbulis, viņas emuārs.
