Kas ir PTSD flashback?
Pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSD) atgriezeniskās saites ir atkārtotas traumas, kas izraisīja PTSS, piemēri. Tādēļ sīkāku informāciju par atskatu parasti ietekmē persona, kas piedzīvojusi traumu, kā arī traumas veidu, kuru viņš vai viņa ir piedzīvojusi. Var teikt par to, kas notiek lielākajā daļā PTSD zibatmiņu, ir tas, ka tas ir biedējoši tiem, kas to piedzīvo, un pat apkārtējiem.
Kādas ir PTSD zibatmiņas
Pēctraumatiskā stresa traucējumu atgriezeniskā saite ir kā atmiņa vai atmiņas daļa, kurai šķiet, ka tā notiek šobrīd. Tātad, ja esat pieredzējis traumu un jums ir PTSS, jums var būt gadījumi, kad šķiet, ka traumu pārdzīvojat. Tas var būt ļoti biedējoši, jo persona, kurai ir atskaites punkts, var nespēt izveidot savienojumu ar pašreizējo momentu, un tā var rīkoties tā, kā pašlaik notiek trauma.
Pēc vienas personas ar PTSS:
“Es jūtu, ka es šķērsoju laika grafiku, kurā pagātne mani virza vienā, bet tagadējā virzienā. Es redzu attēlu mirgošanu un trokšņus, kas plīst cauri, bailes iznāk no nekurienes... mana sirds sacenšas un elpoju skaļi, un es vairs nezinu, kur esmu. ”
Kas notiek PTSD zibatmiņas laikā?
Tas, kas notiek PTSD laikā, ir individuāls. Saskaņā ar garīgās veselības labdarības organizācijas prātu, vispārējās lietas, kas notiek PTSD atskaites laikā, ietver:
- Pilnīgu vai daļēju traumatiska notikuma attēlu skatīšana
- Kādas jēgas pamanīšana, kas saistīta ar traumu (piemēram, kaut ko dzirdēt, kaut ko sajust vai pagaršot)
- Fizisko simptomu sajūta, ko piedzīvojāt traumas laikā, piemēram, sāpes vai spiediens
- Piedzīvot emocijas, kas notika traumas laikā (tas varētu būt gandrīz jebkas, piemēram, bailes vai pat niknums)
Flashback var ilgt sekundi, minūtes, stundas vai pat ilgāk.
Kā izskatās PTSD atskats?
PTSD zibatmiņas var šķist dīvaini kādam cilvēkam, kas saskaras ar zibspuldzi. Tas notiek tāpēc, ka persona, kas piedzīvo atskatu, var rīkoties tā, kā šobrīd piedzīvo traumatisku notikumu. Piemēram, veterāns var “trāpīt uz klāja” (ienirt grīdā), kad tiek dzirdams skaļš troksnis, jo tas var radīt atskatu par to, kad viņš vai viņa tika nošauts. Personai, kura skatās šo PTSD atskatu, tā var izskatīties nejauša un pilnīgi nemotivēta. Personai, kas piedzīvo atskatu, var šķist, ka viņa vai viņas darbības ir “trakas”, ja tas tā nav. Tas, ko cilvēks patiesībā dara, piedzīvo smagas garīgas slimības simptomu.
PTSD Flashback piemēri
Monika Sudakova no Varenās stāsta par saviem PTSD zibatmiņu piemēriem:
Dažreiz tas ir tikpat traki, kā apgriezties vakariņu vidū un redzēt viņu stāvam, kas man atvelk elpu un izsauc manu iesaldēšanas instinktu. Bieži vien tas notiek naktī, kamēr es guļu nomodā, manas smadzenes sacenšas ar domām, nespējot tās izslēgt. Pēkšņi šķiet, ka virs mana ķermeņa plūst vilnis, kas mani paralizē. Mani uzreiz ieved atpakaļ bērna ķermenī. ”
”Es absolūti spilgtajās detaļās pārdzīvoju par īpaši briesmīgu pieredzi. Piemēram, viņa elpas smaka, tvaiks uz brillēm, zilais dvielis ar daudzkrāsainām zivīm, kas karājas uz dvieļu turētāja, viņa siekalu garša, viņa rupjo roku sajūta pret manu ādu, pat precīzi zilo džinsu svārki un rūtainā augšdaļa, ko es valkāju, saspīlējoties pret manu ādu, ir intensīvi un sāpīgi juta. Visu laiku šķiet, ka mani aizrauj prāts un ķermenis. Bezgalīga atcerēšanās un izjūtas cilpa. ”
Viens vīrietis, kurš savulaik strādājis par ugunsdzēsības dienesta virsnieku, sniedz šo PTSD atskaites punkta piemēru:
Kad briesmas bija vissliktākās, man dienā bija trīs vai četras zibspuldzes. Es svīstos un kļūstu ļoti nervozs, atceroties notikumus pirms 20 gadiem. Visas smakas bija tur, un es pat jutu, kā uguns karstums pārvietojas pa visu manu seju. Cilvēki, kas mani redzēja, saka, ka es dažreiz staigāju un saklausīju vārdus, bet biju pilnībā norobežots no savas apkārtnes. ”
Neatkarīgi no tā, kā izskatās jūsu PTSD flashback, PTSD flashback var un var uzlabot PTSD ārstēšana zibspuldzēm, mācīšanās kā tikt galā ar PTSD zibatmiņām, un laiks.
rakstu atsauces
