Robežlīnijas personības traucējumi un emociju regulēšana
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Robežlīnijas personības traucējumi un emociju regulēšana
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: ieguvumi, mīlot kādu ar bipolāriem traucējumiem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Cilvēki mīl mūsu Facebook Live pasākumus kopā ar terapeiti Emīliju Robertu. Emīlija šīs trešdienas vakarā atbildēs uz jūsu personīgajiem garīgās veselības jautājumiem. Mēs sākam ar 7p CT / 8 ET. Es ceru, ka jūs pievienosities mums un jūtieties brīvi uzaicināt citus. Mūsu lapa ir šeit: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Jūs varat pārbaudīt mūsu iepriekšējo garīgā veselība Facebook Live šeit.
Robežlīnijas personības traucējumi un emociju regulēšana
Emocionālās nepatikšanas ir būtiska daudzu garīgo traucējumu sastāvdaļa, ieskaitot robežas personības traucējumi (BPD).
Mums ir visa mūsu smadzeņu sistēma, limbiskā sistēma, kas veltīta emocijām. Turklāt mūsu emocijas rāpo ap smadzenēm, pieķeroties savām domām un ietekmējot mūsu uzvedību.
Ja jūs dzīvojat ar ierobežotiem personības traucējumiem, jūsu emocijas varētu justies milzīgas un nekontrolējamas dažreiz (emociju disregulācija). Emocijas liek jums noticēt, ka tas, kas jums liekas, ir īsts un nenoliedzami patiess.
Piemēram, pamanāt, ka jūsu partneris sūta īsziņas. Kad tuvojaties viņam, viņš aizver no tālruņa un iesprauž to kabatā. Jūsu emocijas jums saka, ka viņš krāpjas, un viss jūsu prāts un ķermenis ir sajukums un negatīvi reaģē.
Pieradināt pierobežas personības traucējumu emocijas
Robežlīnijas personības traucējumi apgrūtina uzticēšanos. Izmantojiet to savās emocijās, jo tās ne vienmēr ir uzticamas. Lai viņus pieradinātu, novērsieties no viņiem. Šis ir veids, kā to izdarīt:
- Aizmirstiet jūtas. Viņi, protams, ir tur, bet nav iestrēguši.
- Koncentrējieties uz faktu. Kas patiesībā notiek? Jūsu partneris sūtīja īsziņas un pēc tam nolika savu tālruni. Tieši tā.
- Atkārtojiet šos pamata faktus sev, lai pieradinātu emocijas.
Ja aizmirsīsit jūtas un koncentrēsities uz faktiem, emocijas, iespējams, turpinās runāt, taču tās būs klusākas. Tad jūs varat noskaņoties reālajam brīdim.
Saistītie raksti Darbs ar BPD un emocijām
- Robežlīnijas personības traucējumu simptomi, diagnostika
- Ekstremālu emociju pārvarēšanas prasmes pierobežās
- Robežlīnijas drāma, iemācoties iesaistīt novērotāju sevi
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kā personai ar BPD, kad jūsu emocijas draud pārņemt, kādas stratēģijas jūs izmantojat, lai tās pieradinātu? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, zināšanās un pieredzē par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Bipolāri un nemiers: kā tikt galā ar mūsu bailēm no nākotnes
- Cilvēki pārvērtē, cik daudz gribasspēka palīdz garīgās slimības
- Vai garīgās veselības apzināšanās centieni ir pietiekami, lai apkarotu stigmu?
- Pārvarēt prasmes, lai izvairītos no agresīvas ātras riteņbraukšanas
- Kad mans OKT rada neskaidrības un šaubas
- Tiek galā, kad mīļais iet prom
- Ko darīt pēc pierobežas personības traucējumu diagnostikas
- Īpaši intensīvas šizofrēnijas balsis
- Kāpēc kontroles zaudēšana var izraisīt ēšanas traucējumus?
- Mana divkāršā narkotiku un bipolāru traucējumu diagnoze
- Atrodiet sev piemērotāko PTSD traumas terapeitu
- Sensora pārslodzes trauksme: cik jutīgi cilvēki var tikt galā
- Sarunas par garīgo veselību, kas notiks ar manu jauno meitu
- Kā samazināt darba trauksmi
- Viegli veidi, kā praktizēt sevis mīlēšanu grūtās depresijas dienās
- Dzīve pēc depresijas ārstēšanas: jauns cīņas veids
- Vai jūs verbāli ļaunprātīgi izmantojat, kad esat slims?
- Pieaugušo ADHD un autisma saite: simptomi un ārstēšana
Lūdzu, dalieties savās domās un komentāros jebkura emuāra ziņojuma apakšā. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
Priekšrocības, ja jūs mīlat kādu ar bipolāriem traucējumiem
Tā kā esmu persona ar 2 bipolāriem traucējumiem, mani pastāvīgi bombardē ar vēstījumiem par to, cik grūti ir mīlēt kādu ar bipolāriem traucējumiem. Patiesībā tas reizēm var kļūt tik slikts, es sāku jautāt, vai esmu pat mīļa. Tuvojoties Valentīna dienai, es domāju, ka šis ir piemērots laiks, lai runātu par ieguvumiem, ja mīl kādu ar bipolāriem traucējumiem. (Skaties Hannu)
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Tas nav nekas neparasts, ja jūsu bērns dzird balsis
- Ēšanas traucējumu ārstēšanas pieredze
- Sponsorēšanas nozīme atkarību atgūšanā
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Cilvēki nekad nesaprot, ka depresija nav saistīta tikai ar ārpusi; tas attiecas uz iekšpusi. "
Lasīt vairāk depresijas citāti.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
