Attiecības starp bipolāriem un dusmām / agresiju

Es neesmu dusmīgs vai agresīvs cilvēks. Tas nenozīmē, ka man nav tādu brīžu, kā mēs visi, bet kopumā man ir daudz mazāk dusmu problēmu nekā lielākajai daļai cilvēku, kurus pazīstu. Tam ir daudz iemeslu, es esmu pārliecināts, ka daudziem tas ir saistīts ar manu psiholoģiju tā, kā es uztveru dusmas (es to uzskatu par bezjēdzīgu un īpaši nevēlamu).

Neskatoties uz to, šķiet, ka cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem ir dusmu problēmas. Esmu mazliet pārsteigts, dzirdot to, ka dusmas nav bipolāru traucējumu diagnostiska iezīme, bet cilvēki pierakstās atkal un atkal un runājiet par to, ka viņiem ir bipolāri un ļoti dusmīgi, vai ir kopā ar kādu, kam ir bipolāri, un šis partneris ir ļoti dusmīgs.

Bet vai šie ir tikai anekdotiski konti vai arī cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem ir agresīvas un dusmīgas tieksmes?

Bipolāru diagnosticēšana

Diagnozējot bipolāros traucējumus, dusmas un agresija faktiski nav uzskaitīti kā simptomi. Tuvākais uzskaitītais simptoms ir kairinājums, kas rodas mānijas, hipomanijas un jauktās noskaņās. Ir zināms, ka uzbudināmība izpaužas kā

agresivitāte un nepacietība pret citiem vai viņu neiecietība.

Bet kā teikts, tā ir no garastāvokļa atkarīga īpašība. Es, protams, esmu izjutis šo noskaņojuma stāvokli. Ir ļoti viegli būt kairinātam ar pasauli, kad pārvietojaties ātrāk nekā visi citi, esat “izcilāki” nekā visi citi un vienkārši esat “labāki” nekā visi citi. “Ģēniju” kairina apkārtējie “mazie cilvēki”.

Agresija un dusmas bipolāros traucējumos

Bet saskaņā ar šis jaunais pētījums,

Personām ar BP [bipolāriem traucējumiem] ir lielāks dusmu un agresīvas izturēšanās biežums, īpaši akūtu un psihotisku epizožu laikā.

Šis pētījums atklāja, ka cilvēki ar bipolāriem ir agresīvi, salīdzinot ar cilvēkiem ar citiem traucējumiem un salīdzinot ar veselīgu kontroli un šīs attiecības pastāvēja pat tad, ja cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem nebija garastāvokļa epizodes (kaut arī garastāvokļa epizode līmeņi).

Tāpēc acīmredzot manas anekdotas ir mazākas dusmas nekā vidusmēra cilvēkam, un vidējās ir tās, kuras bipolāri piedzīvo lielākas dusmas un agresiju.

Bipolāru traucējumu dusmu un agresijas novēršana

Kā teikts pētījumā, cilvēki akūtas garastāvokļa epizodēs izrāda lielāku dusmu un agresiju, tāpēc acīmredzot pirmais solis ir panākt bipolāru traucējumu kontroli. Noteikti tad, kad jūtaties labi, jums nav par ko dusmoties.

Bet, ja dusmas joprojām rada jums problēmas, es ļoti iesaku jums par to atklāti jārunā un, ja nepieciešams, saņemt kādu terapiju, individuālo un pāru terapiju. Tas notiek tāpēc, ka dusmas ir ļoti toksiskas emocijas, kas var iznīcināt attiecības jūsu dzīvē un mazināt jebkādu mijiedarbību ar citu cilvēku. Dusmas cilvēkus biedē un traumē, un galu galā vairumam cilvēku ir taisnība, necietīs par nepamatotu summu.

Labā ziņa ir tā, ka terapeitiem ir daudz paņēmienu, kā rīkoties ar dusmām, un jums vienkārši jāatrod tie, kas jums noder. Terapeiti var ne tikai iemācīt jums šīs metodes, bet arī palīdzēt jums kontaktēties ar lietām, kas var izraisīt jūsu dusmas ārpus bipolāriem traucējumiem. Galu galā mums visiem ir savi jautājumi.

Neatkarīgi no tā, ir svarīgi atcerēties, ka bipolāra lietošana jums nedod attaisnojums, lai uztrauktu dusmas uz apkārtējiem. Ja ir bipolāri, jūs iegūsit atbildība atrast veidu, kā rīkoties ar simptomu, ja tā rodas.

Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai GooglePlus vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.

C: UsersNatashaPicturesMicrosoft Clip Organizer