Psihiskās veselības kārtības pārkāpšana apgrūtina pārvietojamās mājas

Pārtraukt garīgās veselības traucējumus var būt grūti. Nevienam nepatīk pārcelties mājās; Nekad nav viegli visu, kas jums pieder, iesaiņot, lai sāktu kaut ko jaunu. Bet tas ir vēl grūtāk, jo zināt, ka jums nāksies pārtraukt garīgās veselības ievirzi, kārtība, kas uztur jūs prātīgu, un sāciet visu no jauna.

Bija paredzēts, ka ikdiena padarīs dzīvi vieglāku

Kad es pirmo reizi sāku terapiju kā bērns, visi man to teica rutīnas izveidošana man palīdzētu vieglāk tikt galā ar visu. Ja man būtu rutīna, tad es nejustos tik bezpalīdzīgs, kad ienāca prāta haoss. Lēnām, bet pārliecinoši, šīs mazās rutīnas pārvērtās par lielām, obsesīvām piespiešanām (OKS bērniem: pazīmes, simptomi, cēloņi, ārstēšana). Es kļuvu apsēsta ar gulēšanu noteiktā veidā, dušā noteiktā veidā, pat cik reizes es kādas epizodes laikā staigāju pa apli. Ja viena maza lieta neietu pa pareizo ceļu, tad mani uzmestu tūlītēja panika.

Kāpēc es baidījos pārkāpt garīgās veselības parasto kārtību?

Nezinot, ko jaunā māja varētu radīt, es paniku

Lai arī es ļoti cerēju pārcelties uz lielāku, jaukāku dzīvokli, dažas dienas pirms lielās dienas pēkšņi nonācu nemiera uzbrukuma vidū (Saskaroties ar izmaiņām? Trauksme var būt saistīta ar pielāgošanās traucējumiem). Es sāku paniku, ka pat neatceros, kā izskatījās jaunā vieta. Kā izskatījās duša? Kādas sienas es varētu caurdurt, ja es sāku zaudēt sevi?

Atbrīvošanās no garīgās slimības sadalījumiem, kas man bija manā mājā

Lēnām man prātā sāka likties pēdējie trīs gadi manā dzīvoklī. Tā bija viena no pirmajām lietām, kas patiesi bija mana - tur bija noticis tik daudz. Pēkšņi katra atmiņa no manām epizodēm plūda uz priekšu. Man tika atgādināti laiki, kad likās, ka es nekad negrasos atstāt grīdu, brīdis, kad es sapratu, ka man ir jāatgriežas terapijā.

Darbs ar manām bailēm pārkāpt garīgās veselības ierastās kārtības

Garīgās veselības rutīnas, kuras es izveidoju tajā dzīvoklī, bija lieliski piemērotas manai dziedināšanai. Es biju labākajā vietā savā dzīvē. Es uztraucos, ka pārvietošanās liks tam visam sabrukt. Man būtu jāsāk pilnīgi no jauna. Ne tikai jauna māja, bet arī jauni kopšanas mehānismi, jauni rituāli.

Lēnām, bet noteikti es satiku, ka es nekad neapstāšos cīņa ar garīgajām slimībām. Esmu piedzīvojusi sliktākas lietas, nekā pārcēlusies uz jaukāku māju - man tas vienkārši ir jāņem vienā dienā.