Jaunas sirds sajūtas atrašana pēc sirds sāpēm

Cilvēki, kuri īpaši cīnās ar garīgām slimībām robeža, var būt grūti saglabāt savu pašsajūtu attiecībās, padarot to sirds sāpju daudz sāpīgāku. Es zinu, ka pie tā esmu galīgi vainīgs. Kā es nejūtos zaudējis, kad pazaudēju tik lielu savas dzīves daļu? Tā kā es joprojām cenšos process zaudēt manas attiecības, Esmu spiests atrast jaunu sevis izjūtu, kas ļauj man justies droši vienatnē.

Kā es pazaudēju sevi?

Dažreiz es vēlos, lai es būtu stiprāka. Es vienmēr runāju par to, cik es sevi apzinos, bet tas mani neglābj no zināma neizbēgama robežas pazīmes. Ja jūs jau esat lasījis manus rakstus, jūs esat pamanījis mani cīnās ar pamešanu. Kad mans draugs un es sazinājāmies vairāk nekā pirms diviem gadiem, es biju pilnīgi apmaldījies - jutos kā cilvēka apvalks. Tā kā jutos tik tukša, piepildīju sevi ar sava puiša vajadzībām. Es negribēju pievērsties tikai saviem jautājumiem, tāpēc es iesaucos viņā.

Tagad es domāju tikai par cilvēku, kurš biju, kad mēs pirmo reizi tikāmies, un cik bail man būs atgriezties pie tā. Liekas, ka es pilnībā nesaprotu, ka tagad esmu atšķirīgs, un esmu daudz strādājis, jo, manuprāt, vienīgais iemesls, kāpēc es to sadomāju, bija tieši viņš.

Atrodiet veidus, kā justies tādam, kā jūs vēlaties būt

Tā kā daudzi no mums to dara nedrošības rezultātā, mēs cenšamies kļūt par to, ko domājam par mūsu partneri. Mans draugs nebija tas labākais, kurš izteica savas jūtas, tāpēc es domāju, ka viss, ko es izdarīju, bija nepareizi. Es nejutu lielu atbalstu no viņa par lietām, kuras likās, ka visi citi mani slavēja - tāpēc, lai mani vairāk sajauktu mana pašsajūta. Tāpēc tagad, cenšoties virzīties uz priekšu ar savu dzīvi, es domāju par mērķiem, kurus vēlos sasniegt (Uzstādiet mērķus, kas jums ir nepieciešami, lai uzlabotu pašnovērtējumu). Kādas ir lietas, kuras es vēlos, lai viņš būtu mani atbalstījis, jo es varu to darīt, izmantojot savu personīgo pašnovērtējumu?

Jums nav jājūtas vienatnē ar savu pašsajūtu

Vēl viena problēma, ar kuru es saskāros no sirds sāpēm, ir vēlme visu noklusēt, lai man tas nebūtu jādara runā par manām jūtām ar citiem cilvēkiem. Es jūtos kā es pats, un es esmu vienīgais, kurš sapratīs, bet šī domāšana var novest pie tā, ka jūs jūtaties ļoti vientuļš. Daļa no atveseļošanās ir pieņemšana un palīdzības meklēšana. Es esmu ļoti pateicīgs, ka esmu atpakaļ terapijā un spēju atrast norādes, apgūstot savu jauno sevis izjūtu. Tas viss ir saistīts ar pozitīvu skatījumu uz nākotni un sāpju pārvēršanu par kaut ko produktīvu.

Novēli man veiksmi. Kā jūs atradāties pēc sirds sāpēm? Lūdzu, paziņojiet man komentāros.