Personīgie depresijas un ārstēšanas stāsti
"Domas par savainošanos atgriezās, un es atkal jutos uz panikas robežas. Es ilgojos pēc ievainojumiem vai nāves, lai es varētu atpūsties. "~ Mišela, 45 gadu veca
Mans depresijas stāsts
Garīgās veselības jautājumi man nebija jauni. Mans vīrs cieta no Aspergera sindroma, obsesīvi kompulsīviem traucējumiem un bipolāriem traucējumiem. Nelielajos piecu gadu centienos panākt viņa stabilizāciju un atrast pareizos medikamentus viņa kontrolei Īpaši ātrs riteņbraukšanas BP, es jutos aizvien neapmierinātāks, vientuļāks un izmisīgāks par situāciju, kurā mēs saskārās. Nekas šķita, ka palīdz, un neviens nesaprata, ko mēs pārdzīvojam. Visas pūles ārstēšanā tika piemērotas mana vīra vajadzībām, bet manas vajadzības katru dienu netika apmierinātas nodarbojās ar gandrīz slepkavību plosījumiem, katatoniju un perfekcionistu spaidiem, kas mūsu dzīvi padarīja par murgs.
Mana depresija
Es uzzināju, ka pirms trim gadiem manis paša noskaņojums un spēja darboties šajā naidīgajā vidē mazinājās. Tajā laikā es redzēju darba devēja sponsorētu psihologu, kurš man teica, ka es slimo ar viegliem depresijas simptomiem, un ieteica
antidepresanti medikamenti manai depresijai. Viņa konsultāciju sesijas bija mazāk nekā noderīgas, un terapijas laikā viņš šķita jau aizņemts ar citām lietām. Es tajā laikā izvēlējos turpināt cīnīties ar izaicinājumiem, ar kuriem es saskāros pats, spriežot, ka "vismaz es rūpējos par savu problēmas. "Es jutu, ka man kaut kā izdosies kāpt ārā no depresīvās bedres, kurā es slīdēju, kad mana situācija uzlabota. Bet es nevarēju.Es biju spiests lūgt vīru, lai viņš kādu laiku ieņem savu vietu sava prāta labā, bet mana depresija mani jau bija pamudinājusi uz sevis ievainošanu un pašnāvību. Es pretojos, bet šīs domas mani tik ļoti biedēja, ka es beidzot secināju, ka man vajadzīga palīdzība. Es sazinājos ar vīra terapeitu, kurš vienmēr bija strādājis ar mani saistībā ar mana vīra jautājumiem. Es viņu redzēju vairākus mēnešus, bet bez antidepresantiem es laika gaitā pasliktinājos.
Pēc sešiem mēnešiem es sāku piedzīvot panikas lēkmes un biju tādā hiper modrības stāvoklī, ka es nevarēju ne gulēt, ne atpūsties. Es beidzot biju pietiekami pazemīgs, lai pieņemtu medikamentu palīdzību. Es norīkoju pie psihiatra un man izrakstīja antidepresantu smagas depresijas un ģeneralizētas trauksmes (GAD) ārstēšanai. Viņš arī izrakstīja prettrauksmes zāles panikas lēkmēm. (lasīt par saistība starp depresiju un nemieru)
Kaut arī es redzēju milzīgus uzlabojumus manā depresijā un satraukumā par šīm zālēm, es turpināju daudz ko darīt Es piedzīvoju nogurumu, strādājot nedēļu ilgas 12 stundu maiņas bez dienām izslēgts. Man toreiz sāpēja kājas, bet es jutu, ka tās ir garās maiņas, ko pavadīju darbā. Domas par savainošanos atgriezās, un, neskatoties uz medikamentiem, es atkal jutos uz panikas robežas. Es ilgojos pēc ievainojumiem vai nāves, lai varētu atpūsties.
Depresijas medikaments, kas darbojās
Apmēram pirms gada es pieķēru to, kas, manuprāt, bija saaukstēšanās. Man nebija enerģijas, man visur sāp. Apmēram četrus mēnešus es biju bez darba, kamēr ārsti centās noskaidrot, kas man ir nepareizi. Es biju nomākts, bet tas bija kaut kas vairāk. Pārbaude pēc testa neatklāja nekādas novirzes, izņemot paaugstinātu sedimentācijas ātrumu asinīs; kaut kāda veida iekaisuma procesa pazīme manā ķermenī. Beidzot mani nosūtīja pie reimatologa, kurš man diagnosticēja Fibromialģiju - hronisku sāpju stāvokli, kas ietekmē ķermeņa mīkstos audus. Lai arī tas nav dzīvībai bīstams vai deģeneratīvs, pašlaik to nevar izārstēt.
Es iegrimu dziļākā depresijā, saskaroties ar sava darba devēja prasībām atgriezties darbā. Sāpju dēļ diez vai varēju staigāt. Man tika uzlikts vieglu opioīdu sāpju mazinātāju, muskuļu relaksatoru režīms un man teica vingrot! Nekas nedarbojās. Pagājuši mēneši. Man pietrūka daudz darba un es vēl vairāk atpaliku no rēķiniem.
Visbeidzot mans psihiatrs ieteica citu antidepresantu. Man bija šaubas, vai kaut kas palīdzēs. Es jau biju izmēģinājis daudz dažādu medikamentu. Bet man iedeva lielu devu, un beidzot sāpes manās kājās mazinājās un es varēju atkal staigāt.
Es mācos dzīvot savas enerģijas robežās, rūpēties par sevi un pirmo reizi aptuveni 4 gadu laikā esmu atbrīvots no depresijas.
Kamēr man joprojām nav enerģijas un izturības, kāda man bija pirms manas slimības, un es turpināšu saskarties ar daudziem izaicinājumiem ar savu vīru viņa bipolārā stāvokļa dēļ traucējumi un citas problēmas, es esmu labāk sagatavots, lai stātos pretī šīm problēmām ar saņemtajiem padomiem, draugu lūgšanām un pareizajiem medikamentiem depresija. Tas man atdeva lielu daļu savas dzīves.
Paldies, ka ļājāt man dalīties savā depresijas stāstā. Es ceru, ka tas palīdz kādam saņemt medikamentus un ārstēšanu, pirms viss pasliktinās.
