Saskaroties ar pēcdzemdību OKT briesmoni

Bija četras nedēļas pēc mana pirmā bērna piedzimšanas, kad es piedzīvoju savu pirmo uzmācīgo domu. Faktiski pati doma - redzējums, kā es nolieku roku virs viņa mutes - nebija nekas neparasts, tik satraucošs kā tas bija. Mana reakcija tomēr bija.

Pēcdzemdību OKT: apsēsts ar biedējošām domām

Tiek lēsts, ka 80% jauno māmiņu ir tā sauktās biedējošas domas piemēram, to, ko esmu aprakstījis. Lielākā daļa viņus vienkārši atlaiž un turpina. Tomēr manā gadījumā mans smagi miega liegtais prāts nonāca pārslodzes režīmā. Es prātoju, par ko esmu kļuvis un uz ko esmu spējīgs. Tas mani biedēja.

Kļuvu apsēsta ar savām domām, kuras man satraucošākas. Ikviens grafisks ziņu stāsts, ko es kādreiz esmu dzirdējis, man ielidotu galvā. Es skatījos filmu sižetu sērijas, kuras es nekad negribēju redzēt; tomēr es tos nevarēju izslēgt. Domas nāca ātri un niknas, un mani uzmundrināja mans uzmācīgais satraukums.

Dažu dienu laikā es biju apmeklējis ER, manam PCP un psihiatram speciālistam tika noteikta diagnoze –Postpartum

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (PPOCD), stāvoklis, kas ietekmē līdz 3% sieviešu. Obsesīvā daļa attiecas uz noturīgajām, atkārtotajām, pilnīgi nevēlamajām domām un biedējošiem kā ellē attēliem, kas saistīti ar mazuli. Kompresijas ir atkārtotas darbības, kas kaut kāda iemesla dēļ rada atvieglojuma sajūtu, kaut arī tikai uz brīdi. Mana piespiešana bija pateikt manas domas par laimi atbalstošo vīru; atvieglojums nāca, kad viņš mani pārliecināja, ka es pret viņiem nerīkošos. Un tad cikls turpinājās.

PPOCD domas tik biedējošas, ka es apsvēru pašnāvību

Sākumā pat tad, kad es zināju, ka tie ir simptomi, uzmācīgās domas kropļo. Tik ļoti, ka es pirmo reizi nopietni domāju par pašnāvību. Es būtu izdarījis jebko, lai aizsargātu savu dēlu, pat ja tas nozīmētu manas dzīves beigšanu. Ironija ir tāda, ka starp OKT un nevardarbību pastāv 100% korelācija. OKT slimnieki bieži ir tik noraizējušies, kā sāpināt citus emocionāli, fiziski vai citādi, maz ticams, ka viņi kaut kādā veidā to izsitīs.

Atveseļošanās no pēcdzemdību OKT

Pāris mēnešu laikā es biju daudz labāks. Medikamenti, tāpat kā dažas CBT taktikas, ļoti palīdzēja. Es iemācījos būt prom no sprūdajiem - vardarbīgiem ziņu sižetiem un TV sižetiem, kas mani sūtīja spirālveidīgi, kā arī vērtējošiem cilvēkiem, kuri “nesaprata pēcdzemdību depresija, "nemaz nerunājot par pēcdzemdību OKT.

Piecus gadus pēc diagnozes noteikšanas es varu iztikt bez jebkādiem jaunumiem. Uzmācīgās domas ir diezgan daudz pazudušas, un es izbaudīju normālu pēcdzemdību periodu pēc meitas piedzimšanas. Esmu pilnībā atveseļojies, bet man joprojām ir kauns atzīt, ka esmu cietis no briesmona, kas ir PPOCD. Es stāstu savu stāstu citām sievietēm, kuras atrodas šajā dzīvajā ellē. Es gribu, lai viņi zina, ka tās nav viņu domas; ka viņi var atkal ticēt sev.

Šo rakstu rakstīja:

Liza D’Innocenzo ir Toronto bāzēta rakstniece un divu bērnu mamma. Viņas emuārs Traki aizņemta māmiņa dalās savā personīgajā vecāku pieredzē un cenšas godīgi attēlot tās kāpumus un kritumus.
Būt viesu autors jūsu garīgās veselības emuārā, ej šurp.