Kā atbalstīt cilvēku ar bipolāriem traucējumiem

Atbalsts kādam, kurš cieš no bipolāriem traucējumiem, var būt grūta un izaicinoša pieredze. Kam dzīvoja kopā ar diviem cilvēkiem, kuri cieš no kāda veida bipolāriem traucējumiem, Es tikai tagad sāku izdomāt, kā palīdzēt cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Ir pagājuši gadi, lai es saprastu, kā viņu kaite ietekmē viņu domāšanas veidu un kā vislabāk viņiem palīdzēt, ja viņiem ir emocionāli intensīvas epizodes.

Par to, kā rīkoties, ir daudz rakstīts emocionālas sarunas, bet ne tik daudz par tiem, kas īpaši saistīti ar bipolāriem traucējumiem. Šis ir trīs posmu process, kuru esmu atklājis par ļoti efektīvu, lai palīdzētu jūsu partnerim, tuviniekam, draugam vai kolēģim nomierināties un līdzsvarotākā, veselīgākā veidā tikt galā ar viņu emocijām.

1. darbība, lai atbalstītu cilvēku ar bipolāriem traucējumiem: stabilizācija

Vienkārši sakot, nav efektīvi mēģināt argumentēt ar kādu, kurš nav līdzsvarotā stāvoklī. Pārvarot spēcīgas emocijas, cilvēka smadzenes nav labā pozīcijā, lai efektīvi domātu un sazinātos.

Ko tad darīt? Lai atbalstītu cilvēku ar bipolāriem traucējumiem, vienkārši ļaujiet personai parunāt. Uzdodiet skaidrojošus jautājumus, kad tie rodas, bet citādi vienkārši ļaujiet personai izskatīt jūs viņu stāstījumā.

Tam ir divi galvenie mērķi. Pirmkārt, runāt par problēmām ir ārkārtīgi terapeitiski. Tas viņiem palīdzēs pārdzīvot intensīvās emocijas un atgriezties līdzsvarotākā stāvoklī. Otrkārt, jūs varēsit noteikt lielākās problēmas, ar kurām viņi nodarbojas, un sākt gatavot, kā jūs atbildēsit.

2. darbība, lai atbalstītu cilvēku ar bipolāriem traucējumiem: problēmu risināšana

Kad cilvēks ar bipolāriem traucējumiem ir nomierinājies, jūs varat sākt problēmu risināšanu. Sākotnējā posmā jums vajadzēja atlasīt vienu vai divus galvenos punktus, kas cilvēku izjauc.

Sāciet strādāt ar šiem jautājumiem. Dažreiz bažas nav pamatotas ar saprātu, bet bieži vien tās ir. Palīdziet personai, daloties ar jūsu viedokli, domām, padomiem un ieteikumiem.

3. darbība, lai atbalstītu cilvēku ar bipolāriem traucējumiem: pārliecināšana

Laika gaitā daudzas no šīm problēmām veidojas. Neatkarīgi no tā stress darbā, attiecības, kas nav vienmērīgas, vai pastāvīgas dzīves straume un plūsma, jūs redzēsit vislabākos rezultātus, ja regulāri sazināsities ar personu, kurai ir bipolāri traucējumi, un palīdzat risināt problēmas.

Labākais draugs, ģimenes loceklis vai tuvinieks nav tas, kurš parādās tikai grūtā laikā. Atbalstīt kādu, kurš cieš no depresijas un bipolāriem traucējumiem, nozīmē palīdzēt viņiem ik uz soļa, ne tikai krīzes režīmā.

Atbalstīt cilvēkus ar bipolāriem traucējumiem nav vienkārši

Pat ar vislabākajiem nodomiem garas, uz emocijām balstītas sarunas var neizrādīties tā, kā jums patīk. Izmantojiet trīs iepriekšminētās darbības, lai nākamreiz, kad viņš / viņa sajuktu vai nejustos labi, darbotos intensīvs dialogs ar savu draugu vai mīļoto.

Šo ziņu rakstīja:

Džefrijs Viljamss, grāmatas dibinātājs un autors Oradyne.net, atrodas ārpus Sietlas, Vašingtonā. Neizpētot medicīniskos jaunumus savam nākamajam rakstam, viņš bauda pārgājienus, pavada laiku ar draugiem un izmanto Klusā okeāna ziemeļrietumu brīnišķīgo kulinārijas piedāvājumu.

Būt viesu autors jūsu garīgās veselības emuārā, ej šurp.