Atrodot drosmi mainīties

Ir daudzas sekas, kas jāpatur prātā, pieņemot lēmumu pārtraukt narkotiku un alkohola lietošanu. Es domāju, ka, kaut arī atturēšanās no vielām ir ārkārtīgi drosmīga lieta, jāpatur prātā vairāki apsvērumi.

Vai esmu gatavs aiziet?

Pirmais, ko varētu sev pajautāt, ir: “Vai es tiešām esmu gatavs pārtraukt lietot?” Kaut arī savā ziņā tas var šķist bez prāta, bet, kamēr neesat pārliecināts, ka vairs nevēlaties lietot, iespējams, ka neveiksit panākumus savā cenšas. Kādā brīdī ir jāsaprot, ka jūsu centieni veiksmīgi izmantot ir izgāzušies. Parasti to norāda kādas vielas lietošanas negatīvā ietekme (problēmas ar attiecībām, darbu, veselība utt.).

Kurš ir saņēmis man muguru?

Tālāk apsveriet cilvēkus savā dzīvē. Padomājiet par tiem, kuri atbalstīs jūsu jauno dzīves veidu, kā arī par tiem, kas kalpos kā negatīvas ietekmes. Tad ir arī tie, kas, iespējams, skeptiski reaģē uz jūsu jaunas lapas pārvēršanu. Bieži vien tie ir cilvēki, kuri jūsu vissliktākajās dienās ir bijuši vistuvāk. Visbeidzot, tie ir cilvēki mūsu dzīvē, kas var milzīgi ietekmēt mūsu atveseļošanos uz labo vai slikto pusi.

Atgūšana: ilgtermiņa saistības

Un kā būtu ar to, kas nepieciešams jūsu atveseļošanās uzturēšanai? Protams, narkotiku nolikšana ir viena lieta, bet kā ir ar ilgtermiņa tīrību? Daudziem cilvēkiem, kas atveseļojas, jēdziens “Viena diena vienā reizē”Vai“Tikai šodienai”Ir veids, kā tiek panākta ilgtermiņa atveseļošanās. Šis process ļauj sadalīt ilgtermiņa mērķi mazākā, vieglāk vadāmā mērķī.

Labākais lēmums, kādu jūs jebkad varētu pieņemt

Visbeidzot, lēmuma pieņemšana pārtraukt lietošanu var būt labākais lēmums, kādu jūs jebkad varētu pieņemt savā dzīvē. Runājot par sevi, es nebūtu cilvēks, kurš šodien esmu, ja nebūtu mana lēmuma pārtraukt narkotiku un alkohola lietošanu. Tātad, jūs redzat, kad es jau iepriekš pieminēju terminu “sekas”, es to domāju pozitīvā veidā. Ja es būtu izvēlējies turpināt savu lejupejošo ķīmiskās lietošanas spirāli, es, bez šaubām, nekad nevarētu strādāt, lai sasniegtu potenciālu, kas man ir.

Tāpēc pajautājiet sev, vai esat gatavs tikt galā ar dzīvi, kas pārsniedz jūsu mežonīgākos sapņus. Tas izaicinās jūs daudzos veidos, bet arī palīdzēs neizmērojami augt.