Kā jūs mani smadzenes mazgājāt?
Kad cilvēki jautā: "Kāpēc sievietes paliek aizskarošās attiecībās?" atbildes bieži ir pārāk vienkāršas. Varētu būt finansiāli iemesli, bet, ja vardarbīgais dzīvesbiedrs nomira, vai cietušajam rodas jautājums, vai viņi var sevi uzturēt līdz neko nedarīšanai, lai uzlabotu viņu nodarbinātību? (Nē.) Ir bērni, kas jāapsver, bet, ja vardarbīgais dzīvesbiedrs nomira, vai cietušais uzstāj, lai nekavējoties atrastu aizvietotāju? (Nē.)
Lai arī finanses un bērni ir cēloņi, kādus upuri min uzturēšanās dēļ, viens patiesais iemesls, kāpēc viņi uzturas, ir dziļi iedibinātas bailes, ka viņi nespēj to panākt pasaulē vien. Mana varmāka šīs bailes iebāza tik dziļi prātā, ka tā vietā, lai atzītu vardarbību attiecībās, es lūdzos, lai viņš mirtu. Es apzināti atzinu faktu, ka viņš manu dzīvi ir padarījis par elli, bet doma, ka es varētu no viņa šķirties, palika ārpus manas apziņas robežas. Ļaunprātīga izmantošana izraisa prāta un ķermeņa slimības, un smadzeņu skalošana virza abas slimības.
Kas ir smadzeņu skalošana?
Meriāmas-Vebsteres kodolīgajā enciklopēdijā teikts, ka smadzeņu skalošana ir
"Sistemātiski centieni iznīcināt indivīda bijušo lojalitāti un uzskatus un aizstāt lojalitāti ar jaunu ideoloģiju vai varu... Smadzeņu skalošanas paņēmieni parasti ietver izolāciju no bijušajiem biedriem un informācijas avotiem; stingrs režīms, kas prasa absolūtu paklausību un pazemību; spēcīgs sociālais spiediens un atlīdzība par sadarbību; fiziski un psiholoģiski sodi par nesadarbošanos, tostarp sociālais ostrakisms un kritika, ēdiena atņemšana, miegs un sociālie kontakti, verdzība un spīdzināšana; un pastāvīga pastiprināšana... "
Es būtu varējis jautāt: “Kas ir vardarbība ģimenē”, un ievietot to pašu definīciju.
Smadzeņu skalošana vislabāk darbojas īpaša veida upuriem
Sandra L. Brauns, M.A., saka savā grāmatā Sievietes, kuras mīl psihopātus ka labākie smadzeņu skalošanas upuri ir sievietes:
- perfekcionisti, un / vai
- uzturēt sevi augstā līmenī, un / vai
- noturīgs, un / vai
- atjautīgs, un / vai
- uz mērķi vērsts, un / vai
- pašupurēšanās,un / vai
- iepriekšējie vardarbības vai nolaidības upuri, un / vai
- izjust atkarības, ievainojamības vai nekompetences problēmas.
Ja jums ir ļaunprātīgas attiecības un neatzīstat sevi pirmajos piecos vai sešos aizzīmju punktos, padomājiet par savu attiecību sākumu. Vai jūs atpazīstat aspektus, kas jūs esat bija?
Kā varmākas dabiski izmanto smadzeņu skalošanas paņēmienus
Saskaņā ar Braunas kundzes grāmatu, varmākas nejūtas tā, kā mēs parasti domājam, ko nozīmē justies. Vardarbības dēļ bērnībā vai, iespējams, garīgu traucējumu dēļ, daudzi, ja ne vairums varmāku, atkāpjas no savām izjūtām jau agrīnā vecumā. Tā vietā, lai justos, viņi novērot kā citi cilvēki uzvedas, un tad imitēt šo izturēšanos atbilstoši. Tādā veidā varmākas kļūst par ekspertiem, kas uzvedas, neveicot soli klases telpā.
Viņi zina, kas darbojas un kas nedarbojas, lai ar jums manipulētu, lai izdarītu to, ko viņi vēlas. Un tāpēc, ka viņi ir atradušies no jūtām, varmākas nejūtas vainīgi par viņu manipulatīvajām darbībām. Iespējams, tieši tāpēc varmākas nevar uzņemties atbildību par to, ko viņi jums nodarījuši, vai atzīt, ka viņi jūs ļaunprātīgi izmanto (ar ilgstošu nožēlu). Viņi nesaprot, ka noticis kāds nepareizs, un var domāt, ka jūsu bailes un asaras ir tikai izrāde, kas paredzēta manipulācijām viņiemun bērniņ, viņi par to nekrīt.
Īsāk sakot, varmākas dabiski izmanto smadzeņu skalošanas paņēmienus, jo "uzbūve" ir viss, ko viņi zina.
Liftona smadzeņu skalošanas tehnika
Roberts Dž. Liftons bija agrīnais psihologs, kurš pētīja prāta kontroli un smadzeņu skalošanu. Viņš sadalīja smadzeņu skalošanas tehniku šādās kategorijās. Es mainīšu aprakstus, lai saskaņotu ar vardarbību ģimenē. (Skatīt sākotnējo sarakstu vietnē ChangingMinds.org.)
Uzbrukums identitātei
Varmācis uzbrūk upura pašidentitātei, izsakot paziņojumus, kas definē upuri, galu galā liekot upurim izjaukt un apšaubīt viņu priekšstatus par to, kas viņi ir. (t.i. "Jums nav labi ar naudu" "Tu esi slampa!")
Vaina
Argumenti, ar kuriem varmāka pauž sāpinājumu vai neapmierinātību, liek cietušajam justies vainīgam (šīs sūdzības var būt pilnīgi safabricētas vai brīvi pamatotas ar faktu). Galu galā šie argumenti liek upurim izjukt un justies vainīgam un kauns par gandrīz visu, ko viņi dara, un jūtas, ka ir pelnījuši sodu.
Pašnodevība
"Kad persona ir spiesta denonsēt draugus un ģimeni, tas iznīcina viņu identitātes izjūtu un pastiprina vainas sajūtu. Tas palīdz atdalīt viņus no viņu pagātnes, veidojot pamatu jaunas personības veidošanai "(citēts tieši no Maina prātus jo labāk to nevarēju pateikt - a.k.a. izolācija)
Lūzuma punkts
Lūzuma punktu vislabāk definē tā simptomi: depresija, raudoši ievārījumi, nervu sabrukums vai panikas lēkmes, neskaidras milzīgas bailes vai izteiktas bailes nomirt vai mirst tuvinieki. Neapzināti upuri sāk zaudēt sajūtu par "kas viņi ir" un piedzīvo bailes no "pilnīgas sevis iznīcināšanas".
Iecietība
Tikai tad, kad upuris to vairs nevar paņemt, varmāka piedāvā nelielu laipnību. Upuris izjūt dziļu pateicības sajūtu (vairāk pateicības, nekā to attaisno varmāka rīcība). Vai tas jūtas kā medusmēnesis? Jā.
Piespiešana atzīties
Upuris var justies spiests piedāvāt laipnību varmākam, it kā sāpes, ko upuris nodarījis varmākam, būtu blakus sāpēm, kuras varmāka nodarījusi upurim. Upuris, zinot, ka nekas nepadarīs pāridarītāju laimīgāku, nekā vienoties ar negatīvajiem paziņojumiem, kas izteikti agrīnā brīdī, var "atzīties", ka ir tieši tāds, kā varmāka sacīja ("Jums taisnība, es rīkojos kā slampa, valkājot šo kleitu" "Lūdzu, pārņemiet visus bankas kontus - es nesaprotu naudu")
Vainas novirzīšana
Upura milzīgā vainas un kauna izjūta apvienojumā ar uzbrukumiem viņu identitātei un nepamatotām apsūdzībām rada lielu neizpratni. Ar laiku upuris uzskata, ka viss, ko viņi dara, ir "nepareizi" un "Es neko nevaru izdarīt pareizi!" Pēc tam, kad upuris nonāk šajā apjukuma stāvoklī, varmāka var novirzīt upura vainu pret visu, ko upuris domā, jūtas vai dara. Tas upurim liek domāt, vai viss, kas viņiem iepriekš tika mācīts vai iemācīts, bija "slikts" un ka varbūt varmāka dzīves pārņemšana kopumā ir "laba".
Atjaunošana: loģiska negodprātība
Upuris domā: "Hei - ja es esmu tāds haoss tā dēļ, kas man tika mācīts, tad tā nav mana vaina, ka esmu tik sajukusi!" Upuris atrod atvieglojumu par viņu vainu, domājot šādas domas, tāpēc viņi "atzīst" savam pāridarītājam vairāk "stulbo" uzskatu, kas viņiem pieder, bet tagad vēlas atbrīvoties no. Šādā veidā upuris sāk noliegt savu identitāti un labprāt uzņemas tādas identitātes daļas, kādu varmāka vēlas.
Progress un harmonija
Kad upuris iztukšo sevi no iepriekšējās pārliecības, viņas iekšpusē atstātais caurums darbojas kā vakuums, iesūcot pāridarītāja idejas par labo / slikto un labo / nepareizo. Vardarbība tiek atvieglota, jo varmāka viņā saskata mazāk "viņas" un vairāk "viņas" viņā. Upuris saņem patīkamu atbildi par to, ka nav izdarījis ļaunprātīgu izmantošanu. Nav vairāk mīlestības, tikai mazāk ļaunprātīgas izmantošanas.
Noslēguma atzīšanās un atdzimšana
Parasti iepriekšminētās darbības atkārtojas ļaunprātīgās attiecībās. "Galīgo grēksūdzi un atdzimšanu" nevar sasniegt, kamēr upurim nav pilnībā un pilnībā izskalotas smadzenes, lai būtu tieši tas, ko varmācis vēlējās. Tā ir atgriešanās vieta.
Jūs lasāt šo. Tu esi nē vietā, kur nav atgriešanās.
Viņā varat atrast Kelliju Džo Holiju vietne, Amazones autori, Google+, Facebook un Twitter.
* Gan sievietes, gan vīrieši varētu būt varmākas vai upuri, tāpēc nelietojiet manu vietniekvārdu izvēli kā netiešu apgalvojumu, ka vardarbība tiek vērsta pret vienu dzimumu, bet otru.
