ADHD un traumas simptomi: kā tos atšķirt un ārstēt abus

Uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un trauma vai pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) simptomi var pārklāties, padarot kombināciju grūti pareizi diagnosticēt vai ārstēt. Abiem nosacījumiem ir raksturīgi daži simptomi, un tos var būt grūti atšķirt. Dažreiz PTSD saasina ADHD, un ADHD palēnina atveseļošanos no PTSD. Lai arī ADHD un traumu kombinācijas ārstēšana ir izaicinoša, tā nav nepārvarama.

Kas kopīgs ADHD un traumas simptomiem?

Gan ADHD, gan PTSS var izpausties šādos simptomos:

• Trauksme un hiperaktivitāte vai hiperariāls
• Emocionālā jutība un reaģētspēja
• Miega problēmas
• Depresija, bezcerība un zema pašapziņa
• Koncentrēšanās grūtības, iespējams, ADHD vai ADHD neuzmanības dēļ traumatiska disociācija

Turklāt gan ADHD, gan traumas var radīt problēmas kāda cilvēka dzīves laikā. Vienā pētījumā Zviedrijā tika atklāts, ka liels skaits cilvēku, kuri izmantoja pagarinātu slimības atvaļinājumu “emocionāla izsīkuma sindroma” dēļ (labāk pazīstams kā "izdegt") cieta arī no nediagnozēta PTSS un / vai ADHD. Pētnieki atklāja, ka ceturtdaļai cilvēku, kas cieš no izdegšanas, visticamāk, bija ADHD un vairāk nekā pusei bija izteikti PTSS simptomi. Tie, kas dzīvo ar traumām, jau dzīvo ar lielu stresa līmeni, un pētnieki atzīmē, ka tiem, kuriem ir ADHD, ir grūti uzturēt “līdzsvaru stresa apstākļos”.

¹

Vienā pētījumā tika atklāts, ka “bērniem, kam diagnosticēta ADHD, bija arī augstāks nabadzības, šķiršanās, vardarbības un ģimenes vielu lietošana ”, norādot, ka stress pastiprina ADHD simptomus vai ka trauma dažreiz tiek nepareizi diagnosticēta kā ADHD.²

PTSD un ADHD ārstēšana

Par laimi, ārsti atklāj, ka, vēršoties pie ADHD, bieži tiek noskaidroti PTSS simptomi un otrādi. Ārstējot ADHD, tiek uzlabota iesaistīšanās traumu darbā, un darbs pie PTSS mazina ADHD izraisīto trauksmi un nemieru. Daži medikamenti, ko lieto ADHD ārstēšanai, var darboties arī traumu un depresijas gadījumā, iespējams, tāpēc, ka stimulējošie līdzekļi ietekmē dopamīns (neirotransmiteri, kas palīdz mūs motivēt) un ļauj smadzenēm koncentrēties uz tagadni, nevis pagātni traumas.³

Parasti ieteiktās traumu ārstēšanas metodes ir acu kustības desensibilizācija un atkārtota apstrāde (EMDR), kognitīvās uzvedības terapija (CBT), piemērotas zāles un stresa mazināšana ikdienas dzīvē. Rutīnas izveidošana un mācīšanās kā vadīt emocijas palīdz gan PTSS, gan ADHD, un ADHD tāpat gūst labumu no apmācības, terapijas un / vai medikamentiem. Arī eksperti gandrīz visiem iesaka vingrinājumus, miegu un veselīgu pārtiku.

Īsāk sakot, ja jūs domājat, ka jums ir ADHD un PTSD, mēģiniet pievērsties abiem jautājumiem. Skatiet, kādas procedūras darbojas. Ja šķiet, ka kaut kas pietrūkst, kaut arī jūs strādājat traumas dēļ, iespējams, ka jums ir arī ADHD. Ja stimulanti un ADHD apmācība to nesamazina, iespējams, ka jums ir arī PTSS (15 kopīgas neatrisinātas traumas pazīmes).

Vai jums kādreiz ir nepareizi diagnosticēta trauma vai ADHD? Ja jums ir abi, ko jūs darāt, lai viņus uzrunātu? Komentāros ļaujiet man uzzināt par jūsu pieredzi. Cerams, ka tas ir noderīgas sarunas sākums.

Avoti

1. Bretbergs, Gunilla. PTSS un ADHD: daudzos izdegšanas gadījumos pamatā esošie faktori. Stress un veselība.
2. Ruiza, Rebeka. Kā bērnības traumas varētu tikt pieļautas PTSS gadījumā. Atlantijas okeāns.
3. Deivports, Liam. ADHD zāles var uzlabot PTSS, TBI simptomus. Medscape.