Kādi ir depresijas kognitīvie simptomi (deficīti)?
Kognitīvie simptomi (deficīti) depresijā var būt novājinoši. Daudzi cilvēki ar depresija atklāj, ka depresijas dēļ mainās ne tikai viņu fiziskā un psiholoģiskā pieredze, bet arī viņu domāšanas veids (izziņa). Depresijas negatīvā ietekme uz domāšanu ir pazīstama kā kognitīvās disfunkcijas un ir izplatīta. Faktiski viens no šādiem depresijas kognitīvajiem simptomiem ir samazināta spēja domāt vai koncentrēties; neizlēmība, tiek atzīmēts Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5), grāmata, kas nosaka, kā tiek diagnosticētas garīgas slimības. (Ņem kognitīvo simptomu (deficīta) depresijas pārbaude lai izmērītu savu smaguma pakāpi. Uzreiz gūti vārti.)
Tomēr DSM-5 ir uzskaitītas ne tikai kognitīvās problēmas ar depresiju, bet arī citas. Ir piecas galvenās jomas, kurās cilvēki izjūt depresijas kognitīvos simptomus:
- Atmiņas
- Koncentrācija
- Fiziskās un psiholoģiskās darbības (psihomotorās prasmes)
- Domas ātrums (samazināts smadzeņu apstrādes ātrums)
- Lēmumu pieņemšana
Depresijas kognitīvais simptoms: atmiņas zudums
Depresija un atmiņas zuduma kognitīvais simptoms ir labi izveidots. Īpaši grūti var atcerēties verbālo informāciju. Smagākas depresijas un psihozes parasti izraisa lielākus atmiņas traucējumus, un gados vecākiem cilvēkiem atmiņas ir īpaši traucētas.
Ir pierādīts, ka ne tikai cilvēki, kuri ir aktīvi nomākti, cieš no izziņas problēmas atmiņas zudums, bet daži atmiņas zudumi (mazākā mērā) rodas pat tad, kad cilvēki atrodas remisijas stāvoklī.
Depresijas kognitīvais simptoms: koncentrēšanās problēmas
Bieži vien cilvēkiem ar nopietniem depresijas traucējumiem ir grūti koncentrēties vai pievērst uzmanību, kad citi runā vai ilgstoša uzdevuma laikā, piemēram, lasot. Problēmas ar koncentrēšanos var būt īpaši acīmredzamas, ja daudzas lietas notiek vienlaikus. Šajā situācijā cilvēks ar depresiju var nespēt koncentrēties uz kaut ko vai arī koncentrēties uz vienu lietu, izslēdzot visas citas. Tas var krasi ietekmēt cilvēka spēju veikt daudzuzdevumus.
Varbūt diemžēl, lai gan cilvēkiem ar depresiju rodas grūtības koncentrēties uz apkārtējā pasaulē, viņiem bieži nav problēmu koncentrēties uz negatīvajām domām, ko izraisa depresija. Viena teorija ir tāda, ka tāpēc, ka tik daudz pūļu velta šo negatīvo domu apstrādei, ir pieejams mazāk enerģijas, lai rīkotos ar cita veida domām.
Depresijas kognitīvais simptoms: psihomotorās prasmes
Psihomotorās prasmes ir tās prasmes, kas prasa pārdomāšanu un rīcību kopā. Psihomotoriska uzbudinājums vai atpalicība depresijas gadījumā ir īpaši minēti DSM-5. Psihomotorā uzbudinājuma stāvoklī cilvēks ar depresiju izjūt iekšēju nemieru, un tas bieži izpaužas kā bezmērķīgs, atkārtots, fizisks žests, piemēram, ar roku izgriešanu. Psihomotorā atpalicībā notiek tieši pretēji. Kustības var kļūt lēnas vai grūti ražojamas. Psihomotorās spējas pasliktināšanās var izpausties arī kā koordinācijas trūkums.
Depresijas kognitīvais simptoms: domas ātrums
Cilvēkiem ar depresiju bieži rodas izziņas problēmas, kas saistītas ar samazinātu smadzeņu apstrādes ātrumu (depresija un lēna domāšana). Daži cilvēki to var atsaukties kopā ar citiem izziņas simptomiem kā "smadzeņu migla"" Piemēram, problēmu risināšana var aizņemt ilgu laiku kādam, kam ir depresija, kamēr viņš pārdomā visas izvēles.
Depresijas kognitīvais simptoms: neizlēmība
Cilvēki ar smagu depresiju arī bieži jūtas neizlēmības kognitīvs simptoms. Lēmumu pieņemšana bieži vien ir lielāka problēma, pieņemot emocionālus, nevis intelektuālus lēmumus. Cilvēkiem ar depresiju lēmumu pieņemšana bieži tiek aizkavēta vai pat no tiem pilnībā izvairās.
Kognitīvo problēmu risināšana ar depresiju
Lai gan tas viss var šķist milzīgi, atcerieties, ka ir veidi, kā tikt galā ar depresijas izziņas problēmām. Skatīt rakstu: Kognitīvo deficītu ārstēšana depresijas gadījumā lai iegūtu vairāk informācijas.
