Kādas ir uzmācīgas domas bipolāros traucējumos?

Uzmācīgas domas ir kaut kas tāds, ar ko es nodarbojos kopā ar bipolāriem traucējumiem, lai gan man jāsaka, ka uzmācīgas domas konkrēti nav zināmi traucējumu simptomi. Tas nozīmē, ka uzmācīgās domas, šķiet, ir kaut kas tāds, ar ko daudzi saskaras ar bipolāriem traucējumiem. Šeit es pārrunāju, kas ir uzmācīgas domas un kāpēc cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem var rasties uzmācīgas domas.

Kādas ir uzmācīgas domas bipolāros traucējumos?

Uzmācīgas domas ir attēli vai domas, kuras jūs nevēlaties, kas rodas bieži spontāni un rada briesmas. Man tie bieži ir attēli vai reizēm atkārtoti sarunas audio, kas man ir bijuši.

Skatiet zemāk redzamo video, lai uzzinātu vairāk par to, kādas ir uzmācīgas domas par bipolāriem traucējumiem un kādas tās ir.

Kāpēc cilvēkiem ar bipolāru rodas uzmācīgas domas?

Kā jau teicu, uzmācīgas domas tehniski nav bipolāru traucējumu simptoms, bet tās ir redzamas daudziem ar bipolāriem traucējumiem. Vienā pētījumā atklājās, ka gandrīz 50 procentiem cilvēku ar bipolāriem traucējumiem bija uzmācīgas domas par traumatiskiem notikumiem.¹

Es domāju, ka tam ir divas atslēgas: trauma un domas traucējumi bipolāru traucējumu gadījumā.

Pirmkārt, trauma. Daži traumu terapeiti es jums teiktu, ka katrs cilvēks piedzīvo traumu un ka traumu nosaka nevis pati situācija, bet drīzāk tas, kā cilvēks traumu interpretē. Tam ir jēga. Es varētu atrast kaut ko traumatisku, kas, piemēram, jums varētu šķist nekaitīgs. Un ir pierādījumi, ka traumu pieredzes līmenis (un posttraumatiskā stresa sindroms) ir augsts cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.²

Otrā daļa ir domāta disfunkcija bipolāru traucējumu gadījumā. Kaut arī bipolārus traucējumus sauc par “garastāvokļa” (vai “afektīviem”) traucējumiem, tas noteikti attiecas arī uz nesakārtotām domām. Tādas domas kā pašnāvības domas, pats vainīgs un citi ir raksturīgi bipolāriem traucējumiem. Tātad, ja mēs saprotam, ka bipolāru traucējumu gadījumā domas var tikt noregulētas, ir saprotams, ka uzmācīgas domas var būt viens no dregulēto domu veidiem, kas mums var rasties. (Pēc manas pieredzes uzmācīgas domas par bipolāriem traucējumiem tomēr ir saistītas ne tikai ar traumu.)

Ir arī zināms, ka tie, kuriem ir bipolāri traucējumi obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT) biežāk nekā iedzīvotāji³ un tas arī palīdz izskaidrot uzmācīgu domu izplatību bipolāru traucējumu gadījumā.

Citiem vārdiem sakot, lai gan uzmācīgas domas nav pierādīts bipolāru traucējumu simptoms, es uzskatu, ka tas ir pamatoti, ka vairāk no mums ar bipolāriem traucējumiem tie ir, nekā vispārējā populācijā. Tas vienkārši attiecas uz to, kā mēs domājam. Mēs esam atšķirīgi tādā veidā.

Bipolāru traucējumu uzmācīgu domu risināšana

Nākamajā ierakstā es runāšu par to, cik svarīgi ir tikt galā ar uzmācīgām domām un kā rīkoties ar uzmācīgām domām bipolāru traucējumu gadījumā.

Avoti

1. Tzemou E, Birchwood M, "Disfunkcionālās domāšanas perspektīvais pētījums un negatīvo uzmācīgo atmiņu regulēšana 1. bipolārā traucējuma gadījumā: ietekme uz regulēšanas teoriju". Psiholoģiskā medicīna. 2007. gada maijs.
2. Rakofsky JJ et al. "Konceptualizē ārstēšanas neievērošanu pacientiem ar bipolāriem traucējumiem un PTSS". CNS spektri. Janvāris 2011.
3. Amerio A et al "Komorbētu bipolāru traucējumu un cbsessive-kompulsīvu traucējumu izplatība un prognozētāji: sistemātisks pārskats un metaanalīze". Afektīvo traucējumu žurnāls. Nov. 2015.