Vai ADD varētu būt vainojams manā depresijā?
Mans prāts ir mīksts un esmu izsmelts. Es tikko izgāju cauri divām pārbaudīšanas stundām, lai noteiktu, vai man papildus ir arī ADD depresija un trauksme. Tas bija nožēlojami. Dīvainie jautājumi, atmiņas testi un celtniecības bloki man puslaiku ļāva justies kā našķim. Varbūt es neuzstājos tik slikti, kā es domāju. Varbūt šeit vainojams mans parastais satraukums, un es pārāk izturos pret sevi. Tas manu sievu vienreiz šokētu.
Vietnē HealthyPlace atradu interesantu informāciju par trauksmes traucējumiem, piemēram, šo rakstu, “Trauksme neciena nekādu cieņu.” Vai jūs zinājāt, ka trauksmes traucējumi ir visizplatītākās garīgās slimības ASV? Vai jūs zinājāt, ka tie ietekmē apmēram 40 miljonus pieaugušo tikai Amerikā? Tas mani satriecoši. Vismaz es neesmu viens.
Mana trauksme reizēm var būt tik smaga, ka es domāju, vai depresija, ar kuru es cīnos gandrīz katru dienu, ir patiešām blakusslimība. Vai ADD varētu būt pamatproblēma, kas saasina, varbūt pat izraisa manu depresiju un nemieru? Vai arī man tas ir atpakaļ?
Trauksme izskatās kā PIEVIENOT
Vismaz trīs dažādi ārsti ir vilcinājušies, pat pretojušies, diagnosticējot mani ar ADD. Viņi saka, ka nopietns satraukums var izskatīties daudz kā ADD. Citiem vārdiem sakot, ADD simptomi, no kuriem es ciešu, var būt tikai manas nemierīgās attieksmes rezultāts.
Atpakaļ pie šodienas testēšanas. Nedēļu nezināšu rezultātus, kas, protams, radīs lielāku satraukumu. Testa daļas, piemēram, bloku salikšana nejaušos formātos un vajadzība atkārtot tik daudz detaļu par man lasītajiem stāstiem, bija tieši grūtas. Daži bija neiespējami. Es diez vai varu gaidīt rezultātus. Ne tas, ka es vēlētos, lai tiktu uzņemta vēl viena tablete. Diez vai. Es tikai vēlos justies labāk un apgūt dažas jaunas pārvarēšanas stratēģijas, lai vairāk koncentrētos uz mani neatkarīgi no tā, vai man ir diagnosticēta ADD vai nē. Vai ADD diagnoze un ārstēšana varētu būt atslēga, kas atslēdz pamata problēmu, kas vienkārši nekad netika diagnosticēta? Mēs redzēsim.
Dalieties savos stāstos
Es tikpat ļoti gribu redzēt, vai kāds, kurš lasa šo emuāru, var piedāvāt savus stāstus. Nez, cik daudzi citi ar depresiju cieš arī no ADD.
Viena no grāmatām, kuras man ieteica, ir Drsa “Dzenošs uz uzmanības novēršanu”. Edvards Hallowell un John Ratey. Protams, es to vēl neesmu lasījis, bet es atradu interesantu informāciju un fragmentus par to, kas izklausījās šausmīgi pazīstami.
Man ir šī problēma nomāc depresiju drīz pēc liela notikuma, piemēram, brīvdienām vai pēc lieliem panākumiem darbā, sakiet prezentāciju, kas noritēja labi, neskatoties uz daudz stresa un satraukuma. Lūk, kas Dr Hallowell saka par šo kuriozo parādību: "Cilvēki ar ADD parasti sūdzas, ka pēc lieliem panākumiem jūtas nomākti, paradoksāli. Tas ir tāpēc, ka pakaļdzīšanās vai izaicinājuma vai sagatavošanās lielais stimuls ir beidzies. Darījums ir izdarīts. Laimē vai zaudē, pieaugušais ar ADD nokavē konfliktu, augsto stimulu un jūtas nomākts. "
Hmm. Tas izklausās daudz kā es. Vai var būt, ka es ciešu no ADD? Pēc nedēļas mēs redzēsim. Sekojiet līdzi.
