Robežlīnijas personības traucējumi un sapņu pasaule

Es uzskatu, ka sapņi ir svarīgi, un es bieži mēģinu interpretēt raktuves, kad pamostos.

Daži sapņi ir dīvaini - mans mīļākais dīvainais bija iesaistīt kolēģi, un mani nindzjas vadīja caur tirdzniecības centru ar vairākām Brodvejas mūzikas dziesmām, lai komentētu situāciju.

Tomēr lielākajai daļai sapņu ir nozīme - it īpaši, ja pats tos interpretējat.

Murgi ar laimīgām beigām?

Koledžas laikā es sāku ciest no hroniskiem murgiem. Tas turpinājās vairākus gadus. Balstoties uz manu pieredzi, cilvēkiem ar robežas personības traucējumi (BPD) pārdzīvot traumatiskās atmiņas murgos.

Mani murgi kļuva tik slikti, ka es baidījos gulēt. Es paliktu augšā ievērojamu laika posmu, gulēdams tikai tad, kad milzīgais izsīkums mani satrauca. Es arī lietoju alkoholu, lai izvairītos no sapņošanas. Paredzams, ka šī stratēģija radīja vairākas problēmas.

Galu galā es ienācu Robežlīniju izpratnes un prasmju palielināšanas (BASE) programma

. Psihiatrs mani uzvilka klonidīns lai samazinātu murgu smagumu, un terapeits man iemācīja pārrakstīt murgus, kad pamodos. Piemēram, dažreiz es sapņoju, ka mani dzen pakaļ un es nevaru aizbēgt vai kliegt pēc palīdzības. Kad pamostos, es atceros sapni, bet vai nu jācīnās ar cīņas mākslu, jāsarauj manis vajātājs vai jāizpūš spēcīgs vējš no manas mutes, līdz viņš / viņa tiek norauts.

Murgu pārrakstīšana sākumā var šķist neiespējama, bet ar praksi tas kļūst vieglāk. Kamēr man joprojām ir murgi, viņi vairs neatstāj man emocionālu vraku atlikušajā dienas daļā.

Svarīga ziņa

Daži sapņi sniedz svarīgu vēstījumu.

Nesenā sapnī es staigāju apkārt Pieminekļa aplis, runājot ar gudru cilvēku. Kad mēs nokārtojām pankādieri, es gudrajam teicu, ka ticu palīdzēt citiem cilvēkiem. Tomēr es neesmu bagāta sieviete un bieži vien nevaru atļauties atdot naudu. Kā man vajadzētu palīdzēt nabadzīgajiem Indianapolisā?

Viņš atbildēja: "Nelietojiet burāšanu tur, kur jūs nevarat peldēt."

Kad pamodos, es atcerējos obligāto peldēšanas testu manā koledžas burāšanas klasē. Instruktors par to neņēma nevienu vārdu. Vienu gadu students meloja un teica, ka var peldēt. Students gandrīz noslīka, kad viņa laiva apgāzās, un viņš atklāja, ka viņš ir pārāk smags glābšanas vestei.

Dažreiz domāju, kāds idiots nodarbotos ar laivām, ja viņš nespēj peldēt. Tomēr cilvēki ar BPD tieši tā rīkojas, metaforiski runājot. Shēmas terapija izgudrotājs Dr. Džefrijs Youngs to raksturo kā "pašupurēšanās nepareizas attīstības shēmu".

Citiem vārdiem sakot, ir neveselīgi koncentrēties uz citiem līdz vietai, kur jūs nevarat apmierināt savas vajadzības. Nelietojiet burāt tur, kur nevarat peldēt.

Darbs ar jūsu nomoda dzīves problēmām

Sapņi var kalpot arī kā atbrīvošanas vārsts. Kad jūs patiešām uztraucaties par kaut ko, sapnis var kalpot par veidu, kā atrisināt jūsu iekšējo konfliktu. Kā seno grieķu traģēdiju rakstnieks Aeschylus rakstīja: "Pat mūsu miega laikā sāpes, kuras nevar aizmirst, piliens pa pilienam krīt uz sirdi, līdz mūsu izmisumā pret mūsu gribu nāk gudrība caur šausmīgo Dieva žēlastību."

Es dažreiz esmu nomākts, jo mana dzīve nav tāda, kādu plānoju. Es biju plānojis dzīvot amerikāņu sapni - liela māja, cienījams darbs, daudz naudas, bez raizēm. Es neplānoju beigties ar invaliditāti.

Vienas nakts sapņa laikā es atkal biju savā koledžas pilsētiņā. Bija nakts - pietiekami vēlu līdz tam, kur neviens nestaigāja -, un es runāju ar sievieti ēnā. Viņa man piedāvāja darbu - iespēju dzīvot tādu dzīvi, kādu biju ieplānojusi. Cena bija tāda, ka pēdējie desmit gadi nebija notikuši.

Īsu brīdi es domāju, tad atteicos no viņas piedāvājuma. Lai arī bija daudz lietu, kuras nevēlos atkārtot, tās visas ietekmēja labās lietas manā dzīvē. Tātad, kaut arī mana dzīve nav tāda, kādu plānoju, es to netirgošu tā, par kuru domāju, ka gribu.

Es pamodos smaidīga, apmierināta un mierā.