“Kā pārdozēt, nemirstot” un citi sarkanā karoga meklējumi

Nesen es kaut ko meklēju Google, un parādījās frāze: “Kā pārdozēt, nemirstot”. Es biju pārsteigts un nobažījies - cik sliktai vietai ir jāatrodas Google, un kāpēc tā ir pietiekami izplatīta, lai parādītos kā meklēšanas vienums? Tas man lika domāt par citiem sarkanā karoga meklējumiem. Ja mēs nezinām, cik slikti mēs esam, meklēšanas vaicājumi, piemēram, “kā pārdozēt bez nāves”, var mūs brīdināt par briesmām (Pašnāvību karsto līniju tālruņu numuri). Šeit ir dažas frāzes, kuru dēļ jums jāpārbauda garīgā veselība, ja atrodaties, ka rakstāt sev vai tuviniekam viņi - un daži uzmundrinājuma vārdi no kāda, kurš patiesībā ir uzmeklējis Google, “kā nogalināt sevi” un to sadusmojis tas noveda pie anti-pašnāvību lapas.

Kā pārdozēt, nemirstot

Lielākā daļa cilvēku, kas izmanto Google, darbojas emocionāla krīze bet nav īsti pašnāvības. Viņi vienkārši vēlas raudāt pēc palīdzības. Viņi vēlas, lai viņus uztver nopietni, tātad radikālus pasākumus, bet viņi vēlas izdzīvot, tātad mazliet “nenomirstot”.

Ja atrodaties sev vai savam mīļajam Google meklējot, nekavējoties zvaniet terapeitam vai dodieties uz slimnīcu. Uztveriet to tikpat nopietni kā cilvēks, kam ir sirds problēmas, izturas pret sāpēm krūtīs. Baidās tikt ieslodzīts? Uzminiet, kas notiks, iespējams, ja patiesībā mēģināsit pārdozēt, nemirstot - un tas ir labākais scenārijs. Jūs varat izraisīt neatgriezeniskus nieru, kuņģa, aknu vai citu ķermeņa daļu bojājumus. Jūs pat varat nomirt. Ārsts, iespējams, noņems jūs no tā, ko mēģinājāt pārdozēt, un tas var nozīmēt katra medikamenta pielāgošanu. Mēģināt pārdozēt bez mirst ir vairāk problēmu, nekā tas ir vērts.

Kā cilvēks, kurš ir bijis ieslodzīts vairākas reizes, es varu jums pateikt, ka tas nav tik slikti, kā sākotnēji šķiet. Pirmā diena ir vissliktākā, tad, kad zāles ieiet, psihiatriskā hospitalizācija ir panesama. Un tas ir daudz vairāk, nekā radīt neatgriezeniskus bojājumus un nonākt intensīvās terapijas nodaļā.

Analizējot meklēšanu “Kā sevi nogalināt”

Šī frāze parasti ved uz pašnāvību lappusēm, taču ir pāris uznirstošu lapu, kas aizkavē pašnāvības (ieskaitot to, kurā tiek pārdota grāmata “dari pats” par apmēram 10 dolāriem). Ja jūs kaitina visas pašnāvības lapas, nevis mierina, tas tā ir laiks brīdināt terapeitu. Un, ja jūs atrodaties pro-pašnāvības vietnēs, pajautājiet sev, cik iespējams, rīkojaties pēc viņu ieteikumiem, un, ja jūs esat gatavs rīkoties, piezvaniet terapeitam vai dodieties uz slimnīcu.

Viena no šīm pašnāvību lappusēm uzsvērtajām lietām, kuras man sākotnēji nebija noderīgas, ir: "Tas kļūst labāk." Esmu zaudēja četrus cilvēkus pašnāvībā kurš nespēja noticēt, ka tas kļūst labāk, un ir grūti noticēt, ka tas kļūst labāk, kad jūs lūdzat nāvi. Bet pirms jūs uzliekat savas priežu koka pidžamas, pajautājiet sev: "Kas to padarītu labāku?" Ja nevari iedomājieties kaut ko tādu, kas to padarītu labāku, un nāve jums šķiet vienīgais mierinājums droši vien būt novērtēts kā pašnāvības risks.

Bet lapas pret pašnāvībām ir pareizas - tā kļūst labāk. Dzīvē viss, ieskaitot pašu dzīvi, ir īslaicīgs. Es bieži biju pašnāvības, slimnīcās un ārpus tām. Tad piedzima mani brāļadēli un brāļameita, un pašnāvības krīzes kļuva daudz retākas un daudz smagākas. Lietas uzlabojās vēl vairāk, kad es lietoju pareizos medikamentus un pareizu terapiju. Un kad es kļuvu prātīgs, viss kļuva vēl labāk. Daudziem cilvēkiem kļūst labāk - jūs ne vienmēr jutīsities pašnāvīgi.

Analizējot meklēšanu “Kā sevi samazināt”

Kaut arī pašnāvības noskaņojums var būt arī savainojums, tas var būt vienkārši veids, kā tikt galā ar sāpēm. Pastāv liela atšķirība starp griešanu, lai nogalinātu sevi un samazinot sevi, lai tiktu galā ar emocionālām sāpēm. Bet, ja jūs vēlaties samazināt medicīnisko iejaukšanos, bet ne pietiekami, lai nomirtu, ir pienācis laiks brīdināt terapeitu vai doties uz slimnīcu.

Es esmu pats savainojošais, un mani kaitina, kad cilvēki automātiski pieņem, ka griešana ir neveiksmīgs pašnāvības mēģinājums vai tas, ka es esmu pašnāvīgs tikai tāpēc, ka man ir domas par griešanu. Bet ir reizes, kad mums jāpārbauda sava motivācija - kāpēc mēs vēlamies samazināt? Ja tas ir sauciens pēc palīdzības, tad ir pienācis laiks lūgt palīdzību mazāk destruktīvā veidā.

Neatkarīgi no tā, kurš no šiem sarkanā karoga meklēšanas vienumiem tiek izmantots, nepieciešamība pēc palīdzības ir ļoti reāla. Precīzi pastāstiet profesionālam, kādus meklēšanas vienumus jūs izmantojat. Pasakiet viņiem, ka jūtaties pietiekami izmisis, lai rīkotos šajos meklējumos. Uztveriet savas sāpes nopietni un uzstājiet, lai citi to uztver nopietni. Jūs varat justies labāk nedarot kaut ko drastisku. Lai saņemtu palīdzību, nevajag pārdozēt, nemirstot.

Ja jūtat, ka varat savainot sevi vai kādu citu, lūdzu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1. Lai iegūtu papildu palīdzību, lūdzu, skatiet mūsu resursu un karsto līniju lapa.

Jūs varat atrast arī Bekiju Obergu vietnē Google+, Facebook un Twitter un Linkedins.