Padomi bērna vecākiem ar ADHD
Vecāki a īpašas vajadzības bērns ir izaicinājums, bet jūs to varat izdarīt. Šeit ir daži padomi bērnu vecākiem ADHD bērni no mātes, kas to ir piedzīvojusi.
Es neesmu ārsts, psihologs, jurists vai cits eksperts - esmu mamma, kura cīnās, lai palīdzētu manam ADHD / ADD bērnam. Šajā sakarā es esmu pavadījis daudz laika, meklējot atbildes. Es ceru, ka, daloties ar šo informāciju, tas arī palielinās sabiedrības izpratni noderīga palīdzības sniegšanā, lai atrastu “vietu, kur sākt”. Šeit ir kaut kas visiem.
Iespējams, ka jūs tikko uzzinājāt, ka jūsu bērnam ir ADHD, un jūs dodaties emocionālā braucienā ar kalniņiem. Varbūt esat skenējis šo lapu un sajutis milzīgas bailes, neapmierinātību vai ko tālāk? - Varbūt jūs juta: "Es to nevaru izdarīt." Uzskati sevi par normālu. Vecāks par bērnu ar īpašām vajadzībām ir izaicinājums, bet jūs to varat izdarīt.
- Runājot par otrādi, problēmu ir vieglāk risināt, ja zināt, ar ko nodarbojaties. Tagad jūs varat sākt kārtot lietas un sastādīt plānu.
Noderīgi padomi ADHD bērna vecākiem
Zemāk ir uzskaitīti daži padomi, kurus esmu iemācījies.
- Piekrītiet, ka pastāv problēma, neatkarīgi no tā, vai jūs pieņemat diagnozi. Liegšana nepalīdzēs jums vai jūsu bērnam.
- Netērējiet enerģiju, apbēdinot, ka jūsu bērns ir "marķēts". Nē, tas nav taisnīgi, bet sērošana neko neuzlabos. Paņemiet nedaudz laika, lai savāktu sevi kopā - tad ķersieties pie bērna vecākiem.
- Esiet gatavs justies vainīgs par laiku, ko pavadāt, audzinot ADHD bērnu, salīdzinot ar laiku, ko pavadāt kopā ar citiem ģimenes locekļiem. Esiet gatavi situācijai, kurā jūs varat nokļūt, jo citi ģimenes locekļi jutīsies novārtā.
- Lai atrastu pacietību, jums būs jāraugās dziļi sevī - Pacietība, strādājot ar bērnu, pacietība, gaidot tikšanās, pacietība, gaidot testa rezultātus, pacietība, strādājot ar skolas rajonu, pacietība, pacietība, pacietība.
- Kopumā visiem bērniem ir nepieciešama struktūra. ADHD bērniem nepieciešama lielāka struktūra, rutīna un konsekvence.
- Uzvedības vadības plāni nedarbojas vienas nakts laikā - daudzkārt rezultātu redzēšana prasa divus līdz trīs mēnešus - dažreiz ilgāk. Daudzas reizes "plāns" beidzas nedaudz no šī un nedaudz no tā. Izdariet skaidrus, vecumam un attīstībai atbilstošus noteikumus un sekas šo noteikumu pārkāpumiem. Jūsu bērnam jāzina jūsu cerības.
- Ir svarīgi, lai visi aprūpētāji mājsaimniecībā atrastos vienā lapā, kad runa ir par bērna disciplinēšanu. Ja viens no vecākiem savu laulāto uztver kā ļoti saudzīgu un otram ir pretēja perspektīva, ir pienācis laiks vecākiem panākt kompromisu. Ja tas prasa, lai jums būtu ģimenes sapulce un liktu uz papīra noteikumus un sekas - tā būtu. Gaidāmām uzvedībām un pārkāpumu sekām aprūpētājiem jābūt pēc iespējas konsekventiem. Atcerieties "struktūra, konsekvence". Jā, tas ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt.
- Pēc manām domām, Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi ir nedaudz nepareizi veidoti. Nav tā, ka ADHD bērni nepievērš uzmanību, bet tas, ka viņi tiek bombardēti ar informāciju. Viņu filtrēšanas sistēma nedarbojas pareizi.
- Nav neparasti, ka ADHD bērns labi izdodas kādu dienu, bet ne tik labi nākamo. Ja domājat, ka jūsu bērns šodien var labi mācīties skolā, jo viņš to darīja vakar, jūs maldāties.
- ADHD bērni ir ļoti jutīgi pret savu vidi. Jo vairāk trokšņa, krāsu, cilvēku, jucekļa, kustības, jo augstāks ir grūtības līmenis, koncentrējoties. Sargāt no pārmērīga stimulēšanas.
- ADHD bērni parasti nepāriet labi. Es esmu uzskatījis par noderīgu dot savam bērnam "sagatavošanās laiku". Piemēram, tā vietā, lai teiktu “plkst. 8:00 - pirms gulētiešanas” darbojas labāk, ja es dodu zināmu sagatavošanās laiku, sakot: “pirms gulētiešanas 15 minūtēs... pirms gulētiešanas 10 minūtēs… pirms gulētiešanas 5 minūtes. "
- Daudzi cilvēki, kurus satiksit, uzskatīs, ka viņi zina daudz par ADHD, bet patiesībā viņi zina ļoti maz. Daži cilvēki netic, ka pastāv tāda lieta kā ADHD. Tieši šie cilvēki netīšām palielina mūsu nastu. Viņiem nav jēdziena par traucējumiem, viņi izvēlas ne vairāk kā sīkas zināšanas par ADHD, tomēr mēdz kliegt visskaļāk un viņiem ir visstingrākais viedoklis, ka “tas ir vecāku darbs. Es varētu viņu iztaisnot nedēļas laikā. "Tas būtu tik brīnišķīgi, ja tas tā būtu, bet tā nav. Ja jūsu centieni tos izglītot krīt nedzirdīgām ausīm, izdrukājiet šīs vēstules kopiju un nododiet viņiem. Ja tas nedarbojas, man, manuprāt, maverickmom ir kāds lielisks padoms: sakiet, lai viņi to izpūš.
- Mūsu kā vecāku pienākums ir iemācīt mūsu bērniem darboties šajā pasaulē pēc iespējas labāk. Šajā sakarā neļaujiet ADHD "etiķetei" tos kropļot. Saglabājiet augstas cerības un iemāciet viņiem adaptēties pēc iespējas labāk. Kā vecākam ir grūti iziet mācību atbildības centru, vienlaikus ņemot vērā iespējamos ierobežojumus.
- Šajā dienā ikdienas dzīve ir izaicinājums. Iemest ADHD bērnu, papildu laiks, kas nepieciešams bērna ar īpašām vajadzībām vecākam, problēmas ar veselības apdrošināšanu, papildu finanšu līdzekļi celms, iespējams, skolas rajons, kas nevēlas sadarboties, papildu stress ģimenes vienībā, un jums ir formula pilnīgai situācijai krīze. Neaizmirstiet par jums parūpēties. Jūs nevarat pienācīgi rūpēties par savu bērnu, ja esat garīgi un fiziski sabrukis. Laiku pa laikam dariet sev kaut ko īpašu. Pievienojieties atbalsta grupai, kad nepieciešams, piezvaniet uz krīzes tālruni, dodieties skatīties filmu, iepirkties un / vai redzēt konsultantu.
- Ir iemesls uzskatīt, ka ADHD ārstēšana uzlabosies, progresējot pētījumiem. Joprojām ir daudz kas nav zināms par ADHD, taču, salīdzinot ar pirms 10 gadiem, ārstēšana ir nogājusi garu ceļu.
- Diemžēl ADHD / ADD reti ceļo viens pats - šķiet, ka tā ir drīzāk norma, nevis izņēmums, ja nav tādu papildu traucējumu kā dzirdes apstrādes traucējumi, mācīšanās traucējumi, bipolāri, neverbāli mācīšanās traucējumi, maņu integrācija nekārtības utt. Un tikai tas, ka jūsu bērns skolā vērtē labas atzīmes, nenozīmē, ka bērnam nav līdztekus pastāvošu traucējumu.
- Uzticieties saviem instinktiem. Neviens nepazīst tavu bērnu labāk par tevi.
Par autoru: Alisha Leigh nav ārsts, psihologs, jurists vai cits eksperts - viņa ir mamma, kas cīnās, lai palīdzētu savam ADHD / ADD bērnam. Šajā sakarā viņa ir pavadījusi daudz laika, meklējot atbildes.
