Kāda ir atšķirība starp depresiju un bēdām?

Viena no vispretrunīgākajām lietām Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM-5) No depresijas diagnozes tika noņemts slimošanas izslēgums. Iepriekš divus mēnešus pēc zaudējuma cilvēkiem, kas skumst mīļotā zaudējumu, nebija diagnosticēta depresija. Tomēr tagad tas vairs nav spēkā. Tagad pat cilvēkam, kurš skumst mīļotā zaudējumu, var diagnosticēt depresiju.

Un daži cilvēki saka, ka tā ir normālu emociju tālāka medicīniska ārstēšana. Es tomēr iebilstu, ka šīm pārmaiņām bija labs iemesls un kvalificēti klīnikas ārsti var pateikt atšķirību starp bēdām un depresiju. Šeit ir daži veidi, kā bēdas un depresija atšķiras.

Kāpēc noņemt novājēšanas izslēgšanu?

Loģika šeit patiesībā ir ļoti vienkārša. Tika atzīts, ka nokaušanas periodu nevar noteikt skaitļos, un divi mēneši dažiem cilvēkiem noteikti nebija pietiekami ilgs laika posms. Nožēlošanas eksperti atzīmēja, ka nokaušanas periods var ilgt līdz diviem gadiem un cilvēkiem tas ievērojami atšķiras. Un tāpēc, ka nav pieņemama noteikta laika posma nožēlošanai, tāpēc, ka būtu diktēts izslēgšana, nebija jēgas. Tagad klīnicista lēmums ir pateikt atšķirību starp bēdām un depresiju.

Nekļūdieties man, tā var būt sarežģīta diferenciācija, bet tā ir viena Psihiatriskie laiki raksts, Pēc ciešanas, vai tā ir “normāla bēda” vai liela depresija? ir aprakstīti desmit apgalvojumu pāri, kas izstrādāti, lai palīdzētu klīnicistam veikt šo diferenciāciju.

Stāsta atšķirību starp bēdām un depresijām

Kaut arī bēdām un depresijai ir crossover simptomi, noteikti, Dr. Ronalds Pīrāgs iesaka cilvēkiem, kuri cieš no bēdām, kas cieš no depresijas, atbilst noteiktiem “prototipiem”. Viņš izmanto desmit apgalvojumu pārus, lai pateiktu atšķirību starp depresiju un bēdas. Katram pārim personai tiek lūgts noteikt, kurš paziņojums labāk atbilst viņu prāta stāvoklim.

1. Gandrīz visu laiku esmu piepildīts ar izmisumu, un gandrīz vienmēr jūtos bezcerīgs par nākotni. VAI es daudz laika jūtu skumjas, bet es ticu, ka galu galā viss uzlabosies.
2. Manas skumjas vai nomāktais garastāvoklis ir gandrīz nemainīgs, un to neuzlabo nekādi pozitīvi notikumi, aktivitātes vai cilvēki. VAI manas skumjas vai nomāktais garastāvoklis parasti rodas “viļņos” vai “sāpēs”, un ir notikumi, aktivitātes vai cilvēki, kuri man palīdz justies labāk.
3. Droši vien nekad vairs neatgriezīšos tā, ka justos kā “vecais es”. VAI Tagad viss ir grūti, bet es ceru, ka ar laiku es jutīšos vairāk kā “vecais es”.
4. Kad draugi vai ģimenes locekļi piezvana vai apciemo un mēģina mani uzmundrināt, es neko nejūtu vai es jūtos vēl sliktāk. VAI Kad draugi vai ģimenes locekļi piezvana vai apciemo un mēģina mani uzmundrināt, es parasti kādu laiku “uzpūtos” un izbaudu sabiedriskos kontaktus.
5. Man bieži ir noturīgas domas vai impulsi par savas dzīves izbeigšanu, un es bieži domāju, ka labāk būtu miris. VAI reizēm jūtu, ka daļa manis ir pazaudēta, un es vēlos, lai mani varētu apvienot ar cilvēku vai manas dzīves daļu, kuras man pietrūkst, bet es joprojām uzskatu, ka dzīve ir dzīvības vērta.

(Skatīt visi desmit pāru apgalvojumi šeit.)

Ja jūs kādreiz esat pieredzēta depresija (vai bēdas) jūs droši vien varat noteikt, ka iepriekšējie izteikumi norāda uz depresiju, turpretī pēdējie apgalvojumi norāda uz bēdām. Un, manuprāt, atšķirība faktiski ir diezgan skaidra.

Depresija vs. Nāve

Protams, depresija var rasties novājēšanas periodā, un nokaušana var pārvērsties depresijā, tāpēc dažreiz tā ir jāārstē. Bet kopumā es teiktu, ka bēdu identificēšana nozīmē tādu dabisku sāpju stāvokļa identificēšanu, kas jums vienkārši jāpārdzīvo, lai izdzīvotu, turpretī depresijas identificēšana identificē slimība, kurai nepieciešama ārstēšana un nekas DSM to nemaina.

Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai GooglePlus vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.