Jaunu attiecību uzsākšana garīgo slimību atveseļošanās laikā
Daži cilvēki uztraucas, uzsākot jaunas attiecības garīgo slimību atveseļošanās laikā. Viņiem var rasties jautājums, kad viņi būs pietiekami veseli, lai apsvērtu jaunas romantiskas attiecības vai pat pirmo randiņu. Tomēr var būt uzvedības norādes, kas jums paziņo, kad jums ir veselīgi sākt jaunas attiecības laikā garīgo slimību atveseļošanās. Es esmu pieredzējis dažus no šiem gadījumiem, kad esmu atveseļojies no dažādām depresijas epizodēm.
Ir svarīgi zināt sevi un identificēt savu garīgās veselības ierosinātāji pirms sākat jaunas attiecības garīgo slimību atveseļošanās laikā. Tādā veidā jūs varat uzzināt, kuri iepazīšanās un attiecību aspekti, iespējams, rada jums briesmas un signalizē par iespējamu recidīvu.
Pārvietojieties lēnām, uzsākot attiecības garīgo slimību atveseļošanās laikā
Otro reizi, kad mani hospitalizēja depresijas dēļ, es tikos ar Noā, kurš ārstējās. Mēs sarunājāmies savā starpā brīvajā laikā un dalījāmies ar mūsu dzīves un slimību aspektiem. Pēc atbrīvošanas viņš piezvanīja man uz slimnīcu un izteica interesi pulcēties “reālajā pasaulē”. Es es jutos labāk nekā man bija nedēļu laikā, tāpēc mēs apmainījāmies ar tālruņu numuriem un sākam sarunāties katru dienu, kad es jau biju izlādēts.
Kad mēs kļuvām tuvāk, viņš mani uzaicināja ceļojumos un kopā runāja par mūsu nākotni. Es sāku krist par Noa, uzskatot, ka viņš mani noslaucīs no kājām un ka mēs varam ceļot pa pasauli. Tad tam, kam bija jābūt mūsu pirmajam randiņam, viņš nekad neieradās, nākamajā rītā man deva nesaprotamu attaisnojumu par atslēgām un priekšnieku un paņēma māti.
Pēc vēl dažām sarunām es sapratu, ka Noa ir pārtraucis lietot medikamentus un piedzīvo a garīgās slimības recidīvs, liekot viņam safabricēt stāstus un zaudēt saistības. Es jutos slikti ne tikai viņam, bet arī sev, jo es ļoti ātri ieslīdēju atkarībā no tā, ko nepazinu.
Es sapratu, ka es izmantoju fantāziju būt kopā ar Noa, lai apkarotu savas ilgstošās jūtas bezvērtība un bezcerība. Paļāvība uz Noasa uzmanību man teica, ka es joprojām esmu atveseļojies no depresijas, kaut arī jutos labāk un biju ārpus slimnīcas. Neatkarīgi no tā, vai tā ir precīza vai nē, es uzskatu, ka, iespējams, es būtu atguvusies ātrāk, ja es būtu pavadījis vairāk laika sazinoties ar sevi tā vietā, lai manas garīgās slimības atveseļošanās laikā pievērstos jaunām attiecībām.
Ziniet savas attiecībās radušās problēmas garīgo slimību atveseļošanās laikā
Ir iespējams veselīgas attiecības garīgo slimību atveseļošanās laikā, taču jums vajadzētu būt pietiekami pašapzinīgam, lai saprastu, kādi attiecību aspekti izraisa jūsu slimību. Es to uzzināju no pirmās puses, mēģinot datēt pēc ilgas cīņas bipolāra depresija. Metjū bija klasesbiedrs no vidusskolas, ar kuru es atkal sazinājos Facebook. Viņš ļoti agri pauda interesi par mani mūsu komunikācijā. Viņš arī man teica, ka viņš nav monogāms un vēlas redzēt mani papildus citām sievietēm. Es ar aizrautību piekritu, uzskatot, ka viņa interese ir svarīgāka par citiem viņa paramouriem.
Matts un es pāris reizes izgājām ārā, bet mani nomocīja pašpārliecinātība. Vai es biju glītāka par citām sievietēm? Ko es varētu teikt, lai liktu viņam izvēlēties mani citu sieviešu vietā? Es liku Mattam pastāstīt par citām viņa attiecībām un, jo vairāk es zināju, jo nedrošāks es kļuvu, un es rīkojos pret šo nedrošību, pārāk sazinoties ar Matu (Beidzot pārstāj justies nedrošs).
Kad Metss pārstāja mani redzēt, es dažas dienas biju izpostīts. Tad es sapratu, ka es vienkārši neesmu gatavs attiecībām. Ja es būtu pilnībā atveseļojies un vesels, es nekad nebūtu piekritis redzēt Mattu, ar kuru sākt. Un, ja es būtu viņu datējis, es būtu labāk to varējis regulē manas emocijas sastapšanās laikā.
Attiecības ir nepieciešamas, lai palīdzētu mums atgūties no garīgajām slimībām, bet romantiskas un iepazīšanās attiecības var izraisīt īpašus ierosinātājus mūsu slimībām. Mijiedarbībā ar jauniem cilvēkiem ir svarīgi vienmēr novērot savus simptomus, lai jaunas attiecības neizraisītu recidīvu.
Atrodiet Tracey vietnē Twitter, Facebook, un viņas personīgais emuārs.
