Garīgās slimības ir izolējoša un vientuļa slimība

Garīgās slimības ir izolējoša un vientuļa slimība. Tas nenozīmē, ka visi, kam diagnosticēta garīga slimība, savā cīņā jūtas vieni, bet daudzi no mums to dara, lielākā daļa no mums kaut kad atveseļojas. Tā kā divpadsmit gadu vecumā man tika diagnosticēti bipolāri traucējumi, es bieži jutos vientuļš un it kā ļoti maz cilvēku varētu mani patiešām saprast. Un tagad, pēc divpadsmit gadiem, es joprojām cīnos ar a sajūta, ka esmu viens pats savā slimībā, ka, neskatoties uz saskaņotiem centieniem to cilvēku vārdā, kuri mani mīl, viņi nevar īsti izprast cīņu. Šīs domas, šīs sajūtas ir normālas saistībā ar garīgajām slimībām, jo ​​pēc būtības garīgās slimības ir vientuļa un izolējoša slimība.

Garīgās slimības kā vientuļa slimība

Vārds vientuļš tiek definēta kā sajūta, ka esi viens, sajūta, ka esi atdalīts no citiem, neesi pārliecināts, kā izveidot savienojumu ar tiem, kuri, mūsuprāt, atrodas ārpus mūsu pieredzes, mūsu pasaules. Ja cilvēks ir bijis diagnosticēta ar garīgu slimību vēlāk viņu dzīvē, iespējams, divdesmitajos vai trīsdesmitajos gados, kad sagaidāms, ka kāds uzplauks, slimība var pēkšņi pārtraukt attiecības.

Garīgās slimības pakļauj sevi izolācijai, rada bailes, ka mēs esam atšķirīgi nekā citi. Dažreiz šķiet, ka mēs valkājam zīmi, kas norāda, ka mums ir garīga slimība. Tā var šķiet vieglāk atdalīties no pasaules, ticēt, ka mēs esam atšķirīgi. Jūtoties vienatnē, norobežojoties no sevis, rodas izolācijas stāvoklis.

Garīgās slimības ir izolējoša slimība

Izolācija ir hroniska tukšuma sajūta. Pārliecība, ka cilvēks nepieder. A bailes no dzīves un citiem: izolācija, trauksme un depresija. Tas var definēt garīgas slimības un negatīvi ietekmēt atveseļošanos un sevis izjūtu. Kad cilvēkam tiek diagnosticēta garīga slimība, mainās priekšstats par sevi. Dzīve var šķist dalīta: pirms diagnozes noteikšanas un pēc tam. Var būt grūti nodalīt un integrēt cilvēku, kurš jūs esat tagad, no personas, kurai ticat, ka bijāt iepriekš.

Savas dzīves atgūšana no psihisko slimību izolācijas un vientulības

Tas nav viegli, bet tas ir iespējams, un process ir atalgojošs. Pirmkārt, strādājiet pie tā, lai to saprastu tu esi vairāk nekā tava garīgā slimība: jūs esat tāds pats cilvēks, kāds bijāt pirms diagnozes noteikšanas, varbūt jūs labāk funkcionējat, un jūsu dzīve ir vadāma. Atveseļošanās ir kļuvusi par esamības stāvokli, nevis tikai centieniem to sasniegt.

Tā var būt izdevīgi meklēt terapiju. Ir noderīgi runāt par to, cik jūtaties izolēts, kā jūs jūtaties atšķirīgs no citiem. Kompetents terapeits, terapeits, ar kuru jūs varat justies ērti (tas ir ļoti svarīgi), var palīdzēt saprast, ka jūs neatšķiraties no citiem (Seši padomi, kā atrast lielisku garīgās veselības konsultantu).

Tas palīdz atcerēties, ka cilvēki vienkārši ir atšķiras viens no otra un tas padara mūs unikālus. Tas padara pasauli par interesantu un izcilu vietu. Jūs esat unikāls, bet ne tikai unikāls. Centieties domāt par to, kas jūs padara īpašus: piemēram, lietas, kuras jūs darāt izklaidei, piemēram, gleznojat vai skrienat, raksturo tās īpašības, kas jūs raksturo kā cilvēku. Atgādini sev, ka tu esi tu; jūs nekad neesat definēts tikai ar psihiskām slimībām.

Jūs nevarat ignorēt faktu, ka jums ir garīga slimība, jums efektīvi jāārstē garīgās slimības un jāstrādā, lai kļūtu par vai Palieciet atveseļots, bet jūsu dzīve, jūsu personība ir daudz vairāk nekā diagnoze, kuru blakus jūsu psihiatrs ir uzrakstījis vārds. Ja jūs to varat izdarīt, tad ir iespējams izveidot savienojumu ar citiem, un ne tikai tie, kuriem ir garīga slimība, cilvēki, kuri bija jūsu draugi pirms diagnozes noteikšanas, un jaunie, ar kuriem jūs tiksities.