Psihisko slimību pašnoteikumam nav jābūt mūžīgi

Vai esat dzirdējuši par jēdzienu “pašnozīmēšanās”? Kad jums ir diagnosticēta garīga slimība, daudziem cilvēkiem šķiet, ka viņi ir kaut kā sabojāti, galvenokārt tāpēc, ka garīgās veselības aizspriedumi. Viņi to izjūt ne tikai ārēji, bet arī tajā, kā viņi uztver savu iekšējo izjūtu par to, kas viņi ir par cilvēku. Nav nekas neparasts piedzīvot kauns par garīgu slimību, un tā vietā, lai zinātu, ka esat cilvēks kuram ir slimība, jūs bieži aizmirstat, ka neesat kāds kurš ir slimība. Tas ir sevis aizsprieduma centrā.

Psihisko slimību un sevis aizspriedumu diagnostika

Pēc diagnozes ar bipolāriem traucējumiem es nepiedzīvoju atvieglojuma sajūtu, kā to dara daudzi cilvēki. Cilvēki man jautātu: “Vai tu tagad nejūties labāk, zinot, kas tev ir, lai tu varētu ar to tikt galā?” loģiskākā prasība, bet emocionālā līmenī es biju sajukusi un varēju domāt tikai par savu māti, kurai ir bipolārs traucējumi. Es domāju par to, cik sarežģīta bija viņas dzīve un cik daudz viņa cieta, un pateicu medmāsai, ka es gatavojos atspoguļot savas mātes sāpes un nesaskaņas ar šo slimību. Viņa mierināja, ka tas nav taisnība, jo es neesmu mana māte un es varēju izvēlēties ārstēt šo slimību savādāk.

Mana māte lielāko daļu savas dzīves nebija ārstēta un visu bērnību nonāca psihiatriskajās slimnīcās. Es atceros kauns par mana vecāka garīgo slimību un ilgi par to izdarīju vainu, bet tagad es saprotu faktu, ka es nezināju, kādas sekas bipolāri traucējumi var radīt cilvēkam. Es sev piedodu tagad un zinu, ka es savas izpratnes trūkuma dēļ nedomāju sagādāt mātei sāpes. Mana māte man tagad ir spīdoša gaisma un ar pareizu bipolāru ārstēšanu tagad dzīvo pilnu un bagātīgu dzīvi. Viņa ir mana varone un palīdzēja man pārvarēt garīgo slimību pašiznīcināšanos.

Gaismas atrašana manā pašstigmatizētajā pasaulē

Ilgu laiku dzīvoju ar garīgām slimībām un sevis aizspriedumiem. Pēc neveiksmīgu apstākļu klāsta pirmo reizi pēc ilga laika manā sirdī sāka spīdēt gaisma. Pēc viena mēneša aiziešanas no psihiatriskās slimnīcas es devos mājās, rokā šūpodama savu psihiatriskās palīdzības plastmasas maisiņu. Es atceros, ka es biju pārgājusi uz savu jauno laimi, kad es biju ārpus slimnīcas un biju sajūsmā par to, kas notika nākotnē.

Pēc mēnešiem es biju lidmašīnā uz Dienvidkoreju, lai divus gadus mācītu angļu valodu. Lai arī es izbaudīju tur pavadīto laiku, es tomēr cīnījos, lai ne tik ļoti patiktu sev. Pašu stigma parādījās viļņos, tāpat kā manas garīgās slimības smagums. Tikai tad, kad es atgriezos Kanādā, es sapratu, ka es neesmu šīs slimības iemiesojums, un es seminārā uzstājos 500 cilvēku priekšā, stāstot viņiem Es nebiju mana slimība, un ka es vienkārši vienkārši bija bipolāriem traucējumiem. Šis brīdis bija noteicošais, un, lai arī es joprojām cīnos, mana perspektīva laika gaitā ir ievērojami uzlabojusies.

Esmu piedzīvojis daudzas bipolāru zāļu blakusparādības, ieskaitot svara pieaugumu un pūtītes. Esmu izvēlējies pieeju, ka neatkarīgi no mana svara es esmu skaista, un cilvēki redz gaismu manā sirdī, nevis manā vidukļa līnijā. Es tik daudz atdodu citiem cilvēkiem, un tikai nesen es sāku atdot sevi.

Kad es paskatos uz sevi spogulī, es redzu savu bojāto ādu un apaļo zodu, bet es vienkārši saku: “Es tevi mīlu!”, Es to atkārtoju ik pa laikam, lai atgādinātu sev, ka Es esmu sevis mīlēšanas vērts un laimīgu dzīvi, un tā jūs esat. Dzīve mūs ved uz ceļa, un dažreiz tas nav tas ceļojums, kuru bijām gaidījuši, bet mīlēt sevi ir visiepriecīgākais šī ceļojuma aspekts. Izbeidziet sevis aizspriedumus garīgo slimību dēļ savā dzīvē.

Varat arī sazināties ar Andrea ieslēgtu Google+, Facebook, Twitter, un plkst Vietne BipolarBabe.com.