Vīrieši un garīgās veselības aizspriedumi

Garīgā veselība aizspriedumi ietekmē visus cilvēkus atšķirīgi, un tas ir īpaši unikāli, ja jūs kā vīrietis piedzīvojat garīgas slimības. Vīrieši ir izaudzināti par izturīgiem, uzticamiem, un lielākajai daļai vīriešu pat var būt grūti izteikt emocijas. Mūsu sabiedrībā valda izteikta stigma, kas vīriešiem, kuriem ir garīga slimība, saka, ka viņiem vienkārši ir "jāatsūc".

Vīrieši, kuri piedzīvo garīgās veselības aizspriedumus un vienaudžu atbalstu

Esmu garīgās veselības bezpeļņas sabiedrības, ko sauc par Bipolāru traucējumu biedrību Britu Kolumbijā, izpilddirektors, un mēs vadām dažādas programmas vienaudžu atbalsts un garīgās veselības izglītība. Mūsu sabiedrībā ir trīs garīgās veselības atbalsta grupas, jo mēs uzskatām, ka vienaudžu atbalsts ir īpaši svarīgs, ja jums ir garīga slimība, kā arī dažādas citas tikt galā ar stratēģijām un paņēmieniem.

Viena no mūsu atbalsta grupām ir paredzēta tikai sievietēm, bet vienīgais iemesls ir tas, ka grupas veidošanās posmos ne viens vīrietis parādījās. Es nolēmu izveidot papildu atbalsta grupu citā pilsētas apgabalā un padarīju to par līdzrediģētu grupu, un, līdz mans pārsteigums, bija daži vīrieši, kas patiesībā ieradās, bet, protams, sievietes joprojām pārspēja viņiem. Laikam ejot, visi grupas dalībnieki, izņemot vienu, ir vīrieši, un citi vīrieši ir pauduši, ka var

"dari to" pats. Tomēr, man prieks, mums joprojām ir lielisks tēviņš, kurš kopā ar mums rīko griķus, ir lielisks grupas dalībnieks un ir parādījis milzīgu progresu un dziedināšanu.

Man ir bijuši arī vīrieši, kuri ir ieradušies līdzšinējā grupas balsī izolēti paši vairākus mēnešus savās mājās un atrada vienaudžu atbalsta grupu par noderīgu, kad viņiem tā visvairāk bija vajadzīga.

Vīrieši, kas dzīvo ar garīgās veselības aizspriedumiem un sasniedz

Sarunās ar vīriešiem man bieži saka, ka viņi nevēlas, lai viņus uzskatītu par vājiem, piemēram, lietojot medikamentus, jo viņiem šķiet, ka viņiem jābūt atkarīgiem tikai no sevis. Vīrieši bieži izjūt dziļu sakāvi, un viņiem ir problēmas meklēt palīdzību, kas ir žēl, it īpaši, ja kāds nodarbojas ar garīgu slimību.

Es neesmu šeit, lai vienkārši pateiktu vīriešiem, ka viss būs kārtībā, tas ir vienkārši un ka viņiem vienkārši vajadzētu aizsniegt, bet patiesība ir, kāpēc gan nesniegt to? Varbūt jūs neesat apsvēris visas savas iespējas. Vīrieši ar garīgām slimībām var apsvērt šādas stratēģijas:

• Uzticieties saprotošai draudzenei, iespējams, draudzenei, kura jau dzīvo ar garīgu slimību. Sievietes ir emocionālas būtnes un bieži vēlas ieklausīties un vēlas, lai jūs uzrunātu viņu palīdzību.
• Kāpēc nepiedalīties garīgās veselības tiešsaistes forumā? Protams, uzmanīgi izvēlieties tiešsaistes tērzēšanas vietnes, un pareizais forums, iespējams, nodrošinās jūs ar atbalstošu kopienu, saglabājot jūsu anonimitāti.
• Apsveriet iespēju pierakstīt to, ko jūtat, un izlasiet grāmatu par savu stāvokli (Garīgās veselības grāmatu veikals). Es zinu, ka, žurnālējot, es jūtos daudz labāk, vienkārši to visu uzrakstot uz papīra; un, izglītojot sevi par savām garīgajām slimībām, tas var likt jums justies daudz pārliecinātāk par to diskutējot.
• Jūs varat zvaniet uz uzticības tālruni vai arī meklējiet profesionālu garīgās veselības konsultantu, jo to arī var darīt slepenībā, ja tas ir tas, kas jums noder.

Es ceru, ka galu galā jums nevajadzēs noslēpumu par savu garīgo slimību un ka jūs to sasniegsit. Kāpēc gan nedot tam kadru un redzēt, kas notiek?

Varat arī sazināties ar Andrea ieslēgtu Google+, Facebook, Twitter, un plkst Vietne BipolarBabe.com.