Darbs ar garīgajām slimībām Stigma ir pārvaldāma

Stratēģijas risināšana ar garīgām slimībām ir vadāma, un es šo patiesību esmu uzzinājusi, pateicoties daudzajai pieredzei, ar kuru man nācās sastapties savā dzīvē (Kas ir psihisko slimību aizspriedumi?). Tomēr bija pagājis diezgan ilgs laiks, kopš es jūtos stipri stigmatizēts dēļ bipolāriem traucējumiem.

Esmu ļoti atvērts savas garīgās veselības stāvoklim, un viens no maniem galvenajiem dzīves mērķiem ir bijis visos iespējamos veidos izskaust garīgo slimību stigmu. Es pat izveidoju Britu Kolumbijas Bipolāru traucējumu biedrība, un es ārkārtīgi smagi strādāju, lai sniegtu palīdzību un izglītību cilvēkiem, kuri nodarbojas ar garīgu slimību aizspriedumiem. Es ceru, ka patiesi iedvesmos citiem, ka ar garīgo slimību aizspriedumiem var rīkoties.

Mans personīgais ceļojums Psihisko slimību aizspriedumu novēršana

Nesen es nolēmu atlikt darbu uz vienu nedēļu un doties uz Meksiku, lai atvestu trīs glābšanas suņus atpakaļ uz Kanādu, lai būtu kopā ar savām jaunajām adoptētajām ģimenēm, un šie mazuļi, protams, bija nodzīvojuši ļoti smagi dzīvi. Mani uzmundrināja iespēja izaicināt sevi un darīt kaut ko patiešām īpašu, taču es neparedzēju, cik patiesībā izaicinošs būs šis ceļojums.

Garīgās slimības stigma stāsta, ka, tā kā mums ir garīga slimība, mēs nespējam tikt galā un tikt galā ar garīgo slimību stigmatizāciju un citas sarežģītas situācijas, un mēs, visticamāk, sadalīsimies stresa apstākļos. Man bija jāpierāda, ka tā absolūti nav taisnība, tāpēc es devos ceļojumā, kas man ne tikai sagādātu lielus izaicinājumus, bet arī piespiestu mani pārvaldīt manas tikšanās ar garīgo slimību stigmu.

Pēc ierašanās ar trim izglābtiem suņiem Vankūveras lidostā es nekad nebiju paredzējis, ka mana ceļojuma atpakaļ uz Kanādu rezultāts būs nelaimes gadījums, kas patiesi izriet no garīgo slimību stigmatizācijas. Pēc 10 stundu ilgas ceļojuma es gaidīju rindā uz sarunu ar muitas ierēdni, un manas rokas sāka drebēt kā mezgls, kas cieši sasiets manā vēderā, dēļ trauksmes simptomi risinot esošo situāciju.

Pēc divu stundu stāvēšanas tukšā rindā mani beidzot aizveda uz teritoriju, kur man lika ienākt informāciju novecojušā datorsistēmā, lai sagatavotu nepieciešamo dokumentāciju suņu iekļūšanai valsts. Tomēr es nevarēju darbināt šo konkrēto sistēmu, un kad es lūdzu palīdzību; katrs virsnieks atteicās izskaidrot procesu. Man ne tikai tika atteikta palīdzība, bet es tiešām biju apbēdināta, vienlaikus ar mulsinošu norādījumu iesiešanu, kas metās man pāri letei.

Tā kā es saskāros ar šo uzdevumu, fizisko manu bipolāru traucējumu simptomi man parādīja, ka mana seja kļūst sarkana, manas rokas un viss ķermenis manāmi trīc, un manā sejā plūst ļoti lielas pamanāmas asaras, un tas viss ilga ilgi.

Ir iespējams pārvaldīt garīgo slimību stigmu

Fakts, ka garīgās slimības lielākoties nav redzamas izraisa psihisko slimību stigmu daudzās situācijās, un vairākums sabiedrības ārstēsies cilvēki, kuriem garīgas slimības ir atšķirīgas salīdzinājumā ar to, ka viņi saskaras ar cilvēku, kas dzīvo ar redzamu slimība. Tomēr manā situācijā Kanādas muitas iestādē manas garīgās ciešanas bija acīmredzamas, taču neviens virsnieks, kurš mani redzēja, un viņu bija daudz, pat jautāja, vai man ir labi. Es jutos tā, it kā es būtu garīgi saplēsts pie vīlēm, bet man izdevās koncentrēties un elpot, un pēc ilga laika es beidzot izdomāju, kā sagatavot nepieciešamo dokumentāciju.

Es atkal un atkal atkārtoju savu personīgo mantru galvā, kas man teica: “Jums agrāk ir bijis sliktāk, un jūs tiksit cauri tas atkal. ”Manas pagātnes sāpes un izaicinājumi man patiesībā deva cerību un pārliecības sajūtu, ka šī situācija nemaz nesagrausies es. Tā vietā, lai koncentrētos uz šo negatīvo pieredzi, es izvēlējos apzināties un novērtēt savus personīgos centienus tāpat kā es patiesībā bija sagādājis šiem suņiem un viņu jaunajām ģimenēm milzīgu laimi, un es tiku apbalvots ar mani savu pateicība un pašsajūta par sevi, plus personīgā dziedināšana.

Vēlāk es pārdomāju, ja kāds ceļotājs, iespējams, būtu paklupis un sastiepis potīti, vai virsnieki būtu viņiem palīdzējuši? Esmu pārliecināts, ka tad, ja es būtu nodemonstrējis fizisku savainojumu, mana situācija būtu izturējusies pavisam savādāk. Garīgās slimības ir pilnīgi neredzamas, taču tās var arī uzskatāmi parādīt ar emocijām, un diemžēl tas bieži cilvēkiem liek justies ārkārtīgi neērti.

Vai jums šķiet, ka cilvēkiem ir jāizvairās un jāatsakās no tā, kas šķiet garīgās slimības emocionālās sekas, vai tiešām ir pieļaujams to vispār neveikt?

Varat arī sazināties ar Andrea ieslēgtu Google+, Facebook, Twitter, un plkst Vietne BipolarBabe.com