Garīgā veselība darba vietā: kā aizsargāt savu
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Garīgā veselība darba vietā: kā aizsargāt savu
- Kā jūsu darba vieta var kaitēt jūsu garīgajai veselībai
- Aizsargājiet un uzlabojiet savu garīgo veselību savā darbā
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Garīgā veselība darba vietā: kā aizsargāt savu
Daudzi cilvēki ievērojamu dzīves daļu pavada darbā, un, ja jūsu darba vieta rada ciešanas, jo tā ir negatīva, var ciest jūsu garīgā veselība. Tas var arī atgūties.
Kā jūsu darba vieta var kaitēt jūsu garīgajai veselībai
Neveselīgā darba vidē var iesaistīties toksiski uzraugi, huligānisms darba vietā, neelastīga politika, kontroles un brīvības trūkums vai negatīvi kolēģi.
Garīgās veselības problēmas, kas var rasties darba vietā, ir šādas:
- Paaugstināts stress
- Izdegt
- Depresija
- Trauksme
- Pašpārliecinātības samazināšanās
- Vielu lietošana
- Miega problēmas
Aizsargājiet un uzlabojiet savu garīgo veselību savā darbā
Darbā ir iespējams pārņemt kontroli pār savu garīgo veselību un padarīt darbu pozitīvāku. Izmēģiniet šos padomus:
- Nosakiet, kas ir pareizi un kas ir nepareizi. Palieliniet to, kas ir pareizi. Risiniet, kas ir nepareizi.
- Cieni sevi; jums nav nepieciešams to cilvēku apstiprinājums, kuri jums nepatīk.
- Sazinieties ar pozitīviem cilvēkiem.
- Nomierini prātu un ķermenis ar dziļu elpošanu un apdomību.
- Padariet savu vietu laimīgu vietu. Iekļaujiet atgādinājumus par savām vērtībām un mērķiem.
- Praktizējiet stresa vadību ārpus darba.
- Kad esat ārpus darba, esiet pilnībā bez darba. Koncentrējieties uz ģimeni, draugiem un lietām, kuras jums patīk.
Svarīga ir garīgā veselība darba vietā. Ja atrodaties toksiskā darba vidē, ietekmējiet to, ko varat - kas parasti esat jūs pats.
Saistītie raksti Darbs ar garīgo veselību darba vietā
- 5 veidi, kā uzlabot garīgo labsajūtu darbā
- Darbs ar verbālu vardarbību darbā
- Narcisms darbavietā
- Depresijas sekas darbavietā
- Iebiedēšana darba vietā var izraisīt trauksmi un depresiju
- Darbs ar psihiskām slimībām darba vietā nav vienkāršs
- Kas ir pašpārliecinātība?
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kas attiecas uz garīgo veselību darba vietā, kas ir bijis galvenais izaicinājums jūsu garīgajai veselībai darbā? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Ir pareizi būt slinkam Dažreiz, pat ar garīgu slimību
- Draudzības atlaišana par jūsu garīgo veselību
- Kāpēc es izvēlos sevi atklāt par savām psihiskajām slimībām
- Psihiatri neuzklausīs pacientus - 8 iemesli, kāpēc
- Zibatmiņu vilšanās ar PTSD
- 30 ātri paņēmieni, kā pārtraukt satraukumu un saņemt trauksmes mazināšanu tagad
- Vienatnes sajūta un depresija
- Kā garīgās veselības atbalsta grupas palīdz jums veidot pašnovērtējumu
- Rūpējoties par sevi, jautājiet, ko es gribu un kas vajadzīgs
- Garīgās veselības hospitalizācija Stigma: atcerieties, ka esat vērts
- Laipnība maina jūsu smadzenes labākai
- Kāpēc mums nepieciešami labāki ēšanas traucējumu filmu portreti
- 3 padomi, kā būt godīgam terapijā
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Reaģēšana uz jūsu drauga garīgās veselības atbalsta vajadzībām
- Decluttering padomi, kad jūtaties satraucoši brendiju Eaklor
- Kā izturēties pret aizspriedumiem par garīgo veselību
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Atveseļošanās sākas tieši tajā brīdī, kad jūs esat pilnībā sadalījies gabalos, un jums jāatsakās no nepazīstamiem un neērtiem veidiem, lai jūs varētu pārveidot par to, kas jums bija paredzēts."
Lasīt vairāk garīgās veselības cenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook vai stumbleupon), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Instagram, YouTube un Pinterest, kur varat dalīties ar mūsu garīgās veselības norādēm Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
