Mana disociatīvās identitātes traucējumu diagnostika: 3 gadus vēlāk
Disociācijas identitātes traucējumu (DID) diagnoze nekad nav viegli apstrādājama, pat gadu gaitā. Diagnoze ir tikai ļoti ilga ceļojuma sākums. Tur dodas uz terapiju, atrod medikamentus, kas palīdz, mēģina strādāt ar savu sistēmu, iemācīties pārvaldīt savu disociāciju un tad vēl vairāk terapijas. Pārvaldīt savu DID nav viegli, taču laika gaitā tas kļūst vieglāk pārvaldāms. Ir pagājuši trīs gadi, kopš saņēmu savu disociatīvo identitātes traucējumu diagnozi, un daudz kas ir mainījies.
Esmu iemācījusies pieņemt savu disociatīvās identitātes traucējumu diagnozi
Pirmajos pāris gados pēc manas disociatīvās identitātes traucējumu diagnozes es daudz cīnījos ar noliegšanu. Es negribēju ticēt, ka man ir DID. Es negribēju ticēt, ka esmu pārcietusi traumu, kas to noveda. Man bija periodi, kad es gribētu pieņem manu diagnozi, bet es galu galā atgriezīšos noliegumā.
Šis ir pirmais gads kopš manas diagnozes noteikšanas, ka es neesmu noliedzis savu DID. Es neslēpju savu diagnozi. Pat kad es biju programmās vai vietās, kuras nevēlējās, lai DID būtu pieminēts, es atteicos slēpt faktu, ka man bija DID. Tas jutās negodīgi ne tikai pret sevi, bet arī pret citiem manā sistēmā esošajiem. Es cilvēkiem teicu, kas mēs esam, un viņi mūs pieņēma.
Prasmju veidošanas aizstātā traumas terapija manam DID
Septiņus no pēdējiem 12 mēnešiem es pavadīju intensīvā ambulatorā programmā (IOP), kurā galvenā uzmanība tika pievērsta dialektiskās uzvedības terapija (DBT), kas ietvēra prasmes palīdzēt mazināt disociāciju un regulēt emocijas. Tas bija nepieciešams, jo manā dzīvē bija daudz pārmaiņu, tostarp nozīmīgi veselības jautājumi, kas man traucēja darboties tik labi, cik es varētu būt.
Man vajadzēja atpūsties no plkst apstrādājot jebkuru traumu tā vietā koncentrēties uz spēju tikt galā ar visiem izaicinājumiem, ar kuriem es saskāros. Sākumā man bija kauns, jo es to redzēju kā vājuma pazīmi. Atskatoties atpakaļ, es zinu, ka tas bija pareizais lēmums. Šis pagājušais gads ir bijis visgrūtākais starp slimošanu un kļūšanu par bezpajumtnieku, un nekādā veidā es nebūtu varējis to visu pārdzīvot, ja es būtu koncentrējies uz traumu apstrādi.
Mani ir skārusi stigma pret disociācijas traucējumiem
Nekad agrāk es neesmu pieredzējis šādu diskrimināciju un aizspriedumus pret DID, sākot ar šo gadu, sākot ar slimnīcu darbiniekiem un beidzot ar parastajiem cilvēkiem. Tas mani pārsteidza, jo tas bija kaut kas tāds, ko es nebiju pieredzējis iepriekšējos gados. Es zināju, ka tā pastāv, man vienkārši nekad to nebija jāpārdzīvo. Tā dēļ es daudz zaudēju, bet guvu arī daudz ieskatu uzskatos, kas jāmaina. Es ceru, ka kādu dienu mēs varēsim tos mainīt.
Tas, ko esmu uzzinājis līdz šim kopš manas disociatīvās identitātes traucējumu diagnostikas
Ikviens iet uz atšķirīga ceļa; neviens ceļojums nav tas pats. Dziedināšanas process nav lineārs. Dažreiz jums būs nepieciešams pārtraukums, vai divi, vai trīs. Jūs, iespējams, nekad nezināt visas savas detaļas vai izmaiņas. Lai funkcionētu, jums nav jāintegrējas. Ne visi saprot DID, un tas ir labi. Esmu stiprs. Mēs esam stipri. Arī jūs visi esat stipri.
Ko esat iemācījušies kopš disociatīvās identitātes traucējumu diagnozes?
Crystalie ir. Dibinātājs PAFPAC, ir publicēts autors un Dzīve bez sāpēm. Viņai ir bakalaura grāds psiholoģijā un drīz būs maģistra grāds eksperimentālajā psiholoģijā, galveno uzmanību pievēršot traumām. Crystalie pārvalda dzīvi ar PTSS, DID, lielu depresiju un ēšanas traucējumiem. Jūs varat atrast Crystalie vietnē Facebook, Google+, un Twitter.
