Emocionālās vardarbības ārstēšana un terapija
Ir pieejama emocionālās vardarbības ārstēšana un terapija, lai palīdzētu vienai vai abām pusēm ļaunprātīgas izmantošanas situācijā. Emocionāla vardarbība ārstēšana varētu būt vajadzīga pēc emocionālas vardarbības personīgās attiecībās vai pat darbā. Ļaunprātīgās situācijās ļaunprātīgas izturēšanās un domāšanas modeļi laika gaitā mēdz dziļi iesakņoties un emocionālās vardarbības terapija var to novērst un strādāt, lai izveidotu veselīgas, funkcionālas attiecības nākotne.
Varmākas emocionālās izturēšanās ārstēšana
Dažreiz upuris var piespiest pāridarītāju izturēties pret emocionālu vardarbību vai nu pāris, vai individuālā terapijā. Tas reti ir noderīgs un faktiski var kaitēt attiecībām. Pāris terapijā varmākam ir iespēja maldināt sevi, gleznot sevi kā upuri un šarmu terapeits tic, ka viņiem nekas nav kārtībā, un norāda, ka cietušajam ir visas problēmas. Lielākā daļa vardarbības veicēju ir kvalificēti manipulatori un diezgan spējīgi panākt terapeitu, it īpaši tādu, kurš nespecializējas emocionālajā vardarbībā.1
Individuāla emocionālās vardarbības terapija ir vēl sliktāka, jo tad terapeits nemaz neuzņemas mijiedarbību ar upuri. Terapeits, visticamāk, atzīs varmāka izjūtas, kuras varmāka izturēsies, kā klusējot apstiprinot viņu emocionāli aizskarošo izturēšanos.
Pat ja individuālā terapija ir veiksmīga, lai risinātu varmāka dziļi iesakņojušās emocionālās problēmas, tas vienkārši var padarīt šo problēmu varmāka dusmojas un dod viņam / viņai citu iemeslu, lai emocionāli ļaunprātīgi izmantotu upuri: "Ir tik grūti būt man, un tagad man ir jātiek galā ar visu jūsu nesmuki. "
Tikai tad, ja emocionāls varmāka atzīst, ka viņiem ir problēmas ar emocionālu vardarbību un ir gatavi atklāti to risināt, un emocionālās vardarbības terapijai var būt pat iespēja gūt panākumus. Lielākā daļa emocionālo varmācu tomēr nav gatavi atzīt savu izturēšanos pie terapeita.
Upura emocionālās izturēšanās ārstēšana
Upura emocionālās izturēšanās ārstēšanai ir lielākas izredzes gūt panākumus, bet tikai tad, ja upuris ir gatavs būt pēc iespējas atklātāks un godīgāks attiecībā uz vardarbību. Daudzi emocionālās vardarbības upuri pat kauna un vainas dēļ slēpj ļaunprātīgu izmantošanu vai tās apmēru, pat no terapeitiem. Emocionālās terapijas terapeits tomēr var palīdzēt tikai tad, kad viņš patiesi izprot problēmu.
Meklējot emocionālās vardarbības terapiju, ir svarīgi atcerēties:
- Ļaunprātīga izmantošana nav jūsu vaina, jūs neko neesat izdarījis
- Vainas un kauna sajūta par ļaunprātīgu izmantošanu ir normāla, taču tā nav pamatota
- Vēlēšanās slēpt ļaunprātīgas izmantošanas detaļas ir normāla, taču attieksme pret to būs neproduktīva
- Pat ja jūs neatstājat pāridarītāju, ir pareizi saņemt palīdzību
Emocionālās vardarbības terapijas mērķis ir atjaunot upura pašnovērtējumu un pašpārliecinātību. Tas darbojas arī, lai noteiktu veselīgu attiecību principus, piemēram, attiecību lomas, tiesības un pienākumus. Emocionālās vardarbības terapija arī palīdz attīstīt emocionālo inteliģenci, iemācīties noteikt robežas un mainīt uzvedību.
Terapijas veidi, kas izplatīti emocionālas vardarbības ārstēšanā, ir:2
- Individuālā terapija
- Grupu terapija
- Žurnāli
- Psihoterapija (sarunu terapija)
- Kognitīvā uzvedības terapija
- Somatiskā terapija
rakstu atsauces
Nākamais: Darījumi ar emocionālu vardarbību: Kā pārtraukt emocionālu vardarbību
~ visi raksti par emocionāli psiholoģisko vardarbību
~ visi raksti par ļaunprātīgu izmantošanu
