Atstājot aizskarošas attiecības

Cilvēki ar pierobežas personības traucējumiem (BPD) ir īpaši neaizsargāti pret aizskarošām attiecībām sakarā ar intensīvu paš naidu un bailēm no pamestības, kas raksturīga šiem traucējumiem. Relatīvi vājās pašsajūtas dēļ personai ar BPD ir grūti pamest attiecības, pat aizskarošas. Cilvēki ar BPD var uzskatīt, ka ir pelnījuši ļaunprātīgu izmantošanu, un viņiem ir grūti noticēt, ka attiecības ir aizskarošas.

Vardarbības atzīšana

Ļaunprātīgām attiecībām ir trīs posmu cikls: medusmēneša fāze, kurā varmāka apsūdz upuri ar pieķeršanos, uzmanību un apsola, ka tas nekad vairs neatkārtosies; spriedzes veidošanas fāze, kurā palielinās varmāka dusmas un vardarbības potenciāls; akūts pēršanās incidents, kurā notiek ļaunprātīga izmantošana.

Vairāki avoti, ieskaitot Fay A. Klinglers un Bettyanne Bruin savā grāmatā Sadragāts, dodiet jautājumu sarakstu, lai sev uzdotu, ja domājat, ka esat attiecībās ar ļaunprātīgām attiecībām.

Vai jūs:
• Vai liela daļa laika baidās no sava partnera?
• Mainiet parastās aktivitātes, lai netraucētu partnerim?

• Vai jūtaties kontrolēts vai iebiedēts ar savu partneri?
• Izvairieties no noteiktām tēmām, jo ​​baidāties dusmoties uz savu partneri?
• Vai jūtaties, ka nevarat neko darīt sava partnera labā?
• Vai kādreiz domājat, ka esat pelnījis, ka pret jums rīkojas nepareizi?
• Nez, vai jūs esat traks?
• Vai baidāties, ka partneris jūs sāpinās? Nogalināt tevi?
• Vai baidāties, ka jūsu bērni tiks aizvesti?
• Jūtaties emocionāli sastindzis vai bezpalīdzīgs?
• Vai domājat, ka vardarbība ir normāla parādība?
• Vai jūtat, ka neviens cits jūs nevēlētos, ja jūsu partneris to nedarītu?

Ja atbilde uz kādu no šiem jautājumiem ir apstiprinoša, ir pienācis laiks pārskatīt attiecības.

Aiziešanas grūtības

Afrodīte Matsakis, grāmatas autore Es to nevaru pārvarēt: rokasgrāmata traumu pārdzīvojušajiem, raksta “Lielākā daļa upuru paliek par skūpstu, nevis dūri - par [medusmēneša fāzes] mīlestību un uzmanību, nevis [pārējo divu posmu] satraukumu un fiziskajām un emocionālajām sāpēm. [..] Gan sitajām sievietēm, gan incestu upuriem var būt aizsargājošas, mīlošas jūtas pret viņu varmākti, jo pieķeršanās viņām ir parādījusi pāridarītāju. ”

Pēc Indiānas universitātes Juridiskās skolas aizsardzības rīkojuma projekta aizbraukšana ir bīstama. Vardarbība nošķiršanas gadījumā ir izplatīta problēma. Apmēram 75 procenti sieviešu, kas vardarbīgi izmanto neatliekamo medicīnisko palīdzību, guva ievainojumus pēc aiziešanas no varmākas. Gandrīz 25 procenti sieviešu, kuras nogalinājuši varmākas, tika šķirti vai šķirti no viņu varmākas. Vēl 25 procenti mēģināja pārtraukt attiecības. Atdalīšanas laiks ir laiks, kad sievieti, visticamāk, noslepkavo viņas bijušais partneris.

Tātad, kā vienu var droši atstāt? Sjū Elena Kubiaka raksta: “Kas jums jādara, ir sastādīt ārkārtas situāciju plānu, saņemt konsultācijas un plānot izeju. Jūs nevarat vienkārši atstāt bez plāna, jo vīrietis jutīsies tā, it kā viņam būtu vara pār jums, un būsiet pārliecināts, ka jūs atgriezīsities pie viņa, kad darbosities resursi. Jums ir jābūt plānam. ”

Pārbaudiet dzeltenās lapas vai zvaniet uz Nacionālās vardarbības ģimenēm uzticības tālruni pa tālruni 1-800-799-7233, lai iegūtu informāciju par patversmēm jūsu reģionā. Visdrošāk ir doties uz patversmi, jo viņiem būs drošība, ko drauga māja vai moteļa istaba nevar piedāvāt. Daži pāridarītāji, piemēram, mans, draud nogalināt ģimenes mājdzīvnieku, tāpēc daudzas patversmes tagad ir piemērotas mājdzīvniekiem vai palīdzēs atrast mājdzīvnieku. Karstā līnija var palīdzēt sagatavoties bēgšanai - nedariet to, ko es izdarīju, un atstājiet tikai drēbes uz muguras, ja vien jums nav laika sagatavoties.

Apgādnieka zaudējuma tiesību akts

• Mums ir tiesības uz ticību, kad sakām, ka esam ļaunprātīgi izmantoti.
• Mums ir tiesības uz to, lai ļaunprātīga izmantošana netiktu samazināta.
• Mums ir tiesības tikt uzklausītiem.
• Mums ir tiesības uz vienlīdzīgu izturēšanos neatkarīgi no tā, vai esam precējušies ar savu pāridarītāju vai nē, un neatkarīgi no mūsu seksuālās orientācijas.
• Mums ir tiesības uz cieņu un cieņu.
• Mums ir tiesības netikt tiesātiem par to, ka viņi ir kopā ar vardarbīgu partneri.
• Mums ir tiesības uz konfidencialitāti.
• Mums ir tiesības saņemt ārstēšanu no fiziskiem ievainojumiem.
• Mums ir tiesības uz garīgās veselības ārstēšanu.
• Mums ir tiesības uz atbalsta sistēmu un tiesības uz advokātu, lai pārvietotos atbalsta sistēmā.
• Mums ir tiesības sajust bailes, dusmas un / vai sajaukt, un mums ir tiesības netikt tiesātiem par šīm jūtām.
• Mums ir tiesības izvēlēties, vai vērsties tiesā gadījumos, kad bērni nav iesaistīti.
• Mums ir tiesības šķirties bez kauna. Mēs neesam ne savtīgi, ne mājražotāji; mūsu pāridarītājs ir tas, kurš iznīcināja attiecības.
• Mums ir tiesības netikt izturētiem pret mazohistiem, kuriem patīk vardarbība.
• Mums ir tiesības būt drošiem.