Kāpēc daži cilvēki ar pierobežas personības traucējumiem var sevi ievainot?

Liekas, ka tam nav jēgas. Kāpēc kāds indivīds varētu sevi ievainot? Pašsavainošanās ir tik cieši saistīta ar robežas personības traucējumiem (BPD), ka daži psihiatri automātiski nosaka šo diagnozi, ja pacients pats savainojas. Bet kāpēc kāds varētu sevi ievainot?? Ir trīs galvenie iemesli: sodīt sevi, regulēt savas emocijas un izteikt savas sāpes.

Pašsavainošanās kā soda veids

Daži cilvēki ar BPD sevi ievaino kā soda veidu. Piemēram, ja kāds dara kaut ko, kas tiek uztverts kā slikts, šī persona var sevi ievainot kā kompensāciju.

Video vietnē YouTube runā par šo. "Tu esi neglīts, tu esi stulbs, jebkāda veida neveiksmes, tad es domāju, ka esmu pelnījis sāpes," saka sieviete video. "Un es pazīstu daudzus citus cilvēkus, kuri to izmanto kā sodu un, vai, redz to šādā veidā. Viens no sodīšanas iemesliem ir tāpēc, ka esmu pelnījis sāpes. "

Es mēdzu sevi savainot kā soda veidu, kad mācījos koledžā. Pati savainošana man bija veids, kā sevi sodīt par pārāk daudz dzeršanu. Tas bija veids, kā tikt galā ar vainu, ko jutu pār savu alkoholismu.

Pašsavainošanās kā veids, kā regulēt emocijas

Balstoties uz manu pieredzi, šajā gadījumā krīt vairums pašsavainojumu. Pašsavainošanās daudziem cilvēkiem ar BPD ir veids, kā tikt galā ar emocijām, kas sagādā milzīgas emocijas. Tas ir veids, kā tikt galā ar nepanesām emocionālām sāpēm. Kā savulaik teica Fiona Apple, saskaņā ar self-injury.net: “Tas jūs tikai padara jūt. "Viņa arī teica:" Tas nekad nav bijis, piemēram, "es ievainošu sevi un ievietošu sevi slimnīcā."... Ir tā, ka es es sev sagādāšu sāpes, kas man jājūt, lai uzliktu pieturzīmes šim (izskaidrojošajam), kas notiek iekšpusē. "

Džesika Addams savā tīmekļa vietnē rakstīja: “Sākotnēji es no neapmierinātības sāku sevi samazināt. Griešana mēdz mazināt dusmas. Daudziem paš ievainojošajiem, piemēram, man, ir milzīgs niknums un viņi dažreiz baidās to izteikt ārēji. Mēs ievainojam sevi kā veidu, kā atbrīvot šīs jūtas, nekaitējot citiem. Kad radās intensīvas jūtas, es biju satriekta un nespēju tikt ar to galā. Izraisot sāpes, es varētu samazināt emocionālā stresa līmeni līdz panesamam. "

Es sāku sevi savainot, kad biju liecinieks uzbrukumam brālim. Apsūdzēju sevi, ka nespēju to apturēt. Pēc savas savītas loģikas, ja es varētu pārvarēt savas bailes no sāpēm, radot sev sāpes, es varētu pārvarēt bailes, kuras es izjutu noteiktās situācijās, un rīkoties. Pašsavainošanās bija veids, kā iegūt drosmi. Tas bija veids, kā būt stipram.

Pašsavainošanās kā veids, kā izteikt sāpes

Princese Diāna to teica vislabāk: "Jums sevī ir tik daudz sāpju, ka jūs mēģināt sevi sāpināt no ārpuses, jo vēlaties palīdzību."

Richey Edwards no Manic Street Preachers runāja bieži par savu pašsavainojumu. "Kad es sagriezu sevi, es jūtos tik daudz labāk," viņš teica. "Visas mazās lietas, kas mani varētu kaitināt, pēkšņi šķiet tik triviālas, jo es koncentrējos uz sāpēm. Es neesmu cilvēks, kurš var kliegt un kliegt, tāpēc šī ir mana vienīgā izeja. Tas viss ir izdarīts ļoti loģiski. "

Kad koledžā es pirmo reizi sāku savainot sevi, tas bija veids, kā tikt galā ar manas pagātnes sāpēm. Tas bija veids, kā izteikt, ka man sāp.

Kā pārvarēt sevis savainošanu

Terapija māca, kā pašaizvainojuma negatīvās pārvarēšanas prasmes aizstāt ar pozitīvajām. Mēs varam iemācīties pateikt nē pašsavainošanai. (lasīt: Pašsavainošanās ārstēšana)

Pasakiet sev, ka neesat slikts cilvēks, pat ja neticat. Pasakiet sev, ka neesat pelnījis sāpes, bet pelnījat laimi. Pasakiet sev, ka ir arī citi veidi, kā regulēt emocijas un izteikt sāpes, pēc tam praktizējiet šie veidi (meditācija, runāšana par to utt.) Visbeidzot jūs uzzināsit, kā dzīvot bez pašsavainošanās.