Mijiedarbība ar dzīvniekiem cīnās ar depresiju
Šodien es gāju un pabaroju plombas. Baroju labākos savvaļas roņus - nevis tos, kas atrodas nebrīvē. Tie ir daļēji pieradināti roņi, jo cilvēki katru dienu baro tos no dokiem. Viņi aplaudē, griežas aprindās, šļakstās un lec, lai iegūtu mūsu piedāvātās mazās saldētās zivis. Viņu plankumainie mēteļi mirdz saulē. Pat milzīgie nagi uz muguras pleznām šķiet nekaitīgi, jo šķiet, ka viņi tik priecīgi jūs redzēt.
Tātad, es nometos ceļos un baroju roņiem zivis. Un es ķiķināju, smaidīju un kliedzu kā maza meitene, kad viena iemērc manu džinsu kreiso kāju (Kāpēc dzīvnieki var palīdzēt ar depresiju). Es biju ievietots burbulī, kur bija tikai plombas, saldētas zivis un es.
Un es pilnīgi aizmirsu, ka esmu nomākts.
Mana bipolārā depresija pozitīvi reaģē uz dzīvniekiem
Depresija ir galvenā mana pazīme bipolāriem traucējumiem. Daži cilvēki cieš vairāk ar mānija vai hipomanija bet es (tāpat kā vairums) galvenokārt cieš no depresijas - ilgstoša, sāpīga, nerimstoša depresija. No rītiem es pamostos ar to un naktīs gulēju.
Bet vienu lietu esmu iemācījusies pēc visiem šiem gadiem, kopš strādāju ar bipolāra depresija, ir tas, ka dzīvniekiem ir savādi spēki cīnīties ar depresiju. Kaut kā saskarsme ar suni, mani kaķi vai, protams, roņi, liek man uz dažām minūtēm aizmirst, kā es patiesībā jūtos.
Es atceros, kā reiz gāju pāri universitātes pilsētiņai un biju tik nomākts, ka man vajadzēja sēdēt, atpūsties un raudāt. Un tieši tā notika, ka tur atradās suns - suns, kurš gribēja spēlēt atnācienu. Un, neskatoties uz manu fizisko un garīgo stāvokli, es iemetu bumbu. Un kaut kā viņa pakaļdzīšanās un atgriešanās to pamudināja mani to darīt vēlreiz. Un atkal. Un dažus mirkļus mokas nebija vienīgā lieta manā apziņā. Tas bija lielisks burvju akts (Suņi var palīdzēt pārvarēt depresiju).
Mijiedarbība ar dzīvniekiem palīdz man cīnīties ar depresiju
Es neesmu pārliecināts, ka dzīvnieki cīnās ar depresiju. Varbūt tas ir tāpēc, ka viņi nekļūst nomākti. Varbūt tas ir tāpēc, ka viņu emocionālais stāvoklis ir diezgan stabils. Varbūt tas notiek tāpēc, ka mazas lietas, piemēram, saldētas zivis un nozvejas spēle, viņus dara laimīgus. Vai varbūt viņi vienkārši ir burvīgi. Es nezinu.
Tas, ko es zinu, ir tas biedri dzīvnieki lai cilvēki to darītu, patiesi liek cilvēkiem justies labāk. Un es uzskatu, ka kaķa lolojumdzīve vai dzirdama tā čīkstēšana var pazemināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu un mazināt nemieru. Atkal es nezinu, kā tas notiek.
Bet stāsta morāle ir šāda: mums visiem vajadzētu meklēt sirdspukstus ārpus mūsu pašu lādes. Dažreiz citi cilvēki vienkārši nav izpalīdzīgi vai ir pārāk grūti izturēt, bet dzīvnieki ir daudz vienkāršāki nekā cilvēki. Dzīvnieki tevi mīlēs un spēkosies ar tevi un purpināsies par tevi neatkarīgi no tā, kas tu esi, kā tu izskaties vai kā jūties. Un šī mazā kaķēnu mīlestība jeb roņu mīlestība vai suņu mīlestība var likt jums justies labāk. Šī dzīvnieku mīlestība var cīnīties pret jūsu depresiju.
Tāpēc dodiet laiku, lai dotos uz zoodārzu vai zirgu fermu, dzīvnieku patversmi vai pat mājdzīvnieku veikalu, un izbaudiet dzīvnieku tīro un vienkāršo, tīro enerģiju. Es derēšu, ka tikai uz brīdi jūs vairāk domāsit par kažokādas sajūtu, nevis par savu depresiju. Un nopietnas depresijas vidū šis brīdis ir nenovērtējams.
Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai Google+ vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter vai pie Bipolārs burbulis, viņas emuārs.
