Cukura diabēta komplikācijas: sirds slimības un insults
Cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu sirds slimības un insults ir galvenie nāves un invaliditātes cēloņi. Lūk, ko jūs varat darīt, izmantojot šo diabēta komplikāciju.
Vismaz 65 procenti no cilvēki ar cukura diabētu mirst no kāda veida sirds slimībām vai insulta, liecina Amerikas Sirds asociācija. Kontrolējot savus riska faktorus, jūs varat izvairīties vai aizkavēt sirds un asinsvadu slimības (sirds un asinsvadu slimības).
Saturs:
- Kāda ir saistība starp diabētu, sirds slimībām un insultu?
- Kādi ir sirds slimību un insulta riska faktori cilvēkiem ar cukura diabētu?
- Kas ir metaboliskais sindroms un kā tas ir saistīts ar sirds slimībām?
- Ko es varu darīt, lai novērstu vai aizkavētu sirds slimības un insultu?
- Kā es uzzināšu, vai mana diabēta ārstēšana darbojas?
- Kāda veida sirds un asinsvadu slimības rodas cilvēkiem ar cukura diabētu?
- Kā es uzzināšu, vai man nav sirds slimības?
- Kādas ir sirds slimību ārstēšanas iespējas?
- Kā es uzzināšu, vai man nav bijis insulta?
- Kādas ir insulta ārstēšanas iespējas?
- Norāda uz atcerēšanos
Kam diabēts vai prediabēts paaugstina sirds slimību un insulta risku. Jūs varat samazināt risku, uzturot glikozes līmeni asinīs (sauktu arī par cukura līmeni asinīs), asinsspiedienu un asinīs holesterīna līmenis tuvu ieteiktajam mērķa skaitam - līmenim, ko labu ierosinājuši diabēta eksperti veselība. (Lai iegūtu papildinformāciju par mērķa numuriem diabēta slimniekiem, skat.Cukura diabēta komplikācijas: sirds slimības un insults"). Mērķu sasniegšana var arī palīdzēt novērst kāju asinsvadu sašaurināšanos vai aizsprostojumu - stāvokli, ko sauc par perifēro artēriju slimību. Jūs varat sasniegt savus mērķus, izmantojot
- izvēloties ēdienu saprātīgi
- būt fiziski aktīvam
- medikamentu lietošana, ja nepieciešams
Ja jums jau ir bijis sirdslēkme vai insults, rūpēšanās par sevi var palīdzēt novērst turpmākas veselības problēmas.
Saikne starp diabētu, sirds slimībām un insultu
Ja jums ir cukura diabēts, jūs vismaz divreiz biežāk nekā kāds, kam nav diabēta, ir sirds slimība vai insults. Arī diabēta slimniekiem ir tendence saslimt ar sirds slimībām vai viņiem ir triekas agrākā vecumā nekā citiem cilvēkiem. Ja esat pusmūža un slimojat ar 2. tipa cukura diabētu, daži pētījumi liecina, ka sirdslēkmes iespējamība ir tikpat augsta kā citam bez diabēta, kam jau ir bijis viens sirdslēkme. Sievietēm, kuras nav pārdzīvojušas menopauzi, parasti ir mazāks sirds slimību risks nekā vīriešiem tajā pašā vecumā. Bet jebkura vecuma sievietēm ar cukura diabētu ir paaugstināts sirds slimību risks, jo diabēts atceļ aizsargājošo iedarbību, ja sieviete ir reproduktīvos gados.
Cilvēkiem ar cukura diabētu, kuriem jau ir bijis viens sirdslēkme, ir vēl lielāks risks saslimt ar otru. Turklāt sirdslēkmes diabēta slimniekiem ir daudz nopietnākas un, iespējams, izraisa nāvi. Augsts glikozes līmenis asinīs laika gaitā var palielināt tauku daudzumu asinsvadu sieniņās. Šīs nogulsnes var ietekmēt asins plūsmu, palielinot asinsvadu aizsērēšanas un sacietēšanas iespēju (aterosklerozi).
Sirds slimību un insulta riska faktori cilvēkiem ar cukura diabētu
Pats diabēts ir sirds slimību un insulta riska faktors. Arī daudziem diabēta slimniekiem ir citi apstākļi, kas palielina viņu iespēju saslimt ar sirds slimībām un insultu. Šos apstākļus sauc par riska faktoriem. Viens no sirds slimību un insulta riska faktoriem ir kam ģimenes anamnēzē ir sirds slimība. Ja vienam vai vairākiem jūsu ģimenes locekļiem agrīnā vecumā bija sirdslēkme (vīriešiem pirms 55 gadu vecuma vai sievietēm vecumā no 65 gadiem), jūs varat būt paaugstināts risks.
Jūs nevarat mainīt to, vai sirds slimība norisinās jūsu ģimenē, taču varat veikt pasākumus, lai kontrolētu citus šeit uzskaitītos sirds slimības riska faktorus:
- Kam ir centrālā aptaukošanās. Centrālā aptaukošanās nozīmē papildu svara pārvadāšanu ap jostasvietu, nevis gurniem. Vidukļa izmērs vīriešiem vairāk nekā 40 collas un sievietēm vairāk nekā 35 collas nozīmē, ka jums ir centrālā aptaukošanās. Sirds saslimšanas risks ir lielāks, jo vēdera tauki var palielināt ZBL (sliktā) holesterīna - asins tauku veida - veidošanos asinsvadu sienu iekšpusē.
-
Pārmērīgs tauku (holesterīna) līmenis asinīs.
- ZBL holesterīns var uzkrāties jūsu asinsvados, izraisot artēriju sašaurināšanos un sacietēšanu - asinsvadus, kas asinis ved no sirds uz pārējo ķermeni. Pēc tam artērijas var aizsprostot. Tādēļ augsts ZBL holesterīna līmenis palielina risku saslimt ar sirds slimībām.
- Triglicerīdi ir vēl viens asins tauku veids, kas var paaugstināt sirds slimību risku, kad līmenis ir augsts.
- ABL (labais) holesterīns noņem nogulsnes no asinsvadu iekšpuses un aizvada tos aknās noņemšanai. Zems HDL holesterīna līmenis palielina sirds slimību risku.
- Paaugstināts asinsspiediens. Ja jums ir paaugstināts asinsspiediens, ko sauc arī par hipertensiju, jūsu sirdij ir jāpieliek lielākas pūles, lai sūknētu asinis. Augsts asinsspiediens var noslogot sirdi, sabojāt asinsvadus un palielināt sirdslēkmes, insulta, acu problēmu un nieru problēmu risku.
- Smēķēšana. Smēķēšana divkāršo risku saslimt ar sirds slimībām. Smēķēšanas pārtraukšana ir īpaši svarīga diabēta slimniekiem, jo gan smēķēšana, gan diabēts sašaurina asinsvadus. Smēķēšana palielina arī citu ilgstošu komplikāciju, piemēram, acu problēmu, risku. Turklāt smēķēšana var sabojāt kāju asinsvadus un palielināt amputācijas risku.
Metaboliskais sindroms un tā saistība ar sirds slimībām
Metaboliskais sindroms ir pazīmju un medicīnisko stāvokļu grupa, kas cilvēkiem rada risku saslimt gan ar sirds slimībām, gan ar 2. tipa cukura diabētu. Nacionālā holesterīna līmeņa izglītības programma to definē kā trīs no šīm piecām pazīmēm un veselības traucējumiem:
| Īpašības un medicīniskie apstākļi | Definīcija |
|---|---|
| Paaugstināts vidukļa apkārtmērs | Vidukļa mērīšana
|
| Paaugstināts triglicerīdu līmenis |
|
| Zems ABL (labā) holesterīna līmenis |
|
| Paaugstināts asinsspiediena līmenis |
|
| Paaugstināts glikozes līmenis tukšā dūšā asinīs |
|
Avots: Grundy SM, et al. Metabolisma sindroma diagnostika un pārvaldība: Amerikas Sirds asociācija / Nacionālās sirds, plaušu un asins institūta zinātniskais paziņojums. Cirkulācija. 2005;112:2735-2752.
Piezīme: citas līdzīgu stāvokļu definīcijas ir izstrādājušas Amerikas klīnisko endokrinologu asociācija, Starptautiskā diabēta federācija un Pasaules veselības organizācija.
Sirds slimību un insultu novēršana vai aizkavēšana
Pat ja jums ir augsts sirds slimību un insulta risks, jūs varat palīdzēt saglabāt sirds un asinsvadu veselību. To var izdarīt, veicot šādas darbības:
-
Pārliecinieties, ka jūsu uzturs ir veselīgs. Tikieties ar reģistrētu dietologu, lai plānotu diētu, kas atbilst šiem mērķiem:
- Samaziniet trans-tauku daudzumu uzturā līdz minimumam. Tas ir tauku veids pārtikas produktos, kas paaugstina holesterīna līmeni asinīs. Ierobežojiet krekeru, sīkdatņu, uzkodu, komerciāli sagatavotu maizes izstrādājumu, kūku maisījumu uzņemšanu, mikroviļņu popkorns, cepti ēdieni, salātu mērces un citi ēdieni, kas pagatavoti ar daļēji hidrogenētiem eļļa. Turklāt dažos dārzeņu saīsināšanas veidos un margarīnos ir transtauki. Pārbaudiet, vai nav transtauku pārtikas produktu sadaļā Uzturfakti.
- Uzturiet holesterīna līmeni mazāk nekā 300 miligramus dienā. Holesterīns ir atrodams gaļā, piena produktos un olās.
- Samaziniet piesātinātos taukus. Tas paaugstina holesterīna līmeni asinīs. Piesātinātie tauki ir atrodami gaļā, mājputnu ādā, sviestā, piena produktos ar taukiem, saīsinātājos, taukos un tropiskajās eļļās, piemēram, palmu un kokosriekstu eļļā. Jūsu dietologs var izdomāt, cik gramiem piesātināto tauku vajadzētu būt jūsu ikdienas maksimālajam daudzumam.
- Iekļaujiet vismaz 14 gramus šķiedrvielu dienā uz katrām 1000 patērētajām kalorijām. Pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu daudzumu var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni asinīs. Labi šķiedrvielu avoti ir auzu klijas, auzu pārslas, pilngraudu maizes un graudaugi, kaltētas pupiņas un zirņi (piemēram, pupiņas, pinto pupiņas un melno acu zirņi), augļi un dārzeņi. Pakāpeniski palieliniet šķiedrvielu daudzumu uzturā, lai izvairītos no gremošanas problēmām.
- Padariet fiziskās aktivitātes par ikdienas sastāvdaļu. Mērķis ir vismaz 30 minūšu vingrinājums lielākajā daļā nedēļas dienu. Padomājiet par veidiem, kā palielināt fizisko aktivitāti, piemēram, paņemiet kāpnes lifta vietā. Ja pēdējā laikā neesat fiziski aktīvs, pirms vingrojumu programmas uzsākšanas apmeklējiet ārstu, lai pārbaudītu ārstu.
- Sasniedziet un uzturiet veselīgu ķermeņa svaru. Ja jums ir liekais svars, mēģiniet būt fiziski aktīvs vismaz 30 minūtes dienā, lielākajā daļā nedēļas dienu. Lai sasniegtu un uzturētu veselīgu svaru, konsultējieties ar reģistrētu dietologu, lai saņemtu palīdzību ēdienreizes plānošanā un diētas tauku un kaloriju līmeņa pazemināšanā. Mērķis ir zaudēt ne vairāk kā 1 līdz 2 mārciņas nedēļā.
- Ja jūs smēķējat, atmest. Jūsu ārsts var palīdzēt jums atrast veidus, kā atmest smēķēšanu.
- Jautājiet savam ārstam, vai jums nevajadzētu lietot aspirīnu. Pētījumi liecina, ka nelielas aspirīna devas lietošana katru dienu var palīdzēt samazināt sirds slimību un insulta risku. Tomēr aspirīns nav drošs visiem. Ārsts var pateikt, vai aspirīna lietošana ir piemērota jums un precīzi, cik daudz lietot.
- Nekavējoties ārstējiet pārejošus išēmiskus lēkmes (TIA). TIA agrīna ārstēšana, ko dažreiz sauc par mini-insultu, var palīdzēt novērst vai aizkavēt turpmāku insultu. TIA pazīmes ir pēkšņs vājums, līdzsvara zudums, nejutīgums, apjukums, aklums vienā vai abās acīs, redzes dubultošanās, runas grūtības vai stipras galvassāpes.
Jūsu diabēta ārstēšanas apstiprināšana darbojas
Lai pārliecinātos par ārstēšanas efektivitāti, varat izsekot diabēta ABC. Pārrunājiet ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju par labākajiem mērķiem jums.
A apzīmē A1C (tests, kas mēra glikozes līmeņa kontroli asinīs). Vismaz divas reizes gadā veiciet A1C testu. Tas parāda jūsu vidējo glikozes līmeni asinīs pēdējos 3 mēnešos. Pārrunājiet ar savu ārstu par to, vai mājās jāpārbauda glikozes līmenis asinīs un kā to izdarīt.
| A1C mērķis |
|---|
| Zem 7 procentiem |
| Glikozes līmeņa noteikšana asinīs | |
| Pirms ēšanas | 80 līdz 130 mg / dL |
| 1 līdz 2 stundas pēc ēdienreizes sākuma | Mazāk par 180 mg / dL |
B ir par asinsspiedienu. Pārbaudiet to katrā biroja apmeklējumā.
| Asinsspiediena mērķis |
|---|
| Zem 130/80 mm Hg |
C ir paredzēts holesterīnam. Lieciet to pārbaudīt vismaz reizi gadā.
| Asins tauku (holesterīna) mērķi | |
|---|---|
| ZBL (sliktais) holesterīns | Zem 100 mg / dL |
| Triglicerīdi | Zem 150 mg / dL |
| ABL (labais) holesterīns |
Vīriešiem: virs 40 mg / dL Sievietēm: virs 50 mg / dL |
Cukura diabēta ABC kontrole var samazināt sirds slimību un insulta risku. Ja glikozes līmenis asinīs, asinsspiediens un holesterīna līmenis nav uz mērķa, jautājiet savam ārstam, kādas izmaiņas uzturā, aktivitātē un medikamentos var palīdzēt sasniegt šos mērķus.
Diabēts un sastopamās sirds un asinsvadu slimības veidi
Diabēta slimniekiem ir raksturīgi divi galvenie sirds un asinsvadu slimību veidi, ko sauc arī par sirds un asinsvadu slimībām: koronāro artēriju slimība (CAD) un smadzeņu asinsvadu slimības. Sirds mazspējas risks ir arī diabēta slimniekiem. Kāju asinsvadu sašaurināšanās vai aizsprostojums - stāvoklis, ko sauc par perifēro artēriju slimību, var rasties arī cilvēkiem ar cukura diabētu.
Koronāro artēriju slimība
Koronāro artēriju slimību, ko sauc arī par sirds išēmisko slimību, izraisa to sirds asinsvadu sieniņu sacietēšana vai sabiezēšana, kas nonāk pie jūsu sirds. Jūsu asinis piegādā skābekli un citus materiālus, kas jūsu sirdij nepieciešami normālai darbībai. Ja jūsu sirds asinsvadi tiek sašaurināti vai aizsprostoti ar tauku nogulsnēm, asins piegāde tiek samazināta vai pārtraukta, kā rezultātā rodas sirdslēkme.
Smadzeņu asinsvadu slimības
Smadzeņu asinsvadu slimība ietekmē smadzeņu asins plūsmu, izraisot insultu un TIA. Tas ir izraisīts sašaurinot, aizsprostojot vai sacietējot asinsvadus, kas nonāk smadzenēs, vai ar paaugstinātu asiņu daudzumu spiediens.
Insults
Insults rodas, ja pēkšņi tiek pārtraukta smadzeņu asiņu piegāde, kas var rasties, ja smadzeņu vai kakla asinsvads ir aizsprostots vai pārsprāgst. Pēc tam smadzeņu šūnām atņem skābekli un mirst. Insults var izraisīt runas vai redzes problēmas vai izraisīt vājumu vai paralīzi. Lielāko daļu insultu izraisa taukainas nogulsnes vai asins recekļi - želejveidīgi asinsķermenīši, kas sašaurina vai bloķē vienu smadzeņu vai kakla asinsvadu. Asins receklis var palikt tur, kur tas izveidojās, vai var pārvietoties ķermenī. Cilvēkiem ar diabētu ir paaugstināts insultu risks, ko izraisa asins recekļi.
Insulta cēlonis var būt arī asiņojošs smadzeņu asinsvads. Saukta par aneirismu, paaugstināta asinsspiediena vai vāja vietas dēļ asinsvadu sieniņā var rasties asinsvada pārrāvums.
TIA
TIA izraisa īslaicīgs asinsvada aizsprostojums smadzenēm. Šī aizsprostojums noved pie īsām, pēkšņām smadzeņu funkcijas izmaiņām, piemēram, īslaicīga nejutīguma vai vājuma vienā ķermeņa pusē. Pēkšņas smadzeņu funkcijas izmaiņas var izraisīt līdzsvara zudumu, apjukumu, aklumu vienā vai abās acīs, redzes dubultošanos, runas grūtības vai stipras galvassāpes. Tomēr vairums simptomu ātri izzūd, un pastāvīgs kaitējums ir maz ticams. Ja simptomi neizzūd dažu minūšu laikā, nevis TIA, notikums var būt insults. TIA rašanās nozīmē, ka persona kādreiz nākotnē ir pakļauta insulta riskam. Lai iegūtu papildinformāciju par insulta riska faktoriem, skatīt 3. lpp.
Sirdskaite
Sirds mazspēja ir hronisks stāvoklis, kad sirds nespēj pareizi sūknēt asinis - tas nenozīmē, ka sirds pēkšņi pārstāj darboties. Sirds mazspēja attīstās gadu laikā, un laika gaitā simptomi var pasliktināties. Cilvēkiem ar cukura diabētu ir vismaz divreiz lielāks sirds mazspējas risks nekā citiem cilvēkiem. Viens no sirds mazspējas veidiem ir sastrēguma sirds mazspēja, kurā ķermeņa audos uzkrājas šķidrums. Ja palielinājums ir plaušās, elpošana kļūst apgrūtināta.
Asinsvadu aizsprostojums un augsts glikozes līmenis asinīs arī var sabojāt sirds muskuli un izraisīt neregulāru sirdsdarbību. Cilvēkiem ar sirds muskuļa bojājumiem - stāvokli, ko sauc par kardiomiopātiju - agrīnā stadijā var nebūt simptomu, bet vēlāk viņiem var rasties vājums, elpas trūkums, stiprs klepus, nogurums un kāju un pietūkums pēdas. Cukura diabēts var arī traucēt sāpju signālus, ko parasti pārnēsā nervi, izskaidrojot, kāpēc diabēta slimnieks var nejust tipiskas sirdslēkmes brīdinājuma pazīmes.
Perifēro artēriju slimība
Vēl viens nosacījums, kas saistīts ar sirds slimībām un izplatīts cilvēkiem ar cukura diabētu, ir perifēro artēriju slimība (PAD). Ar šo stāvokli kāju asinsvadi ir sašaurināti vai aizsprostoti ar tauku nogulsnēm, samazinot asins plūsmu kājās un pēdās. PAD palielina sirdslēkmes vai insulta iespējamību. Slikta asinsriti kājās un pēdās arī palielina amputācijas risku. Dažreiz cilvēkiem ar PAD staigājot rodas sāpes teļā vai citās kājas daļās, ko mazina dažas minūtes atpūšoties.
Kā es uzzināšu, vai man nav sirds slimības?
Viena no sirds slimības pazīmēm ir stenokardija, sāpes, kas rodas, kad sašaurinās sirds asinsvads un samazinās asins piegāde. Jūs varat sajust sāpes vai diskomfortu krūtīs, plecos, rokās, žoklī vai mugurā, īpaši veicot fizisko slodzi. Sāpes var izzust, atpūšoties vai lietojot stenokardijas zāles. Stenokardija nerada neatgriezeniskus sirds muskuļa bojājumus, bet, ja jums ir stenokardija, palielinās sirdslēkmes iespēja.
Sirdslēkme rodas, kad sirds asinsvads tiek aizsprostots. Ar aizsprostojumu nepietiekami asiņu var sasniegt šo sirds muskuļa daļu un rodas neatgriezeniski bojājumi. Sirdslēkmes laikā jums var būt
- sāpes krūtīs vai diskomforts
- sāpes vai diskomforts rokās, mugurā, žoklī, kaklā vai kuņģī
- elpas trūkums
- svīšana
- slikta dūša
- vieglprātība
Simptomi var nākt un iet. Tomēr dažiem cilvēkiem, īpaši diabēta slimniekiem, simptomi var būt viegli vai vispār neesoši a - stāvoklis, kad sirdsdarbības ātrums fiziskās aktivitātes, bezdarbības, stresa vai Gulēt. Arī nervu bojājumi, ko izraisa diabēts, var izraisīt sāpju trūkumu sirdslēkmes laikā.
Sievietēm var nebūt sāpes krūtīs, bet tām, visticamāk, ir elpas trūkums, slikta dūša vai muguras un žokļu sāpes. Ja jums ir sirdslēkmes simptomi, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911. Ārstēšana ir visefektīvākā, ja to ievada stundas laikā pēc sirdslēkmes. Agrīna ārstēšana var novērst neatgriezenisku sirds bojājumu.
Ārstam vismaz reizi gadā jāpārbauda jūsu sirds slimību un insulta risks, pārbaudot holesterīna un asinsspiediena līmeni un jautā, vai tu nesmēķē vai tev ir priekšlaicīgas sirds ģimenes anamnēze slimība. Ārsts var arī pārbaudīt jūsu urīnā olbaltumvielu daudzumu, kas ir vēl viens sirds slimību riska faktors. Ja jums ir augsts risks vai jums ir sirds slimības simptomi, jums, iespējams, būs jāveic papildu pārbaude.
Kādas ir sirds slimību ārstēšanas iespējas?
Sirds slimības ārstēšanā ietilpst ēdienreizes plānošana, lai nodrošinātu sirds veselīgu uzturu un fiziskās aktivitātes. Turklāt jums var būt nepieciešami medikamenti sirds bojājumu ārstēšanai vai glikozes līmeņa asinīs, asinsspiediena un holesterīna līmeņa pazemināšanai. Ja jūs jau nelietojat nelielu aspirīna devu katru dienu, ārsts to var ieteikt. Jums var būt nepieciešama arī operācija vai kāda cita medicīniska procedūra.
Lai iegūtu papildu informāciju par sirds un asinsvadu slimībām, paaugstinātu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni, zvaniet Nacionālajam sirds, plaušu un asins institūta veselības informācijas centram pa tālr 301-592-8573 vai skatīt www.nhlbi.nih.gov internetā.
Kā es uzzināšu, vai man nav bijis insulta?
Šīs pazīmes var nozīmēt, ka esat bijis insults:
- pēkšņs sejas, rokas vai kājas vājums vai nejutīgums vienā ķermeņa pusē
- pēkšņs apjukums, grūtības sarunāties vai grūti saprast
- pēkšņs reibonis, līdzsvara zudums vai apgrūtināta staigāšana
- pēkšņas nepatikšanas redzot no vienas vai abām acīm vai pēkšņa dubultā redze
- pēkšņas stipras galvassāpes
Ja rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911. Jūs varat palīdzēt novērst neatgriezeniskus bojājumus, stundas laikā pēc insulta nokļūstot slimnīcā. Ja ārsts domā, ka jums ir bijis insults, jums var būt testi, piemēram, neiroloģiska izmeklēšana, lai pārbaudītu jūsu nervu sistēmu, speciāli skenējumi, asins analīzes, ultraskaņas izmeklējumi vai rentgena stari. Jums var arī ordinēt medikamentus, kas izšķīdina asins recekļus.
Kādas ir insulta ārstēšanas iespējas?
Pie pirmās insulta pazīmes jums nekavējoties jāsaņem medicīniskā palīdzība. Ja asins recekļi jūsu smadzenēs ir aizsprostoti, ārsts var jums izrakstīt zāles, kas samazina trombu veidošanos. Lai zāles būtu efektīvas, tās jāievada drīz pēc insulta. Turpmākā insulta ārstēšana ietver medikamentus un fizikālo terapiju, kā arī ķirurģiju bojājuma novēršanai. Ēdināšanas plānošana un fiziskās aktivitātes var būt jūsu pastāvīgās aprūpes sastāvdaļa. Turklāt jums var būt nepieciešami medikamenti, lai pazeminātu glikozes līmeni asinīs, asinsspiedienu un holesterīnu un novērstu asins recekļu veidošanos.
Lai iegūtu papildinformāciju par insultu, zvaniet Nacionālajam neiroloģisko traucējumu un insulta institūtam pa tālruni 1-800-352-9424 vai skat. www.ninds.nih.gov internetā.
Norāda uz atcerēšanos
- Ja Jums ir cukura diabēts, tad vismaz divreiz biežāk nekā citiem cilvēkiem ir sirds slimība vai insults.
- Kontrolējot diabēta ABC - A1C (glikozes līmeni asinīs), asinsspiedienu un holesterīnu -, var samazināt sirds slimību un insulta risku.
- Gudri izvēloties ēdienus, fiziski aktīvi, zaudējot svaru, atmetot smēķēšanu un lietojot zāles (ja nepieciešams), tas viss var palīdzēt samazināt sirds slimību un insulta risku.
- Ja jums ir kādas sirdslēkmes vai insulta brīdinājuma pazīmes, nekavējoties sazinieties ar medicīnisko palīdzību - nekavējieties. Sirdslēkmes un insulta agrīna ārstēšana slimnīcas neatliekamās palīdzības telpā var samazināt sirds un smadzeņu bojājumus.
Avots: NIH publikācija Nr. 06-5094
2005. gada decembris
