Kad jūsu partneris vēlas dalīties ar jums viedokļos
Lielākā stresa brīdis ir: kad jūsu partneris vēlas dalīties viedokļos ar jums.
KRUCIĀLI MOMENTI
Tas ir pārsteidzoši vienkāršs jēdziens, tomēr vairums cilvēku ir satriekti, uzzinot, ka viņu attiecību problēmas rodas noteiktā KONKRĒTĀ MOMENTĀ!
Viņi ir arī pārsteigti, uzzinot, ka tas, kas notiek ar konkrētu mirkli, parasti nosaka, cik smaga ir gongā sajust visu problēmu!
KO DARĪT PAR SAVU LIELĀKĀS STRESAS MOMENTI
Nākamais MOMENT, kad pamanāt, ka jūsu partnerim ir IMPULSE, lai dalītos viedokļos ar jums
PAZIŅOJUMA TIKS, KAS PATĪK ŠĪ:
- Ko patiesībā dara CITA PERSONA, sajūtot šo mudinājumu. (Vai viņi iet uz priekšu un prasa jūsu viedokli, vai viņi kavē... Kas?)
- Tas, ko jūs faktiski darījāt sekundes laikā, PIRMS viņiem bija vēlme. (Vai viņu vēlmi dalīties viedokļos ar jums "izraisīja" kaut kas, ko jūs izdarījāt?)
- Ko tālāk darīs otra persona.
- Ko JŪS darāt tālāk?
- Kur tu esi. (Vai fiziskā vide ir "piemērota" šim impulsam? Vai viņi to "iedarbina"?)
- Kā jūsu partneris, šķiet, jūtas, kad rīkojas pēc impulsa (vai kad nedarbojas).
- Kā viņu rīcība (vai darbības trūkums) ietekmē jūs.
- Cik labi jūsu partneris komunicēja ziņu jums, ka viņi vēlas dalīties viedokļos ar jums?
- Cik labi jūs saņēmāt viņu ziņu?
- Kā gan citādi viņi varēja mēģināt paziņot jums šo ziņojumu?
Ja jūs nemācaties daudz, pamanot šīs desmit lietas pirmo reizi, dariet to atkal un atkal, līdz domājat, ka jums ir diezgan laba ideja, kāpēc viss notiek nepareizi. Atcerieties, ka šeit mēs runājam par vissliktāko problēmu jūsu attiecībās. Tam ir jāpiešķir daudz laika, lai to izdomātu! Šī ir "datu vākšanas" fāze.
turpiniet stāstu zemāk
Pēc datu apkopošanas atliek tikai rīkoties. Lūk, ko es iesaku ...
Ja jūsu teorijai TIKAI ir sakars ar jums, ir pienācis laiks "pašterapijai". Uzdodiet sev šādus jautājumus:
"Kāpēc es nepamanu, kad mans partneris vēlas dalīties ar mani viedokļos?"
"Kā es nokļuvu šādā veidā? Kāpēc man ir neērti, kad viņi sāk dalīties viedokļos ar mani? Kad un kur es iemācījos būt neērti par tik labu lietu? Vai mans diskomforts ir saistīts ar iepriekšējo pieredzi ar viņiem vai ar kādu citu? "
"Kāpēc es turpinu šādi reaģēt atkal un atkal, kaut arī tas mums neder?"
"Kāpēc es ceru, ka šīs lietas darbosies, neskatoties uz tik daudz pierādījumu par pretējo?"
Pēc tam izveidojiet garu sarakstu ar visām pārējām lietām, kuras jūs varētu darīt, kad viņiem ir šis impulss (papildus lietām, kuras jūs mēģināt mēģināt un kas nedarbojas).
Viss, kas jums jādara, ir EKSPERIMENTS ar jūsu šo citu darāmo lietu sarakstu. Lielākā daļa no tām automātiski strādās labāk, nekā tas, ko jūs darāt! Daži no viņiem var pat lieliski darboties jūsu abu labā!
Ja jūsu teorija ir tāda, ka viņi rada problēmu, vai arī problēmas radīšana kaut ko prasa no jums, ir pienācis laiks diskusijai ar savu partneri. Ja esat sajūsmā par savu teoriju un esat gandrīz pārliecināts, ka tā ir patiesa:
TIKAI PAZIŅOJIET SAVU PARTNERI, KAS JŪS ATKĀRTOTI!
Bet esiet gatavi tam, ka viņi nepiekritīs. Ir divi iemesli, kāpēc viņi varētu nepiekrist:
- Viņi, iespējams, zina vairāk par situāciju nekā jūs, un viņiem ir jāpaskaidro dažas lietas.
- Viņi varētu būt satriekti, ka jūs pat domājat par to un ka jūs nācāt klajā ar tik labu risinājumu! (Tikai cilvēka dabai ir neticēt kāda cita apgalvojumam, ka viņi ir izdomājuši atbildi uz kaut ko, kas pirms dažām sekundēm šķita “neatrisināms”!)
Ja neesat tik pārliecināts par savu teoriju:
TIKAI PAZIŅOJIET SAVIEM PARTNERIEM, KAS JŪS DOMĀJAT PAR, UN KO JŪS ATKĀPAT AR TIK DAUDZ.
TAD LŪDZU TIEK PAREDZĒT VISU LABĀKĀS DOMĀŠANAS, LAI VAJADZĒTU TĀLĀK RĀDĪT VAIRĀK.
PASĀKUMĀ DIVI JŪS PAREDZĒT PLĀNU.
IZMĒĢINI! Ja tas darbojas, lieliski! Ja tā nenotiek, runājiet vēlreiz un nāciet klajā ar savu nākamo plānu. Turpiniet atsaukties uz desmit lietām, kuras es jums ieteicu pamanīt.
atpakaļ uz: Attiecību viktorīna Satura rādītājs
