Lai jūsu garīgā veselība būtu pozitīva, dariet to tagad
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Lai jūsu garīgā veselība būtu pozitīva, dariet to tagad
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Lai jūsu garīgā veselība būtu pozitīva, dariet to tagad
Mūsu ceļojumā, lai veidotu un uzturētu pozitīvu garīgo veselību, “dodot sev pārtraukumu”Ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko mēs varam darīt. Tas ir arī viens no grūtākajiem ikvienam, kurš dzīvo ar garīgām slimībām vai citām garīgās veselības problēmām.
Garīga slimība ir kauslis. Tas vēlas jūs kontrolēt un atņemt jums spēku, mānīgi atdalot pēc jūsu pašvērtības izjūtas. Cik reizes jūs esat runājis ar sevi šādi?
- Es neesmu pietiekami labs_____.
- Es esmu drausmīgs vecāks, draugs, darbinieks, mājdzīvnieka īpašnieks.
- Es neesmu pelnījis darīt_____ vai būt_____.
- Cilvēkiem būtu labāk bez manis. *
Ar garīgām slimībām ir pārāk viegli apturēt cilvēkus ticēt sev; kas neļauj viņiem sasniegt pozitīvu garīgo veselību.
Ceļojums prasa laiku un pūles, bet jūs varat vēlreiz ticēt sev.
- Veiciet pārdomātu pieeju, bieži sev atgādinot: “Es esmu labākais, kas es varu būt šajā brīdī.”
- Izmantojiet citu pozitīvi apstiprinājumi iemācīt smadzenēm tevi mīlēt.
- Ievērojiet, kad atrodaties pārāk smagi uz sevi un pukstēt sevi un nekavējoties aizstāt šīs skarbās domas ar domām par savām stiprajām pusēm.
- Dariet lietas, kas liek jums justies veiksmīgi.
Padomājiet par to šādā veidā: lai iegūtu pozitīvu garīgo veselību un labklājību, pārtrauciet būt savas slimības sabiedrotais un sāciet būt savs. Jūs esat pelnījis pašvērtību.
* Ja rodas domas par pašnāvību vai rodas domas kā citādi sevi nodarīt, lūdzu, sazinieties Nacionālā pašnāvību novēršanas līnija (1-800-273-8255), lai saņemtu palīdzību. Tieši viņi viņi tur ir.
Saistītie raksti Paškoncepcijas risināšana
- Ikdienas apstiprinājums justies vairāk mīlestības un svētlaimes
- Izmantojiet šos pozitīvos apstiprinājumus trauksmes mazināšanai
- Atšķirība starp pašnovērtējumu un pašvērtību
- Negatīvas izturēšanās novēršana, lai uzlabotu pašnovērtējumu
- Kāpēc satraukums padara jūs justies stulbu un kā neveiksmi
- Piecas rakstura stiprās puses cilvēkiem, kuri dzīvo ar satraukumu
- Kāpēc jums vajadzētu sākt pārdomātības praksi?
- Piesardzības izmantošana trauksmei: Lūk, kā
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kad pamanāt, ka jūsu pašvērtības sajūta ir nirusi, kā ar to tikt galā? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Ja depresijas dēļ nevarat pieņemt lēmumus, tas palīdz
- Tiek galā ar ēšanas traucējumiem, izmantojot STOP prasmi / a
- Kā PTSS izraisa bezmiegu (un kā to darīt)
- Meditācijas palīdzība: izklausās kā padomi izpratnes padziļināšanai
- Izbeidziet savu nemierīgo izvairīšanos, izmantojot šos padomus
- Ārstējot sāpes, kas saistītas ar sarežģītu PTSS
- Kā ceļošana palīdzēja maniem ēšanas traucējumiem atgūties
- Kā veselīga kārtība novērš atkarību atjaunošanās recidīvu
- Kā verbālās vardarbības upuris kļūst par viņu pašu varmāku
- Pieredzes panikas lēkmes? Viņi nenāk no tevis
- Kā rīkoties ar zemu pašnovērtējumu pēc STI diagnozes
- 4 padomi, kā tikt galā ar pašnāvības domām
- Kāpēc toksiska pozitivitāte pasliktina depresiju
- Intimitātes faktors un disociatīvās identitātes traucējumi
- Robežu noteikšana sev ir sevis mīlēšanas akts
- Nemiers karstumā un lūgšana pēc man nepieciešamās palīdzības
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Kā ēdiens ietekmē manu depresiju un nemieru
- Kā īssavienojums jūsu satraucošās domas
- Kāpēc es jēdziena “garīgās slimības” vietā lietoju terminu “garīgās veselības stāvoklis”
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Vienīgā persona, par kuru jums ir lemts kļūt, ir persona, par kuru nolemjat kļūt."
Lasīt vairāk garīgās veselības cenas.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook vai stumbleupon), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Instagram, YouTube un Pinterest, kur varat dalīties ar mūsu garīgās veselības norādēm Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
