Kā mans bipolārais sadalījums palīdzēja man sagatavoties nākotnei

Kad bija mana studentu stipendiāta gada pavasara semestris mans bipolārais sadalījums notika. 2. bipolāru traucējumu simptomi bija klāt kopš mana vidusskolas jaunākā gada. Tomēr es jutu, ka labākais veids, kā atbrīvoties no tiem, bija tos ignorēt; lēmums, kas tikai papildināja jau esošo problēmu.

Ja jūs esat jauns manā emuārā, es jums sniegšu īsu kopsavilkumu par to, kā izskatījās mans bipolārais sadalījums, un pēc tam pastāstīšu, kā es gatavojos šāda veida dzīves traucējumiem nākotnē.

Mans bipolārais sadalījums koledžā

Cik es vēlos jums sniegt sīku mana bipolārā sadalījuma aprakstu, tā lielākā daļa ir izplūšana. Ir pat brīži, kurus nemaz neatceros.

Pagājušajā vasarā es atkalapvienojos ar dažiem labākajiem draugiem no koledžas. Tie bija cilvēki, kas bija klāt manā sadalījumā septiņus gadus iepriekš. Kad man bija bipolārs sadalījums un es izstājos no skolas (Vai varēja novērst manu bipolāru sabrukumu?), Es pasīvi paskaidroju, ka notikušie notikumi nebija uz diskusiju galda. Laikā, kad es jutu, ka tas ir labākais mums visiem, un varbūt tas arī bija, bet, tā kā mēs kļuvām vecāki un attālinājāmies no tā, es sapratu, ka man ir savtīgi nesaskarties ar situāciju.

Es gribēju uzzināt, kā mans sadalījums viņus ietekmēja, un dzirdēt viņu stāsta pusi. Kad pienāca laiks, daudz asaru lija, tika atbildēti uz jautājumiem un, pats galvenais, es beidzot varēju atvainoties, ka tik daudzus gadus esmu ignorējis situāciju. Tomēr viena no mūsu diskusijas daļām, kuras es negaidīju, bija mācīšanās par incidentiem manas sabrukšanas laikā, kurus es pilnīgi nezināju.

Viens no maniem tuvākajiem draugiem man atklāja, ka, kamēr viņa bija ceļā uz nodarbību, kāds nejaušs svešinieks pieskrēja pie viņas un lika pēc iespējas ātrāk doties uz konsultāciju centru. Kad viņa pajautāja, kāds indivīds sacīja: "Jūsu istabas biedrene Hanna atrodas uz vietas ar emocionālu uzliesmojumu."

Domājams, es atrados uz zemes ārpus skolas konsultāciju centra un raudāju drošības priekšā virsnieki, atkārtojot vienu teikumu: "Es nezinu, kas ar mani notiek!" Man tas nav atmiņā neatkarīgi no tā. Likās, it kā acs mirklī viss notiktu ar zibens ātrumu.

Tagad es varu definēt savu bipolāro sadalījumu kā kolektīvus momentus, kur bipolāru traucējumu simptomi mani patērēja gan garīgi, gan fiziski.

Dzīvošana ar 2. tipa bipolāriem traucējumiem un gatavošanās nākotnei

Tas, ko es uzzināju no sava bipolārā sabrukuma, ir tas, ka sagatavošanās ir atslēga, lai novērstu absolūtu ķermeņa un prāta sabrukumu. Es ne tikai ignorēju bipolāru traucējumu pazīmes, bet arī nepārtraukti sevi izsmēlu mēģinot attēlot pretēju manas realitātes tēlu. Smaidot visu priekšā, kad privāti es nokaltu.

Nākotnē es neizbēgami piedzīvosim dažus garīgus kritumus. Šī ir daļa no bipolāriem traucējumiem, kurus esmu pieņēmis. Tā vietā, lai baidītos no bipolāra sabrukuma nākotnē, es lēnām pavadu laiku, lai sagatavotos šai situācijai.

Lielākā problēma manā koledžā piedzīvotajā sabrukumā bija tā, ka es ignorēju savas emocijas un biju pilnīgi nesagatavota. Es gatavojos turpmākiem traucējumiem kā savu sapņu mājas celtniecību. Katru dienu es pievienoju ķieģeļus vienu virs otra, kas attēlo tādas lietas kā spēks, pozitivitāte un sevis mīlestība. Dažās dienās nevienu ķieģeļu nenovieto, bet citās dienās - vairāk ķieģeļu. Es pastāvīgi stiprinu savu pamatu. Kad atkal notiks neizbēgama vētra, es varētu pazaudēt dažus ķieģeļus, bet, kad tas pāries, es joprojām stāvēšu.