Kā izmantot pateicības spēku, lai dzēstu negatīvismu
Nesen es sapratu, kā pateicības spēks var palīdzēt laikposmā dusmas, satraukums un bailes. Negatīvas emocijas var mūs satriekt un izplatīties kā uguns. Bet pateicības spēks darbojas kā ugunsdzēšamais aparāts, kad rodas negatīvas emocijas.
Negatīvas domas un tādas emocijas kā dusmas un bailes tevi nomāc. Ir daudzas metodes cīnīties ar negatīvu pašrunu, bet dažas metodes labi darbojas akūtos negatīvās domāšanas gadījumos. Es atklāju, ka, ja mēs ikdienā izmantojam pateicības spēku, pat tad, kad jūtamies labi, tas palīdzēs novērst negatīvismu, kas neļauj mums dzīvot svētlaimīgu dzīvi.
Pateicības spēks pelna atkārtojumu
Man ir piedzīvojumiem bagāts toddler. Katru rītu, kad es sagatavoju savu mazo meiteni šai dienai, es viņai saku, ka viņa ir stipra.
"Err," viņa teiks un saliekt muskuļus.
Viņai patīk kāpt un bieži ņem tumblerus. Ikreiz, kad viņai ir kritiens, es viņai atgādinu, ka viņa ir spēcīga. Viņa locīs muskuļus un ķiķinās, un asaras bieži apstājas tikpat ātri, kā ieradās.
Mana jēga, daloties šajā stāstā, ir tāda, ka meitai ir viegli atcerēties, ka viņa ir stipra, jo es viņai to stāstu ikdienā. Tas pats attiecas uz pateicību mūsu dzīvē. Kad mēs sev atgādinām par visiem
lietas, par kurām esam pateicīgi katru dienu viņiem ātri ienāk prātā mūsu mazajos brīžos.Kā izmantot pateicības spēku
Pozitīva doma ir svarīga laimes sastāvdaļa, un pateicība ir visaugstākajā mērā pozitīvo domu starpā. Pateicība var ne tikai izdzēst negatīvas domas, bet arī palīdzēt sasniegt izpratni par vērtīgums un piederība.
Tikai dažas minūtes dienā, lai atcerētos, par ko esat pateicīgs, var pavērt ceļu uz svētlaimīgu dzīvi. Noskatieties šo video, lai uzzinātu, kā izmantot pateicības spēku, lai palielinātu svētlaimi savā dzīvē.
Atrodiet Ārliju Facebook, Twitter un Google+
