Pusaudžiem, kas nodarbojas ar pašnāvības domām
Ir ārkārtīgi grūti izaicināt pusaudžu pašnāvniecisko uzvedību un pusaudžu pašnāvības domas. Tomēr tas, ka tas ir izaicinošs, nenozīmē, ka to nevar izdarīt. Atcerieties, ka pašnāvība ir novēršama, un daudzi cilvēki vēlas palīdzēt jums pārtraukt pašnāvības sajūtu.
Ja jūtat, ka varat savainot sevi vai kādu citu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1.
Nacionālajā pašnāvību novēršanas palīdzības tālrunī 1-800-273-8255 strādā profesionāļi, kuri ir pieejami, lai runātu ar jums 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā.
Pusaudžu pašnāvības domas
Pusaudžu domas par pašnāvību ir reālas, un tās vienmēr jāuztver nopietni. Saskaņā ar Tev ir nozīme, no Nacionālās pašnāvību novēršanas līnijas, pusaudžu domas un sajūtas par pašnāvību var būt saistītas ar:
- Jūtas bezvērtīga
- Sajūta, ka nav pamata dzīvot
- Bezcerība vai bezpalīdzība
- Ieslodzījuma sajūta vai nepanesamas sāpes
- Veidi, kā cilvēks var viņu nogalināt
- Sajūta kā slogs citiem
- Vēlas pārgalvīgu, dzīvībai bīstamu izturēšanos
- Jūtas izolēta
- Dusmas vai atriebības meklējumi
Pusaudžu pašnāvnieciska uzvedība
Arī pusaudžu pašnāvnieciska izturēšanās ir ļoti nopietna, un ar to vienmēr jāattiecas profesionālim. Saskaņā ar Tev ir nozīme, daži pusaudžu pašnāvnieciski uzvedības veidi ietver:
- Runājot par jebkuru no iepriekšminētajām pusaudžu pašnāvības domām un jūtām
- Aktīvi meklē pašnāvības metodes, piemēram, šaujamieroča iegādi
- Palielinās narkotiku un alkohola lietošana
- Rīkoties nemierīgi vai satraukti; uzvedas neapdomīgi
- Guļ pārāk maz vai par daudz
- Atsaukšanās no citiem
- Nikns; krasu garastāvokļa svārstību parādīšana
Darbs ar pusaudžu pašnāvības domām un uzvedību
Ja jums ir šāda pusaudžu pašnāvnieciska izturēšanās un domas, ziniet, ka neesat viens. Daudzi pusaudži ir jutušies un rīkojušies šādi un devušies tālāk, lai kļūtu labāk un atkal justos laimīgi. Tomēr šīs domas un darbības jāuztver ļoti nopietni, un ar tām vienmēr jātiek galā profesionāļiem. Ārsts, apmācīts konsultants, psihoterapeits vai citi speciālisti var palīdzēt jums piedāvāt rīkus, kā tikt galā ar šīm jūtām un izturēšanos, lai jūs nerīkotos pēc tām. Ir daudz cilvēku, kuri vēlas jums palīdzēt. Sasniedziet un ļaujiet viņiem.
Sāciet ar sarunām ar savu ģimenes ārstu, skolas konsultantu vai citu pieaugušo, kuram uzticaties. Vai arī zvaniet uz a pašnāvību karstā līnija vai apmeklējiet krīzes centru savā apkārtnē. Ja tiek konstatēts, ka esat izdarījis pašnāvību, jums, iespējams, kādu laiku būs jāved uz stacionāru ārstniecības iestādi, līdz jūs vairs neapdraudat sevi. Lai gan tas varētu likties drausmīgi, tomēr dzīvības glābšana ir tā vērts. Dažas no šīm vietām ir paredzētas tikai pusaudžiem, un jums var šķist, ka viņu piedāvātā drošība ir tieši tā, kas jums nepieciešama, lai sāktu justies labāk.
Tiklīdz jūs vairs neradīsit briesmas sev, turpmāka palīdzība, iespējams, būs psihoterapijas vai pat medikamentu veidā, ja ir arī citi pamatā esoši jautājumi (piemēram, tāda garīga slimība kā depresija). Šīs palīdzības formas darbībā var aizņemt kādu laiku, taču laika gaitā, ārstējoties, jūs varat justies labāk, un šīs pusaudžu pašnāvības domas un izturēšanās var izzust.
Nākamais: Pusaudžu pašnāvība: jūtat pašnāvību? Ko tagad?
~ visi raksti par pašnāvībām
