Laipni lūdzam vietnē Sensate Focusing
Koncentrēšanās uz ikdienas dzīves emocijām: pašpalīdzības rokasgrāmata to uzturēšanai
vai... Kā mainīt, nemēģinot pārāk grūti
Ilan Shalif Ph.
Šajā vietnē ir pieejami jauni atklājumi par ikdienas emocijām (garastāvoklis, sajūtas, sajūtas utt.) Un ar tām saistītās problēmas. Teksti galvenokārt ir par jaunu revolucionāru veidu, kā saglabāt iepriekšminēto. Iekļauts starp tiem, pilnīgs pašpalīdzības ceļvedis, var viegli trenēties. Revolucionārs Vispārējā sensata fokusēšanas tehnika var izmantot, lai veicinātu pašizaugsmi, un kā psihoterapijas aizstājējs.
Jaunā tehnika, ko atbalsta sistemātisks pētījums, ir balstīta uz Čārlza Darvina teoriju par emocijām un to attīstību un mūsdienu emociju pamatjēdzieniem.
Tās būtība Vispārējā sensata fokusēšanas tehnika var raksturot kā bioatgriezenisko saiti BEZ instrumentiem. Es to izstrādāju, un pēdējos desmit gadus pretendentu apmācība ir bijusi mana vienīgā nodarbošanās.
Es atklāju, ka emocionālā sistēma, kas ir vienīgā mūsu prieka un bēdu radītāja, ir ļoti “ekonomiska”. Tikai neliels skaits procesu ir atbildīgi par visu mūsu dzīvē: ko mēs darām, ko mēs jūtam, ko domājam, ko vēlamies utt. Tādējādi pat ļoti maza problēma var radīt lielas nepatikšanas. Par laimi pat neliels pielāgojums, kas panākts ar jauno paņēmienu, var radīt negaidītus uzlabojumus.
Vispārējā sensata fokusēšanas tehnika ir viegli iemācīties un viegli trenēties. Gandrīz nav vecuma vai problēmu robežu. Gandrīz neviena no starppersonu attiecību problēmām, kas sastopama tradicionālajā psihoterapijā (starp terapeitu un klientu), netraucē pasniedzēja un praktikanta attiecības.
Viss, kas jums nepieciešams, atrodas šeit, šajā vietnē. Izlasiet to, izmantojiet tehniku un iekļaujiet to savā dzīvē. Skatiet, vai tas ievērojami uzlabo to, kā jūtaties un dzīvojat savu dzīvi.
Laipni lūdzam manā vietnē.
Īlans Šalifs, Ph.
Nākamais: Par mani un kāpēc es uzrakstīju pašpalīdzības rokasgrāmatu
