Cik ilgi PTSS ilgst? Vai PTSD kādreiz aiziet prom?

Jo sadzīvot ar PTSS var būt murgs, cilvēku kopējās bažas ir tas, cik ilgi PTSS ilgst un vai PTSS kādreiz izzudīs. Precīza atbilde dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga, jo PTSS ir ļoti individualizēts traucējums; traumas, kas izraisa PTSS, raksturs atšķiras, un katra cilvēka reakcija ir unikāla (PTSS cēloņi: Posttraumatiskā stresa traucējumu cēloņi). Tomēr daži faktori var ietekmēt atbildi uz jautājumiem par to, cik ilgi PTSS ilgst un vai tas vispār izzūd.

PTSS ilgumu ietekmējošie faktori

Cik ilgi PTSS ilgst, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Daži no tiem attiecas uz pašu traumu, bet citi - uz cilvēku un viņa dzīvi.

Ar traumu saistīti faktori, kas ietekmē PTSS ilgumu, ir šādi:

• Vairāku vai hronisku traumu pieredze salīdzinājumā ar viens traumatisks notikums
• Tīša trauma vs. nejauša trauma
• Cilvēka izraisīta trauma vs. dabas katastrofas / traumas
• Seksuāls uzbrukums vs. traumatisks notikums, kas nav seksuāla rakstura

Piedzīvojot vairākas traumas, PTSS ilgāk paliek ilgstošs, tāpat kā atkārtotas traumas, tīšas traumas, cilvēku izraisītas traumas un seksuālas vardarbības.

Ar personību un dzīvi saistīti faktori, kas ietekmē PTSS ilgumu, ir šādi:

• Citu traumatisku pārdzīvojumu vēsture
• Dzīvošana kopā ar citiem garīgās veselības izaicinājumiem
• Repertuārs PTSD pārvarēšanas prasmes
• Līmenis sociālais atbalsts PTSS

Parasti PTSS ilgāk ilgst cilvēkiem, kuri pagātnē ir piedzīvojuši citus traumatiskus notikumus, ir pašreizējās vai pagātnes garīgās veselības grūtības, viņi izmanto mazāk pārvarēšanas spēju un ir maz sociāli atbalstu.

Terapija var ietekmēt PTSS ilgumu

Pētījumos ir pierādīts, ka terapija ir noderīga PTSS mazināšanai un pārvarēšanai (PTSD terapija un tās loma PTSS dziedināšanā). Terapija samazina PTSS ilgumu, jo, tā kā terapeits un klients strādā kopā,

• Traumas negatīvā ietekme tiek samazināta, un persona var atgriezties iepriekšējā funkcionēšanas līmenī
• Persona apgūst efektīvas, veselīgas iemaņas, lai PTSS nenotiktu tik ilgi
• Atmiņas, negatīvas domas un intensīvas jūtas kļūst vieglāk tikt galā
• Jauna veselīga uzvedība tiek iemācīta, lai aizstātu PTSS izraisītu izvairīšanos, dusmas utt.

Parasti terapija ilgst no sešām līdz 12 nedēļām. Tas var ilgt ilgāk, bet pat tā tomēr samazina PTSS ilgumu (Sutton, 2011).

Vai dažas PTSD daļas ilgst mūžīgi?

Bieži vien PTSS var pilnībā pārvarēt (Vai pastāv PTSS izārstēšana?). Tomēr dažreiz pastāv pastāvīga ietekme. Dzīvošana ar PTSS var būt murgs vairāku iemeslu dēļ, ieskaitot faktu, ka pozitīvas jūtas, uzticēšanās un tuvības un tuvības sajūta ilgu laiku šķiet nepieejama. Ar laiku un ārstēšanu vairums cilvēku tomēr ievērojami uzlabojas un atkal spēj izbaudīt pozitīvas attiecības.

Tomēr aptuveni pieciem līdz 10 procentiem cilvēku, kuriem PTSS attīstījās pēc traumas, joprojām ir ilgtermiņa attiecību problēmas (Sutton, 2011). Pat tad, ja kādam rodas pastāvīgas attiecību problēmas, terapija laika gaitā var palīdzēt tās mazināt. Turklāt pazūd citi PTSS efekti, padarot ilgstošās attiecību grūtības mazliet vieglāk risināmas.

Saskaņā ar Nacionālo noziegumu upuru centru (1992), izvarotajos gadījumos trauma un tās izraisītais PTSS var izraisīt pastāvīgas smadzeņu fizioloģiskas izmaiņas (PTSS izvarošanas un vardarbības upuros). Šiem indivīdiem parasti ir ilgstoša nespēja

• Precīzi novērtēt laika patēriņu, tāpēc viņi ļoti bieži agri vai vēlu kavē darbu / notikumus / saistības vai arī tos vispār neparāda.
• Skatiet lielo attēlu, lai noteiktu, vai problēma ir liela vai maza; šiem cilvēkiem katra mazākā problēma šķiet kā krīze.

Daži PTSS ietekmē pēdējos gadus vai visu mūžu, bet lielākā daļa to nedara.

Cik ilgi PTSS ilgst? Droši vien ne mūžīgi

Amerikas Psihiatru asociācija (2013), tās Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, piektais izdevums (DSM-5), optimistiski vērtē PTSS prognozes vai paredzamo iznākumu.

• Apmēram puse pieaugušo ar PTSS pilnībā atjaunojas trīs mēnešu laikā
• Citiem PTSS ilgst vairāk nekā trīs mēnešus, bet bieži vien mazāk nekā gadu
• Dažiem PTSS var ilgt vairāk nekā 12 mēnešus, un dažos gadījumos PTSS var ilgt vairāk nekā 50 gadus (Vjetnamas veterāni joprojām dzīvo kopā ar PTSD 40 un vairāk gadus vēlāk).

PTSS var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz gadam vai ilgāk. Cik ilgi PTSS darbosies indivīdam, ir atkarīgs gan no traumas, gan no cilvēka. Parasti laiks, ārstēšana un atbalsts palīdz kādam pārvarēt PTSS. PTSS, visticamāk, neturpināsies mūžīgi.

rakstu atsauces