Garīgās slimības: pārstāsim justies slikti paši par sevi!
Lieliska norāde, Natālij! Visi šad un tad varēja izmantot modināšanas zvanu! Ļoti palīdz perspektīva, pozitivitāte un pateicība. Paldies, ka jūs to ievietojāt.
Mana saraksta augšgalā ir DARBS. Es rūpējos par sevi tagad, pirms uztraucos par mājas darbiem vai kaut ko citu. Nez, cik cilvēkiem ir depresija, jo mums mācīja, ka viss pārējais un visi pārējie ir svarīgāki par mums? Jā, daži cilvēki savas garīgās slimības valkā kā kleitu, ko ikdienā uzvelk. Tā kļūst par viņu identitāti, kļūst pārāk ērta, un tas viņus definē. Es domāju, ka viņiem tika iemācīts domāt šādi, un tas prasa daudz pūļu, lai šī kleita netiktu novilkta. Rūpēties par sevi PIRMĀ. Tas nevar ievainot izmēģināt.
Sveika, Natālija - es domāju, ka daudz “garīgu slimību” patiesībā izraisa pārliecība, ka mums ir paredzēts visu laiku justies “labi”. Nebija.
Mēs arī interpretējam sliktu pašsajūtu tā, it kā tā būtu zīme, ka ar mums kaut kas nav kārtībā. Tā nav. Sāpju sajūta ir pazīme, ka mums rūp kaut kas tāds, kas nešķiet notiek tā, kā mums šķiet.
Es ieplānoju savu negatīvo sajūtu laiku un pilnībā iedziļinos negatīvās sajūtās un vienkārši vēroju domas, kā tās pāriet - tas atbrīvo iesprostotās jūtas un pārtrauc “domas”; mēs pārāk daudz koncentrējamies uz domām.
Mēs esam izstrādāti tā, lai nožēlojam sevi par kādu laika periodu, un, sevi paškritizējot, ka mēs to darām, mēs patiesībā esam tajā iestrēguši.
Daudz “garīgo slimību” izraisa ieslodzītā emocionālā enerģija, kas vēl nav atbrīvota no organisma un ļauj tai mēs paši kādu laiku jūtamies pilnīgi negatīvi un vērojam, kā tas notiek, ir noslēpums, kā mainīt to, kas notiek mūsu iekšienē smadzenes.
To sakot, jums ir taisnība - ir svarīgi iznākt no sevis un savienoties ar ārējo pasauli. Man patika jūsu raksts!
Paldies, man tas bija vajadzīgs, jo tas ir nevainojams laika plānojums! Kāpēc? Tāpēc, ka es sāku biežāk aizmirst, ka man ir kāda slimība. Es esmu bijis laikmetā, kad esmu mēģinājis izdomāt, kāpēc es esmu tāds, kāpēc es tā rīkojos, ak, man ir šī tikšanās, un es mēģināšu šo med, runājot, analizējot, rakstot. Sasodīts, vai tas kļūst tik nogurdinoši.
Doma, kas parādījās šodien šodien (tā ir, ja realitāte mani mulsina), ja aizmirstu par slimību, vai tā pazudīs? Nē, protams, nē, tā bija mana taktika gadiem ilgi. Bet vai ir pareizi par to reizēm aizmirst? Vai arī man pastāvīgi jāuzrauga, lai briesmonis džiga durvju rokturi? Vai es pamanīšu, ka kaut kas nav kārtībā, pirms lietas patiešām iziet no rokām, ja es pastāvīgi neuztraucos par savu slimību?
Ko darīt, ja es aizmigu mierīgā svētlaimē, tad pamodos ar to, ka mani košļāja šis vētrainais briesmonis? Tas ir noticis, lol. Vai kāds ir manā lapā, vai es trakoju savā mazajā pasaulē.
-Samanta
Es piekrītu daudziem jūsu izteikumiem. Man ir kāds, kas man zvana, un viņi dažreiz 30 minūtes runā nepārtraukti un negatīvi par savu dzīvi, pirms es varu pieklājīgi viņus atlaist. Es cenšos saglabāt savu prātu labā vietā, domājot pozitīvi. Kad citi jūsu dzīvē jūs velk uz leju, ir pienācis laiks distancēties no negatīvisma, vai nedomājat? Es vairākus mēnešus ciešu ar dziļu depresiju, beidzot esmu sākusi lietot zāles, kas man atdevušas dzīvību. Es domāju, ka ir svarīgi saglabāt savu prātu pareizajā vietā, izlemt, ko domāt... un palikt prom no negatīvajām domām vai cilvēkiem, ko jūs domājat? Personīgi es domāju, ka mūsu "domas" ir veiksmes atslēga.
Sveiki, RL
Es tiešām novērtēju, ka jūs man piešķirat atšķirīgu skatījumu uz šo amatu. Kā es teicu, tas tiešām lika man padomāt par saviem uzskatiem.
Man žēl dzirdēt par jūsu depresiju. Es šogad tiešām esmu ar to cīnījies. Tas sāp, sakot, vismazāk.
Paldies par saziņu! Tas ir tik svarīgi.
Natālija
Sveika, Natālij!
Paldies par pozitīvo atbildi. Es domāju, ka es saprotu amata jēgu. Manuprāt, es esmu pārāk jutīgs pret vārdiem un frāzēm. Jebkuru negatīvisma mājienu (t.i., pārstāj justies slikti / atvainojies par sevi, citiem tas ir sliktāk nekā tev), un es to pārlasu tas, par ko ir rakstīts daudz kauna un nosodījuma (atmest sūdzību, jums nav pamata / tiesības sūdzēties, jūs esat slikts persona). Tas ir kaut kas, pie kā man jāstrādā.
Atskatoties uz jūsu rakstīto, es domāju, ka tas, ko jūs sakāt, ir tas, ka mums ir jāpārorientē uzmanība. Dažreiz es esmu pārāk slims, lai kaut ko izdarītu, bet cīnos, lai paliktu dzīvs, kas var nozīmēt tikai miegu. Bet vienmēr, kad esmu spējīgs, man JĀBŪT APKĀRTĒJAM censties PĀRVIETOT MANU FOKUS prom no depresijas un garīgām slimībām un uz atveseļošanos un atvieglojumu ar sapratni, ka tas ir lēns process. Un neveiksmes ir pamatotas. Sākt no jauna ir labi. (Es tikko izcēlos no 2 mēnešus ilga ārkārtīgi smagas depresijas epizodes... un sākot no jauna!)
Uzmanies,
rl
Natālija,
Es domāju, ka es saprotu punktu, kuru jūs mēģināt izteikt. Diemžēl jūs esat sajaucis daudz negatīvo sevis sarunu, ko mēs paši pieļaujam, un ko citi mēdz uzskatīt par mums.
Apbrīnot mērķi ir pārtraukt pašiem sevi slikti justies. Atgādināt sev, ka esam dzīvi un ietilpt plašākā pasaulē, ir laba lieta. Lieliski ir atgādināt sev par to, ko mēs VARAM darīt, un atgādināt sev, lai netērētu dienas, stundas vai minūtes, kurās mēs jūtamies labi vai stabili, es esmu par to visu.
Tomēr tas, ka mana slimība ir neredzama vai ka es neesmu ratiņkrēslā vai cīnos ar vēzi, nenozīmē, ka es neciešu! Es zinu, ka jūs to pieminējat savā amatā, bet arī šķiet, ka līdz 2020. gadam jūs minimizējat cilvēku ar garīgām slimībām ciešanas iesakot mums pārstāt justies sliktiem par sevi un izstāties no žēluma ballītēm un salīdzinot savu slimību ar citām slimības.
Man paveicas, ka man nav vēža un nav ierobežots ar ratiņkrēslu. Bet cilvēkam, kurš slimo ar vēzi vai kurš ir ierobežots ar ratiņkrēslu, ir NENOTIEKAMĪGS, lai viņš neciestu no garīgas slimības!!
Jūs rakstāt: “Pamostīsimies un sapratīsim, ka pasaule negriežas ap mūsu sāpēm. Tas negriežas ap mūsu pašu pasludināto traģēdiju. "
Jūs atbalstāt tikai stereotipus, apgalvojot, ka mūsu garīgā slimība ir “pašpasludināta”. Varbūt jūsu slimība ir, bet Pēdējo 25 gadu laikā mani ir diagnosticējuši neskaitāmi ārsti, psihiatri, psihologi un terapeiti gados.
Turklāt es pilnībā nepiekrītu jūsu apgalvojumam, ka garīgās slimības nav nāvessods. Psihiskās slimības, piemēram, klīniskā depresija, var būt galīgas. Pašnāvības mēģinājums ir faktisks depresijas simptoms saskaņā ar DSM. Mēģinājums var izraisīt nāvi.
Pirms kāds apgalvo, ka pašnāvība ir izvēle, zināt, ka garīgās slimības, ieskaitot depresiju, reizēm maina un kropļo domāšanu. Nav godīgi domāt, ka prāts depresijas lēkmes, kas izraisa cilvēka pašnāvību, ir izvēle. (Es apzinos, ka daudzi cilvēki izvēlas izdarīt pašnāvību un necieš no garīgām slimībām.) Viss, ko es zinu, ir tas, ka es katru dienu cīnos, lai paliktu dzīvs.
Es nezinu. Man ir apnicis domāt. Mans domas vilciens ir novirzījies no ceļa.
~ rl
Natālija Žanna šampanietis
2012. gada 14. jūnijā plkst. 10:18
Sveiki, Rl:
Jūs norādāt:
"Es domāju, ka es saprotu punktu, kuru jūs mēģināt izteikt. Diemžēl jūs esat sajaucis daudz negatīvo sevis sarunu, ko mēs pieļaujam paši un ko citi domā par mums. "
ES tev piekrītu. Tā ir tēma, doma, kas man ir ļoti jauna, un tāpēc es ļoti cerēju, ka saņemšu komentārus, kas izaicina manu emuāru.
Turklāt jūs norādāt:
"Man ir paveicies, ka man nav vēža vai tiek ierobežots ar ratiņkrēslu. Bet cilvēkam, kurš slimo ar vēzi vai kurš ir ierobežots ar ratiņkrēslu, ir NOSLĒPTS, ka viņš necietīs no garīgas slimības! "
Jā, es piekrītu. Bet mēs visi ciešam, un mūsu ciešanas ir unikālas mums. Mēs nevaram izjust sāpes, kas saistītas ar fizisko invaliditāti, ja mēs ar to nedzīvojam, kā arī mēs nevaram izprast mūsu sāpes.
Papildus tam jūs rakstāt ...
"Jūs tikai atbalstāt stereotipus, apgalvojot, ka mūsu garīgo slimību“ pasludina paši ”. Varbūt jūsu slimība ir, bet Pēdējo 25 gadu laikā mani ir diagnosticējuši neskaitāmi ārsti, psihiatri, psihologi un terapeiti gados. "
Man tika diagnosticēta divpadsmit gadu vecumā. Man tagad ir divdesmit septiņi. Es saprotu jūsu paziņojumu personīgā līmenī, bet mans viedoklis, kuru es apgalvoju, ir tas, ka ir svarīgi attālināties no tā, ka jūtos tikai kā slimība.
Es saprotu, ka garīgas slimības var būt nāvessods, drīzāk tās var izraisīt nāvi. Es šādā veidā esmu pazaudējis draugus un pats tur esmu bijis. Šī amata kontekstā es koncentrējos uz tiem, kuri ir sasnieguši atveseļošanās stāvokli.
Es sirsnīgi novērtēju jūsu komentārus, tie liek man domāt, un es ceru, ka arī citi jūtas tāpat.
Natālija
- Atbildi
Natālija Žanna šampanietis
2012. gada 14. jūnijā plkst. 10:19
Sveika, Sindija
Paldies par pozitīvajām atsauksmēm. Kas attiecas uz jūsu dēlu tetovējumu... dažreiz vissmagākās lietas, mazās frāzes palīdz mums grūtos laikos!
Natālija
- Atbildi
Sveika, Natālij!
Es domāju, ka dažam no mums dažreiz no mums ir nepieciešams noliktavas zvans, un es domāju, ka tieši to jūs mēģināt dot. Protams, 24 stundas diennaktī bez žēlastības ballītes sev nav īpaši produktīvas vai noderīgas.
Neskatoties uz to, es ļoti ticu, ka sāpes ir sāpes un ka cilvēkam, kurš slimo ar vēzi vai atrodas invalīdu braucamkrēslā, iespējams, nav vairāk vai mazāk sāpju nekā man (vai jums, vai kādam citam). Turklāt es uzskatu, ka smadzeņu sabojāšana ietekmē daudzas lietas, kuras viņiem šķiet pašsaprotamas. Tāpēc es domāju, ka es saku, ka viņi nav sliktāki.
Un, protams, daudzi cilvēki patiesībā ir tik slimi, ka nevar vienkārši dzīvot dzīvi uz dzīves noteikumiem. Ņemiet, piemēram, psihotisko. Daudzi cilvēki ir vienkārši pārāk slimi, lai varētu izmantot šo ziņu.
Tomēr es piekrītu, ka ir brīži, kurus ir absolūti lietderīgi atgādināt sev, lai mēs pieceltos un dzīvotu dzīvi. Vienkārši dzīvojiet dzīvi - kā jūs teicāt, ar dzīves noteikumiem. Dažreiz mēs to varam izdarīt kādu brīdi, dažreiz dienu, dažreiz vairāk, bet tas ir labs, kas jāatgādina, ka jādara, kad vien varam.
- Nataša
