Lai būtu garīgās veselības pacients, nepieciešama pacietība

Lai būtu garīgās veselības pacients, nepieciešama pacietība. Mūžīga, nomākta pacietība. Kad jums ir garīga slimība, dažas nedēļas jūtas kā pāris gadi. Desmitgadi. Garīgās veselības pacienta pacietības pakāpe ir atšķirība starp ciešanas un atvieglojums. Mierīga mierīga dzīvošana ir garīgās veselības atjaunošanās atslēga.

Atkārtoti tiek pārbaudīta garīgās veselības pacienta pacietība

Pirmkārt, es esmu pa tālruni. Es esmu aizturēts. Es gaidu, kad noguris skanīgais reģistratūras darbinieks man prasīs, kas ir mans psihiatrs un kad es viņu vēlētos redzēt. Kaut kad šonedēļ es viņai saku, ka varbūt es nejūtos tik lieliski. Viņa man saka, ka ir rezervēta līdz nākamajai nedēļai. Es norunāju tikšanos. Man jābūt pacietīgam.

Tad es sēžu uzgaidāmajā telpā: mūsu tikšanās notika pirms desmit minūtēm. Es piesitos kājai. Es cenšos būt pacietīga. Divdesmit minūtes paiet, un viņa nāk mani vākt. Mēs sēžam viņas kabinetā, un viņa man jautā, kā man klājas sajūta. Varbūt ne tik lieliski. Tāpēc pamatoti viņa nolemj

pārvietot noteiktu medikamentu uz augšu vai pievienojiet kaut ko citu. Es viņai jautāju, cik ilgs laiks būs vajadzīgs, lai es justos labāk, lai gan es zinu atbildi. Es to esmu prasījis simtiem laika.

"Dažas nedēļas. Esi pacietīgs, "viņa paziņo, sēdēdama pāri rakstāmgaldam, skatoties uz aiz manis paslēpto pulksteni. Viņas nākamais pacients, kurš sēdēja uzgaidāmajā telpā, iespējams, kļūst neapmierināts. Gaidīšana nēsā pacietību.

Es eju uz aptieku. Tā ir gara pastaiga. Man jābūt pacietīgam. Farmaceits tam gatavojas četrdesmit piecas minūtes. Tas ir diezgan process - strādā, lai kļūtu labi. Paiet dažas nedēļas, un es, iespējams, nejutos labāk. Zvanu un norunāju vēl vienu tikšanos. Es atkal gaidu birojā. Mēs atkal mainām zāles. Atpakaļ pie farmaceita. Gaida trīs nedēļas vai sešas nedēļas. Turu īkšķus.

Esi pacietīgs.

Ir grūti būt pacietīgam pacientam

Pēdējo desmit gadu laikā es esmu iemācījies, ka, lai būtu garīgās veselības pacients, nepieciešama pacietība. Kad jums nav labi, jūs nevēlaties nekas cits kā kļūt labi. Tieši tagad. Vakar. Pagājušajā nedēļā. Bet tā ir gaidīšanas spēle, un, lai atgūtu, jums jāiemet dvielī, kalendārā iegravēts prātā un vienkārši jāgaida.

Varētu būt sliktāk. Varētu paiet gadi, līdz zāles darbosies. Es uzskatu sevi par laimīgu, ka esmu spējis atgūties, neskatoties uz stundām, mēnešiem, gadiem, kas pavadīti gaidot.

Mācīšanās būt Pozitīvi Pacients

Ir smagi strādāt, lai atgūtuos no garīgas slimības. Negaidīti sakot, ka, gaidot medikamenta iedarbināšanu, ja tas patiešām darbojas. Bet tā ir tikai daļa no procesa, un, ja jūs varat mēģināt panākt pozitīvu virzienu, process jūtas mazāk neiespējams.

Ļaujiet man tikai pieminēt, es esmu visneiecietīgākais cilvēks, kāds jebkad ir ticies. Man ir ADHD un vispārēja vēlme, lai pasaule pārvietotos ātrāk. Es esmu slavens ar to, ka paziņoju, tiklīdz es varēju sarunāties, "Man ir garlaicīgi." Es bieži esmu. Bet, lai atgūtuos, man nācās pielāgoties situācijai, iemācīties izmantot nedaudz pacietības un ticēt, ka atveseļošanās ir iespējama, kaut arī ārkārtīgi lēnā tempā.

Šajā sakarā, kā garīgās veselības pacienti var iemācīties būt pacietīgiem?

Pacietības padomi garīgās veselības atjaunošanai

Pāris lietas, ko esmu iemācījies ceļā:

• Ja nevarat mainīt situāciju, izlabojiet to. Atgūties no garīgas slimības nekad nav ātri. Jūs varat pakavēties pie tā vai arī varat strādāt, lai to saprastu.
• Uzturiet pozitīvu attieksmi. Ticiet, ka ārstēšana darbosies.
• Iedomājieties savu dzīvi perspektīvā: ja jums ir nepieciešami mēneši, gadi, atcerieties, ka visu atlikušo dzīvi jūs gaidāt, kad to prasīsit. Stabili un labi.
• Ne sekojiet līdzi tam, kad zāles vajadzētu darbs. Katrs ir atšķirīgs. Es esmu lietojis zāles, kas sāka darboties dažu dienu laikā, un citas, kas ilga mēnešus. Daži nemaz nestrādāja.
• Pieņemiet slimību. Jums ir garīga slimība, un tā izveseļošanās prasa laiku. Paiet, uzdrīkstēties es vēlreiz saku: pacietība.
• Sekojiet līdzi balvai: jūsu atveseļošanās. Iedomājieties labāku dzīvi. Ticiet, ka tas notiks. Palieciet pēc iespējas pozitīvāk.

Visbeidzot, lai būtu garīgās veselības pacients, ir vajadzīga liela pacietība. Nešķērsojiet pirkstus, ka jums kļūs labi. Ticiet, ka jūs to darīsit.