Palīdzība mūsu ģimenei izprast mūsu bipolāro prātu

Palīdzēt mūsu ģimenei izprast mūsu bipolāro prātu nav viegls uzdevums. Man ir paveicies, ka man ir ģimene, kas mani atbalsta neatkarīgi no manis 2 bipolāru traucējumu diagnoze. Tomēr tas ne vienmēr notika. Tāpēc es vēlos dalīties ar to, ko esmu iemācījies, palīdzot savai ģimenei izprast manu bipolāru prātu.

Mana personīgā pieredze, kas palīdz manai ģimenei izprast manu bipolāru prātu

Pēc diagnozes par bipolāriem 2 traucējumiem es daudzus gadus pavadīju, cenšoties palīdzēt savai ģimenei izprast manu bipolāru prātu, īpaši tēvu. Mans tēvs ir bijušais jūrnieks un čakls biznesmenis. Viņš arī atzīst, ka ir ļoti virsmas līmeņa domātājs.

Mūsdienās ir komiski, cik atšķirīgi ir mūsu domāšanas veidi, taču ne vienmēr tā bija. Es gribēju, lai tēvs tik slikti izprot manus bipolāros traucējumus, ciktāl tas gadiem ilgi izraisīja konfliktu starp mums. Lai cik smagi es centos to izskaidrot, viņš bija godīgs pret to, ka viņš vienkārši nesaprata, kāpēc es pārāk analizēšu situācijas un emocionāli reaģēju tā, kā rīkojos. Es viņu vainoju par to, ka viņš nav uztvēris manu emocionālo dziļumu,

galējā empātija un veids, kā darbojās mans bipolārais prāts, bet tad, kad es pieņēma manu diagnozi par bipolāriem 2 traucējumiem. Es sapratu, ka pārāk daudz vaicāju no savas ģimenes, īpaši no tēva. Neatkarīgi no tā, cik daudz pūļu viņi tajā ieguldīja, es prasīju viņiem darīt neiespējamo.

Izskaidrojot bipolāros traucējumus mūsu ģimenei

Esmu iemācījusies, ka mēs varam izdrukāt katru rakstu par bipolāriem traucējumiem un ievietot pētījumus mūsu ģimenē biedra seja, bet, manuprāt, tas nav labākais veids, kā izskaidrot bipolāros traucējumus mūsu ģimene. Pirmkārt, mums ir jāatzīst mūsu nedrošība, kā es to darīju ar savu tēvu. Mēs vēlamies, lai mūsu ģimene tik slikti izprastu mūsu bipolāros traucējumus, jo mēs ticam, ka tas mums to ļaus pieņemam sevi. Tas liek mums tik daudz uzsvērt to, ko mūsu ģimene domā par mūsu diagnozi, tā vietā, lai koncentrētos uz to, ko mēs par to domājam.

Vissvarīgākais ir veids, kā mēs uztveram garīgo veselību, bipolāru traucējumu diagnozi un sevi. Mūsu ģimene rūpīgi uztverot, ko nozīmē bipolāri traucējumi, nenosaka viņu mīlestību un cieņu pret jums vai es. Situācijā ar savu tēvu es sapratu, ka tik ilgi ticēju, ka, lai patiesi mīlētu kādu, jums ir jāsaprot viss par viņiem. Tas tā nav. Bipolāru traucējumu izskaidrošana mūsu ģimenei nozīmē viņiem atklāt, ka mēs negaidām, ka viņi sapratīs mūsu prātu un emocijas. Tomēr mēs ceram, ka viņi mūs atbalstīs mūsu ceļojumā, meklējot ārstēšanu un dzīvojot īstu dzīvi kā cilvēkam ar garīgās veselības traucējumiem (Atbalsts kādam ar bipolāriem traucējumiem: ģimenei un draugiem).

Mums jāļauj viņiem būt godīgiem un uzdot jautājumus bez aizsardzības. Tie, kas izvēlas mūs neatbalstīt, ir tie, kas mums jāatstāj. Tas ļauj mums vairāk koncentrēties un pavadīt laiku kopā ar mūsu ģimenes cilvēkiem, kuri ir tur, lai mūs atbalstītu neatkarīgi no diagnozes.