Vai pašhipnoze var palīdzēt mana bērna ADHD?
Pašhipnoze palīdz dažiem bērniem ar ADHD. Tas ir veids, kā izmantot prātu un iztēli noteiktu mērķu sasniegšanai. Piemēram, bērns ar galvassāpēm var iztēloties sevi relaksējošā vietā un iztēloties, kā atslābinās muskuļi. Vizualizācija faktiski var izraisīt muskuļu atslābināšanos, un galvassāpes varētu izzust. Prāta un ķermeņa savienojums ir spēcīgs.
Pašhipnoze var būt noderīga darījumos trauksme un relaksācijas veicināšana, lai gan es neesmu redzējis, ka tā palīdz neuzmanības un hiperaktivitātes galvenajiem simptomiem. Bērnam to vislabāk māca profesionālis, kas specializējas hipnozes jomā. Mērķis ir bērns iemācīties sevi hipnotizēt. Tas ir vienkārši un droši. Manā praksē lielākā daļa pašhipnozes sesiju ilgst mazāk nekā 10 minūtes. Es izgatavoju audio, lai bērns varētu mājās. Viņš to klausās pirms gulētiešanas, kas palīdz izraisīt hipnotisku stāvokli.
Atjaunināts 2017. gada 20. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
