Alteru un viņu darbu atlaišana DID

Pārģērbjas disociācijas identitātes traucējumi (DID) vienmēr tiek piešķirta loma vai darbs. Piemēram, alters var būt saimnieks, aizsargs, vajātājs, glābējs, vārtsargs utt., Un alteram parasti ir savs darbs no brīža, kad viņš / viņa tiek izveidots. Tā rezultātā ir svarīgi uzdot jautājumu, vai kādreiz ir lietderīgi uzticēt mainītājam citu darbu. Ko darīt, ja loma, par kuru atbild alter liek DID sistēma kaitējuma veidā? Kas tad jums jādara? Vai jums vajadzētu pateikt galvas biedri tie vairs nav vajadzīgi, lai jūs varētu veikt viņu darbus un rūpēties par sevi?

Šie jautājumi radās nesen sesijas laikā, kas man bija kopā ar manu pagaidu terapeitu. Apspriežot dažus no maniem galvas biedriem, kuri mēģina aizsargāt, izmantojot ēšanas traucējumi un paškaitējums, viņa man teica, ka es spēju sevi aizsargāt un rūpēties par sevi un ka man vairs nav vajadzīgi mani galvas biedri, lai uzņemtos šo lomu man. Viņa man teica, ka man vairs nav vajadzīgi tie mainītāji, kuri mūs aizsargā no nevēlamām izjūtām, izmantojot destruktīvas darbības, lai veiktu savu aizsardzības darbu.

Atteikšanās no galvas biedra jūtas sliktāk, nekā uzticēt citu darbu

Pirmkārt, es nepiekrītu, ka kādreiz ir pieņemami pateikt kādam galvasbiedram, ka viņš vai viņa vairs nav vajadzīgs. Kāda ir atšķirība, sakot, ka maini, ka viņš / viņa nav vajadzīgs, un pasaki, ka maini viņu, lai nogalinātu sevi vai vienkārši aizietu prom?

Tieši mūsu galvas biedri, mūsu daļas, iekāpa, kad mēs piedzīvojām neizsakāmu traumu. Viņi mūs izglāba no mokām. Es uzskatu, ka tas, ka es varu pateikt jebkuram manas sistēmas dalībniekam, ka viņš vai viņa vairs nav vajadzīgs pēc tam, kad viņš mani ir izglābis, ir rupjš, nepateicīgs un neefektīvs. Vai arī šiem nevajadzētu dot iespēju labākai dzīvei?

Es nevaru labi apzināti pateikt kādam biedram, pat ja viņi mani sāpina, ka viņš / viņa nav gribēts. Šim galvasbiedram ir tiesības pastāvēt un būt šeit kā es. Šim galvasbiedram ir tiesības tikt palīdzētam izpētīt citus eksistences veidus. Es neesmu oriģināls. Es esmu arī galvas biedrs. Es esmu tikai lielākas sistēmas dalībnieks, tāpēc kas es esmu, lai citiem teiktu, ka jāiet prom? Mēs darbojamies kā komanda, un ikvienam ir tiesības dot ieguldījumu sistēmas darbībā.

Lai paskatītos uz to no cita skatu punkta, iedomājieties, ja kāds no jūsu tuvākajiem draugiem vai ģimenes locekļiem jums teica, ka viņš vai viņa jums dzīvē vairs nav vajadzīgs. Kā jūs varētu atbildēt? Jūs varētu justies nevēlami, patērējami vai bezvērtīgi. Jūsu galvas biedriem varētu būt tāda pati reakcija. Viņi ir veduši tevi drošībā, kad tu pats to nevarēji izdarīt. Nekad nav pieņemami izturēties pret viņiem kā nevajadzīgiem.

Ja jūsu galvas biedri būtu darbavietā

Lai gan es saprotu, ka daži galvas biedri ne vienmēr aizsargā mani pēc iespējas labākos veidos, viņi cenšas veikt savu darbu pēc iespējas labāk, kā zina. Mana sistēma ir progresējusi līdz vietai, kurā par ēšanas traucējumiem un paškaitējumu atbildīgie galvas biedri joprojām vēlas mūs aizsargāt, bet produktīvākos un veselīgākos veidos. Paturot to prātā, mēs viņiem esam sākuši parādīt citus veidus, kā aizsargāt sistēmu.

Es uzskatu, ka mana galvas biedra darbs un loma ir tāda pati kā personai, kurai ir pilna laika darbs. Darbinieki labāk veic savu darbu, ja viņi ir savstarpēji apmācīti ar citiem darbiniekiem. Kad visi zina viens otra pienākumus, darbinieki kļūst vērtīgāki un būtiskāki uzņēmumam.

Tas pats attiecas uz mūsu sistēmu. Mēs darbojamies labāk un efektīvāk, kad iemācāmies viens otra lomu un uzņemamies to, lai palīdzētu sistēmai.

Mūsu biedri uzņem jaunus darbus

Man ir vairāki galvas biedri, kuru lomas mūsu sistēmā bija nepieciešams precizēt. Piemēram, kādam no mūsu galvas biedriem patīk iepirkties, lai novērstu uzmanību no tā, ko mēs jūtam, bet, kā jūs varat iedomāties, viņas iepirkšanās var mūs iekrist parādos. Tātad, lai arī viņas uzdevums joprojām ir novērst mūs no negatīvām izjūtām, līdz mēs spēsim ar tām tikt galā, viņa uzņēmās jaunu lomu - lasīt grāmatas un strādāt pie amatniecības projektiem ar mūsu littles.

Mums ir arī biedrs ar galvu, kurš vēsturiski ir ļoti daudz sašutis par cilvēkiem. Viņas dusmīgie uzliesmojumi un vidējie izteicieni aizbēga potenciālos draugus, un tas liktu mums justies bezcerīgi vienatnē. Viņas dēļ mums bija ļoti grūti nodibināt attiecības.

Tomēr, kaut arī viņas loma draudzības attiecību pārtraukšanā pasargāja sistēmu no neaizsargātības pret citiem, viņa saprata, ka tas nav tas, kas bija laba sistēmai, tāpēc viņa uzņēmās darbu, lai palīdzētu mums nodibināt un uzturēt draudzību, nosakot atbilstošas ​​robežas drošības uzturēšanai. Viņas jaunais darbs, nosakot atbilstošas ​​un noderīgas robežas, nodrošināja, ka mēs esam aizsargāti, saglabājot nepareizās attiecības ārpus mūsu dzīves un saglabājot pareizās.

Ko jūsu sistēma pelna: maina ar piemērotiem darbiem

Jūsu sistēma bija tur, lai palīdzētu jums brīdī, kad jums to vajadzēja. Vai ir taisnīgi, ja jūsu galvas biedri saka, ka varat iztikt bez viņiem tagad, kad viņi jūs glāba? Ja viņu darbs ir neproduktīvs sistēmas drošībai un laimei, tad dzīvība ir visai sistēmai būs harmoniskāks, ja strādāsit viens ar otru, lai citam galvas biedram piešķirtu jaunu un piepildāmu lomu.

Galu galā jūsu sistēma izlemj, kas ir piemērots un kas tiks pieļauts no galvas biedra. Manai sistēmai, ja priekšnieks nepalīdz un neapkalpo visu, tad mēs ieejam iekšā un vienojamies dažādas lomas un amati, lai ikvienam būtu atbildība, ar kuru viņi jūtas laimīgi un produktīvs.

Lai noliegtu eksistences galvu vai pat intīmu, kas viņam / viņai nav vajadzīgs, ir nepateicīgi un neuzkrītoši. Mūsu galvasbiedri ir pelnījuši pateicības sajūtu, vēlmi sadarboties ar viņiem, un tas ir daudz vairāk nekā tas, ka mūs atmet, atlaida un izstumj.