Trauksmes sajūta ir visaptveroša: es vēlētos, lai tā pazustu
Dažreiz šķiet, ka nemiera sajūta ir vienīgais, kas man patīk var jūt. Liekas, ka viss provocē manu trauksme- pat šķietami vienkārši uzdevumi, piemēram, peldēšanās un mazgājot matus. ES esmu pastāvīgi uztraucoties, pat ja man vajadzēja labi pavadīt laiku.
Nemiera sajūta liek man pastāvīgi uztraukties
Šodien mans vīrs Toms un es devāmies uz Čikāgas Botānisko dārzu. Tā ir skaista vieta, piepildīta ar ziediem, tauriņiem un rūpīgi koptiem dārziem. Mans mīļākais ir japāņu dārzi, kurus Toms un es šodien apmeklējām. Tomēr es visu laiku pavadīju uztraukumos un satraukumos.
Kas mani satrauc? Tas ir veids, kā mans šizoafektīva trauksme izpaužas un satver kaut ko, lai pabarotu, lai tas varētu pastāvēt. Tomēr, kad es uztraucos, jūtos, ka lieta, par kuru es uztraucos, ir vienīgā, kas pasaulē ir svarīga.
Sliktāks, satraukums var likt man dzirdēt šizoafektīvas balsis.
Es jūtu, ka nespēju kontrolēt savu satraukumu. Es visu mūžu esmu piedzīvojis trauksmi, pat pirms es zināju, ka tas ir nemiers kā simptoms šizoafektīvi traucējumi
. Es visu savu dzīvi esmu pastāvīgi uztraucies, pat kā mazs bērns jūs to varat redzēt manis bildēs. Esmu izmēģinājusi visu, sākot no plkst dziļa elpošana uz jogu un meditāciju līdz apdomībai, un nekas neliek mazināt satraukumu.Šī satraukuma sajūta ne tikai satrauc
Manā šizoafektīvajā satraukumā ir vairāk nekā uztraukumos, kaut arī tā ir liela daļa. Dažreiz, ja es domāju, ka esmu teica kaut ko nepareizi vai izdarījis kaut ko nepareizi, asas vainas sajūtas man sitīs tieši vēderā. Tā ir šausmīga sajūta.
Citreiz man būs vienkārši brīvi peldoša šizoafektīva trauksme, kas meklēs kaut ko pieķerties. Tik daudzas situācijas ir satraukums, sākot no braukšanas līdz nokļūšanai pie ārsta. Jo svarīgāks es domāju, ka kaut kas ir, jo lielāka iespējamība, ka es to satraukšu. Pat organizējot manu psihiatriskās zāles nedēļa mani satrauc. Tas ir tāpēc, ka es zinu, cik svarīgi ir lietot pareizos medikamentus pareizajā laikā.
Dažreiz es jūtu emocijas, kas nav trauksme
Mūzika plaisā caur manu šizoafektīvās trauksmes cietumu. Es uzskatu, ka tad, kad mūzika to dara, es bieži gribu raudāt. Tas man liek domāt, ka mans satraukums ir maska šizoafektīvai depresija. Katrā ziņā man ir iet dziesmas, kad man ir vajadzīgs labs kliedziens - Tori Amos “Climb” un Mazzy Star “Skaties uz leju no tilta”.
Toms mani dara laimīgu, jo viņš man daudz smejas. Protams, viņš mani dara laimīgu arī daudzu citu iemeslu dēļ. Tomēr smiešanās man patiešām dod mazliet atbrīvojums no manas nemiera.
Es pārsvarā esmu ļoti noraizējies cilvēks, un mieru ir grūti panākt. Mans ārsts un es nesen palielinājām garastāvokļa stabilizatora devu, cerot, ka tas mazinās satraukumu. Turklāt tas palīdz uzzināt, ka ir ļoti daudz cilvēku, kuri mani mīl un kurus es mīlu. Es tiešām daru visu iespējamo. Līdz šim ar to bija pietiekami.
Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.
