Vai jūs verbāli ļaunprātīgi izmantojat, kad esat slims?

Vai esat verbāli ļaunprātīgi izmantojies, kad esat slims? Tas ir šausmīgi. Mums ir pietiekami daudz, lai tiktu galā ar slimību, bez verbālās vardarbības, kad esam visneaizsargātākie. Slikta pašsajūta un fiziski vāja liek mums sēdēt mērķos gāzes apgaismojums, emocionāla vardarbība un manipulācijas jo mēs mazāk ticam, ka sāksim cīņu. Bet vai šī ir daļa no vainīgo pievilināšanas, vai arī mēs esam vairāk pakļauti ļaunprātīgai izmantošanai, kad mūsu aizsardzības spēki ir zemāki? Pārbaudīsim, ko mēs zinām par verbāli aizskarošiem personības tipiem un kāpēc viņi mūs mērķē, kad esam slimi.

Jūs varat verbāli ļaunprātīgi izmantot sevi, kad esat slims

Man pēdējā laikā ir daudz slikti. Man ir stāvoklis, ko sauc par hipotireozi un kas apdraud manu imūnsistēmu, tāpēc esmu pieradis slimot un palēnināties un atjaunoties. Pēdējo dažu nedēļu laikā, kad nodarbojos ar hroniskām zemas pakāpes infekcijām, esmu sēdējis ar pamataugu vainas un kauna sajūta. Esmu verbāli ļaunprātīgi izmantojis un uzbrucis sev no iekšpuses, ka man ir šis stāvoklis, tāpēc ka es pats nespēju izārstēt savu slimību. Esmu vairākkārt pārmācījis savu ķermeni par bezjēdzīgu, kaut arī es zinu, ka tas tā nav.

Mana ģimene vienmēr bija līdzjūtīga pret mani, kad biju slima kā bērns, tāpēc šī balss manā galvā nenāk no viņiem - tā ir to cilvēku atbalsis, kuri agrāk ir slikti izturējušies pret mani, kad man bija slikta pašsajūta, jo īpaši vārdiski un psiholoģiski aizskaroši bijušais draugs.

Un nav brīnums, ka jūtos vainīga, ka esmu slima. Es dzīvoju kopā ar vīrieti, kurš mani sauca par “patētisko c ** t” un piespieda mani no gultas, kad man bija migrēna. Tas pats vīrietis draudēja vienu nakti piezvanīt savai bijušajai draudzenei, ja vien es brīnumainā kārtā neatlabšu gripu. Viņš mani vainoja, apkaunoja un sauca, kad es biju slims, bet viņš nebija vienīgais. Man savulaik bija menedžeris, kurš nodarbinātības gadā manu personīgi izturējās pret vienu slimības sērgu tik personīgi, ka viņa ignorēja mani vairākas dienas pēc tam, kad es atgriezos birojā, sazinoties tikai ar slaidiem komentāriem un apsūdzības (Jūsu darbs ietekmē jūsu pašnovērtējumu: padariet to pozitīvu).

Tā ir dīvaina rīcība ikviena grāmatā, taču, iespējams, ir vienkāršs izskaidrojums. Vispirms apskatīsim, kā izskatās verbāli ļaunprātīgi, kad esat slims, un kā pamanīt pazīmes.

Kā zināt, vai jūs verbāli ļaunprātīgi izmantojat, kad esat slims

Verbālās vardarbības gadījumi, kad esat slims, ir, bet ne tikai:

• Samazinot: Ļaunprātīga persona mēģinās samazināt jūsu ciešanas un likties, ka jūs pārāk reaģējat. Piemērs: "Jūs neesat slims, jūs tikai meklējat uzmanību."
• Vārda izsaukšana: Kā piemērus var minēt to, ka tiek saukts par “patētisku”, “vāju” vai jebkuru citu atkāpju vārdu.
• Gāzes apgaismojums: Citiem vārdiem sakot, liekot jums kļūt trakam: “Jūs neesat slims, tas viss ir jūsu galvā. Jūs to tikai iedomājaties. Jums jāsaņem palīdzība. "
• Vaino: Piemēram, "Tā ir jūsu vaina, ka esat slims, jums labāk jārūpējas par sevi."
• Noliegšana: Vai nu noliedzot sliktu pašsajūtu, vai atsakoties rūpēties par jums vienkāršos veidos, piemēram, paņemot medikamentus vai atnesot dzērienu.
• Ieturējums: Sodīt jūs, atsakoties būt sirsnīgiem vai mīlošiem.

Kāpēc verbālie pāridarītāji ir tik nežēlīgi, kad esam slimi?

Pārbaudīsim, ko mēs jau zinām par varmākām narcissistic varmākas. Mēs zinām, ka viņiem patīk justies pārākiem - tas atbalsta viņu redzējumu par sevi kā labāku par visiem citiem - kāpēc gan viņi tik dusmojas, kad esam slimi? Kāpēc mūsu neaizsargātība liek viņiem mūs ļaunprātīgi izmantot, kad viņiem noteikti vajadzētu priecāties par mūsu šķietamo vājumu, mūsu nespēju cīnīties?

Viens no iespējamiem izskaidrojumiem ir tāds, ka pāridarītāji baidās no ievainojamības. Viņi nezina, kā būt neaizsargāti paši, tāpēc rūpēties par kādu, kurš cīnās fiziski (īpaši par tādu, ar kuru viņi parasti var manipulēt, darot to, ko viņi vēlas), ir tālu no ideāla. Viņiem var nebūt pat nepieciešamo instrumentu, lai līdzjūtīgi rīkotos ar slimībām. Tā vietā viņi jebkura veida ciešanas uzskata par vājumu.

Cits izskaidrojums ir tāds, ka varmākām tas faktiski nepatīk, kad esam neaizsargāti. Saskaņā ar Lielbritānijas vakara standarts, psiholoģiskas vardarbības izdarītāji mēdz mērķēt uz spēcīgiem personāžiem, kuriem būs “vairāk izaicinājumu” lauzties. Viņus piesaista spīdīgais, pārliecinātais tēls, ko mēs parādām pasaulei, taču viņiem arī jāpierāda, ka viņi mūs pārspēj.

Patiesi mulsinoša ir tā, ka varmākas ne vienmēr rīkojas ļaunprātīgi - varmākas var būt jauki puiši, pat rūpējoties. Es varu atcerēties laikus savās attiecībās, kad mans draugs man nopirka labsajūtas karti un regulāras zupas bļodas, kad man bija saaukstēšanās. Es atceros citus gadījumus, kad viņš no manis izrāva gultas pārvalkus un atteicās aizpildīt recepti, kas man ļoti nepieciešama.

Ko darīt, ja jūs verbāli ļaunprātīgi izmantojat, kad esat slims

Lai pasargātu sevi no verbālās vardarbības, rīkojoties šādi:

• Prioritātes noteikšana savai fiziskajai veselībai: Jums ir nepieciešams atpūsties, kad jums nav labi, lai jūsu ķermenis varētu atgūties. Uzticieties tam, ko jūtat, un neļaujiet kādam citam pastāstīt par to, kas jums nepieciešams.
• Esi līdzjūtīgs pret sevi.Varmācīgi cīnās ar empātiju, kas ir iemesls, kāpēc jūs necietīsit no viņiem daudz līdzjūtību, kad esat slims. Tā vietā esiet laipns pret sevi.
• Saņemiet nepieciešamo palīdzību: Zvaniet draugam, kurš var uzņemt jūsu recepti, vai palūdziet radiniekam palikt dažas dienas. Ja no jūsu partnera nav mīlestības un līdzjūtības, dariet visu, kas jums jādara, lai rūpētos par sevi, un nevilcinieties izsaukt policiju, ja varmāka kļūst fiziska.

Avots: Verbālie varmākas nemeklē vājos - viņi izvēlas spēcīgus cilvēkus, jo viņiem patīk izaicinājums, Lindsay Dodgson, 2017. gada augusts, Lielbritānijas vakara standarts.