Panikas traucējumi bērniem un pusaudžiem

Detalizēta informācija par panikas traucējumiem bērniem un pusaudžiem; ieskaitot simptomus un ārstēšanu un to, kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem satraukuma un panikas lēkmju gadījumā.

Kas ir panikas traucējumi?

A bērns ar panikas traucējumiem (PD) ir pēkšņi baiļu uzbrukumi vai smaga trauksme. Bailīgie uzbrukumi notiek vairākas reizes nedēļu vai mēnešu laikā. Tās var ilgt dažas minūtes vai tās var ilgt stundas. Uzbrukumi var notikt bez acīmredzama iemesla.

Uzbrukumus neizraisa bailes no vienas lietas. To sauc par a fobija, piemēram, baidoties no suņiem vai tumsas. Uzbrukumus neizraisa arī a traumatisks notikums, piemēram vardarbība pret bērnu vai atrodoties autoavārijā. Ja bērns ir traumas iemesls, viņam var būt posttraumatiskā stresa traucējumi.

Visi bērni un pusaudži bailīgi reaģē uz biedējošajiem ikdienas dzīves notikumiem. Viņu baiļu laiki tomēr parasti ir īsi, un tie aiziet, neradot lielas problēmas. Panikas traucējumi ir tādi, kad atkal un atkal notiek briesmīgie laiki, sākas pēkšņi bez skaidra iemesla un ir smagi. PD ļoti ietekmē ikdienas dzīvi skolā un mājās.

Kā tas notiek?

Panikas traucējumi visbiežāk sākas pusaudžu vēlākajos gados līdz 30. gadu vidum. Tomēr tas dažreiz sākas bērnībā. Tas sākas ar dažiem uzbrukumiem, kas nāk un iet. Bieži vien tas nekad nepārsniedz to, bet dažiem bērniem uzbrukumi sākas bieži.

Stress, piemēram, vecāku šķiršanās vai pārcelšanās uz jaunu vietu, var izraisīt sākumu. Bet bieži PD sākas bez identificēta stresa gadījuma. Parasti bērnam ir periodiski lēkmes un pēc tam nedēļas vai mēneši, kad ir maz vai nav. Bieži nav skaidrs, kas izraisa uzbrukumu apstāšanos un atgriešanos.

Panikas traucējumi norisinās ģimenēs. Ja kādam no vecākiem ir panikas traucējumi, arī panikas traucējumiem ir lielāka iespējamība bērniem. Tomēr vairāk nekā pusei pacientu ar PD nav vecāku, kuriem anamnēzē būtu panikas traucējumi. Bērniem, kuri bieži nobijās, šķiras no vecākiem, ir lielāka iespējamība, ka vēlāk attīstīsies PD. Panikas traucējumu cēloņi, izņemot iedzimtību, nav skaidri.

Kādi ir panikas traucējumu simptomi?

Panikas lēkmes mēdz notikt pēkšņi. Bērni vai pusaudži ar PD var:

Kopā ar šiem galvenajiem simptomiem bērni vai pusaudži var:

• visu laiku būt sardzē vai viegli pārsteigt
• ēst ļoti maz vai kļūt par ļoti izvēlīgiem ēdājiem
• raizēšanās dēļ ir grūtības koncentrēties
• veikt skolā zem savām iespējām
• Jums ir biežas galvassāpes vai kakla sāpes
• ir grūtības nokrist vai aizmigt, vai arī jums ir murgi
• zaudēt interesi par darbībām, kuras viņiem kādreiz patika
• runā par nāvi, piemēram, sakot: "Es vēlos, lai es būtu miris".

Panikas lēkmes bieži notiek noteiktā dienas laikā, piemēram, pirms gulētiešanas, vai ar ikdienas notikumiem, piemēram, dodoties uz skolu. Šādā gadījumā bērns bieži uztraucas, tuvojoties šiem laikiem. Bērns jūtas bezpalīdzīgs, lai novērstu uzbrukumus.

Kā tiek diagnosticēti panikas traucējumi?

Jūsu bērna veselības aprūpes sniedzējs vai garīgās veselības terapeits var jums pastāstīt, vai bērna simptomus izraisa panikas traucējumi. PD diagnosticēšanai vislabāko kvalifikāciju var iegūt garīgās veselības terapeits, kas specializējas darbā ar bērniem un pusaudžiem. Terapeits jautās par jūsu bērna izturēšanos un simptomiem, medicīnisko un ģimenes vēsturi, kā arī par visām zālēm, kuras jūsu bērns lieto. Dažreiz bērnam var būt vajadzīgas laboratorijas pārbaudes, lai izslēgtu medicīniskas problēmas, kas izraisa tādus simptomus kā smakšana, apgrūtināta rīšana vai apgrūtināta elpošana.

Bērniem un pusaudžiem papildus PD var būt arī citas problēmas vai traucējumi, piemēram:

• uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi
• bipolāriem traucējumiem
• vispārējs satraukums lielu daļu laika
• depresija
• posttraumatiskā stresa sindroms
• obsesīvi kompulsīvi traucējumi
• narkotiku lietošanas problēmas.

Kā tiek ārstēti panikas traucējumi?

Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) palīdz bērniem uzzināt, kas viņos izraisa panikas izjūtu un kā to kontrolēt. CBT māca īpašas prasmes, kā pārvaldīt bailes un satraucošās domas par to, vai notiek uzbrukums.

Noderīgas ir arī citas uzvedības terapijas. Pakāpeniska ekspozīcijas terapija māca bērnam būt mierīgam, vienlaikus atrodoties situācijās, kas saistītas ar panikas lēkmēm.

Var būt noderīga arī ģimenes terapija. Ģimenes terapija izturas pret visu ģimeni, nevis tikai pret bērnu. Bērni bieži jūtas ļoti atbalstīti, kad vecāki un brāļi un māsas apmeklē terapiju kopā ar viņiem un strādā kopā.

Dažreiz, kad simptomi ir smagi, zāles ir vajadzīgas. Zāles var palīdzēt samazināt lēkmju biežumu vai to smagumu. Zāles, ko lieto PD ārstēšanai pieaugušajiem, var nedarboties vislabāk bērniem un jauniem pusaudžiem. Ir svarīgi, lai ar jums un jūsu bērnu strādātu pieredzējis profesionālis.

Cik ilgi sekas būs?

Lielākā daļa bērnu un pusaudžu var pārvarēt PD ar labu ārstēšanu un ģimenes atbalstu. Ļoti bieži PD ilgst nedēļas vai mēnešus un pēc tam pazūd vai dramatiski samazinās.

Ja bērnam vienreiz ir bijusi PD, tad viņiem ir lielāks risks turpmākai PD. Garīgās veselības speciālists, kurš ārstē jūsu bērnu, var ieteikt turpināt ārstēšanu pēc tam, kad jūsu bērns sāks justies labāk. Simptomi var atgriezties, jo PD bieži nāk un iziet bez skaidra apstāšanās un sākuma iemesla.

Ko es varu darīt, lai palīdzētu manam bērnam tikt galā ar paniku un nemieru?

Ir ļoti svarīgi palīdzēt saviem bērniem justies atbalstītiem un mierinātiem.

• Pārlieciniet bērnus, ka viņu jūtas ir saprotamas un ka viņi “nemudina”. Jūsu sniegtais atbalsts un izpratne var palīdzēt bērniem tikt galā ar biedējošām emocijām.
• Ļaujiet savam bērnam runāt par biedējošajām izjūtām un bailēm no uzbrukumiem, ja viņš / viņa jūtas gatavs. Nepiespiediet šo jautājumu, ja jūsu bērns nejūtas dalījies savās domās
• Ļaujiet bērnam vajadzības gadījumā pieņemt vienkāršus lēmumus. Tā kā PD bieži liek bērnam justies bezspēcīgam, varat palīdzēt, parādot viņam vai viņai, ka viņš vai viņa kontrolē noteiktas dzīves daļas. Piemēram, jūs varētu apsvērt iespēju ļaut bērnam izlemt, kā pavadīt dienu, it īpaši ļaujot viņam izvēlēties vietas, kur viņi jūtas drošāk no uzbrukumiem.
• Pasakiet savam bērnam (ja nepieciešams, atkārtoti), ka uzbrukumi nav viņa vai viņas vaina.
• Sazinieties ar skolotājiem, auklītēm un citiem cilvēkiem, kuri rūpējas par jūsu bērnu, lai dalītos informācijā par simptomiem, kas varētu būt jūsu bērnam.
• Nekritizējiet savu bērnu par to, ka viņš rīkojas jaunāks par viņa vecumu. Ja viņš vai viņa vēlas gulēt ar ieslēgtu gaismu vai paņemt iemīļoto pildīto dzīvnieku gultā, tas ir OK un var būt nomierinošs.
• Pārliecinieties, ka jūsu bērns katru dienu saņem pietiekami daudz miega un vingrošanas.
• Māciet bērniem un pusaudžiem izvairīties no alkohola, kofeīna un stimulējošiem līdzekļiem, piemēram, efedras un guarānas.
• Rūpējieties par sevi, lai jūs būtu labi sagatavoti, lai palīdzētu jūsu bērnam. Jūs nevarat būt atbalstošs, ja nevērīgi izturaties pret savu emocionālo vai fizisko veselību.
• Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērns ir izdarījis pašnāvību, nekavējoties sazinieties ar profesionālu palīdzību. Domas par pašnāvību ir nopietnas jebkurā vecumā un prasa tūlītēju uzmanību.

Kad man vajadzētu meklēt profesionālu palīdzību?

Ja panikas traucējumi nopietni traucē skolas gaitām, saziņai ar draugiem vai ikdienas aktivitātēm, jūsu bērnam ir nepieciešama palīdzība. Ja panikas lēkmes notiek vairāk nekā dažas reizes mēnesī vai ja lēkme ir ļoti smaga, sazinieties ar profesionālu palīdzību. Simptomi var neizzust vai pasliktināties bez profesionālas palīdzības.

Saņemiet neatliekamo palīdzību, ja jūsu bērnam vai pusaudzim ir pašnāvības idejas, kā nodarīt sev kaitējumu vai kaitēt citiem.

Avoti:

• NIMH - trauksme
• Amerikas Psihiatru asociācija - Fakti ģimenēm, Nr. 50; Atjaunināts 2004. gada novembrī.